Наверх
Слоним
небольшая облачность
10 °C
Зельва
небольшая облачность
10 °C
Волковыск
ясно
10 °C
Мосты
переменная облачность
10 °C
Дятлово
переменная облачность
10 °C
Барановичи
ясно
9 °C
EUR 2.7572
USD 2.444
RUB(100) 3.3882
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 375 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 246,78 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 35,5 руб.
Базовая величина: 27 руб.
Ставка рефинансирования: 8,75%

Медики назвали самые вредные для здоровья каши

3 марта 2019 10:25
Поделиться:
Назвали три каши, которые не только не приносят пользы здоровью, но и могут навредить.

каши

Особенно выделяются три злаковых блюда, которые не советуют часто употреблять.

Лидером антирейтинга оказалась манная каша. По словам экспертов, данная крупа богата крахмалом, в то время, как белка в ней совсем мало. Кроме того, в манной каше содержится много глютена, который провоцирует аллергию у детей и мешает полноценному усвоению железа и витамина D.

Второе место заняла крупа, которую с удовольствием употребляют по всему миру, в особенности, в Азии – рис. Диетологи подчеркнули, что шлифованный белый рис очень вреден для организма, так как в нем остается очень много крахмала. А вот все полезные вещества исчезают.

Третье место в списке самых вредных каш заняла овсянка. Несмотря на то, что многие употребляют эту крупу на завтрак, диетологи не советуют постоянно ее употреблять. Отмечается, что овсянка не способна насытить человека до следующего приема пищи ввиду низкого содержания белка.

Наш канал в Telegram
Читайте также
Обратите внимание