Наверх
Слоним
облачно с прояснениями
13 °C
Зельва
облачно с прояснениями
13 °C
Волковыск
переменная облачность
14 °C
Мосты
переменная облачность
14 °C
Дятлово
переменная облачность
14 °C
Барановичи
облачно с прояснениями
12 °C
EUR 2.9004
USD 2.4564
RUB(100) 3.3585
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 375 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 256,10 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 35,5 руб.
Базовая величина: 27 руб.
Ставка рефинансирования: 8,75%

Женщина похудела на 80 килограммов, и рассказала, как сбросить вес без диет

29 сентября 2018 13:50
Поделиться:
Британская телезвезда выпускает книги о здоровом питании и мотивирует людей не изнурять себя строгими диетами.

43-летняя актриса и телеведущая Лиза Райли несколько лет назад не могла похвастаться стройной фигурой и страдала из-за лишнего веса. Несмотря на пышные формы, британка смогла построить успешную карьеру на британском канале ITV, играла в сериалах «Ферма Эммердейл», «Толстые друзья» и других.

Однако Лиза решила кардинально изменить свой образ жизни и похудеть. Она занималась дома, выполняя легкие упражнения, бегала по утрам и придерживалась строгой диеты. Позже женщина перешла к силовым нагрузкам, йоге и правильному питанию.

Спустя некоторое время Райли похудела на 80 кг и сменила 28-й британский размер одежды на 12-й. Теперь артистка активно ведет Instagram, в котором практически нет фото из ее «прошлой» жизни. Сейчас она выпускает книги, благодаря которым помогает всем, кто только начал борьбу с лишними килограммами.

«Я поняла психологию таких же больших, как я, людей. Они прячутся под едой от стресса, как под одеялом», — рассказывает Лиза. К слову, она употребляет только здоровую и вкусную пищу, а также следит за количеством калорий, которые употребляет.

Фото инстаграм: @lisajaneriley

Наш канал в Telegram
Читайте также
Обратите внимание