Платное объявление

Comments

Платное поздравление

Слоним
weather
-1
Зельва
weather
-1
Волковыск
weather
-1
Мосты
weather
0
Дятлово
weather
-1
Барановичи
weather
-2
EUR 2.4042
USD 2.122
RUB(100) 3.1935
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 305 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 206,58 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 34 руб.
Базовая величина: 24,5 руб.
Ставка рефинансирования: 10,5%

Медики назвали самую опасную позу для сна

12 сентября 2018 6:25
538
Поделиться:
Известные эксперты из американской клиники Майо заявили о том, что самой надежной профилактикой храпа является сон на животе. Как информирует replyua.net, в то же время они отметили, что такая поза очень опасна для здоровья. Сон на животе может привести к развитию хронических болей в спине.

«Если мы спим на животе, спина начинает изгибаться, несколько часов подряд мышцы испытывают дополнительное давление. Это поза считается очень неудобной для шеи, и многие люди, спящие на животе, очень часто жалуются на боли в шее» объяснили эксперты. По их словам, нужно избегать такой позы во время ночного отдыха.

Специалисты считают, что для комфортного отдыха и легкого дыхания во сне нужно лежать в таком положении, чтобы шея и голова имели возможность постоянно поворачиваться в разные стороны, а если человек спит на животе, его тело фиксируется. По мнению ученых, если не удаётся избавиться от привычки спать на животе, нужно положить подушку в области таза, то есть под живот.

Обратите внимание
Scroll Up