Наверх
Слоним
облачно с прояснениями
-3 °C
Зельва
облачно с прояснениями
-3 °C
Волковыск
облачно с прояснениями
-2 °C
Мосты
облачно с прояснениями
-2 °C
Дятлово
облачно с прояснениями
-2 °C
Барановичи
облачно с прояснениями
-3 °C
EUR 2.2682
USD 2.0479
RUB(100) 3.209
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 330 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 214,21 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 35,5 руб.
Базовая величина: 25,5 руб.
Ставка рефинансирования: 10%

5 продуктов, из-за которых вы можете получить заплывшие глаза утром

6 мая 2019 12:31
Поделиться:
Отёки вокруг глаз — весьма распространённое явление. Они могут наблюдаться даже у здорового человека — например, из-за недостатка сна. Однако в некоторых случаях припухлость и мешки под глазами могут быть признаком развития в организме патологического процесса, пишет fabiosa.

Photographee.eu / Shutterstock.com

Отёк века представляет собой повышенное скопление в нём жидкости. Припухлость развивается тогда, когда количество воды в межклеточном пространстве увеличивается.

Причины возникновения отёков век
К ним могут относиться:

Инфекционный процесс в околоносовых пазухах.
Разного рода аллергии (например, на пыльцу или продукты питания).
Нарушения работы щитовидной железы.
Конъюнктивит.
Болезнь Кушинга.
Кроме того, возникновению отёков в области глаз могут способствовать и некоторые продукты питания. Что же следует исключить из своего рациона, чтобы предотвратить проблему?

5 продуктов, из-за которых отекает лицо
1. Молочные продукты

Замените молоко и мороженое, например, греческим йогуртом. Он поможет предотвратить не только отёки вокруг глаз, но и вздутие живота.

2. Чипсы

View this post on Instagram

来吃吧!呵呵呵呵呵呵

A post shared by 堡垒之夜—佳慧2301 (@jiahui2301) on

В качестве перекуса лучше использовать полезные снеки, такие как фрукты, овощи или орехи.

3. Соевый соус

View this post on Instagram

В наличии! Поставьте ❤️, чтобы не терять нас в ленте 🤗 ⠀ Соевый соус Kania Ketjap Manis 🥢 Отличается сладковатым пикантным вкусом и густотой. В состав соуса входят соевые бобы, чеснок сахар и специи ✅ ⠀ Соус является основным ингредиентом при создании различных маринадов для мяса, рыбы, морепродуктов. Часто используется для приготовления блюд на гриле. Соевый соус может использоваться в чистом виде и подаваться к мясу. Можно значительно улучшить вкус салатов, добавить пикантности 😋 ⠀ Соевый соус полезен и его часто советуют диетологи людям, которые хотят похудеть. В соусе Ketjap Manis много полезных витаминов, аминокислот и минералов. Соус хорошо заменяет соль и даже масло. Блюда заправленные соевым соусом, не пресные, содержащие минимум калорий и достаточно вкусные даже без масла 🤤 ⠀ Производитель — Нидерланды 🇳🇱 Объём — 500 мл. Цена — 75 грн 💸 #yummyeurope_соусы#yummyeurope#товарыизевропы#продуктыизевропы#соус#соевыйсоус#kania#киев#украина#правильноепитание#вкуснаяеда#уличнаяеда

A post shared by Продукты из Европы 🇪🇺 (@yummy.europe) on

Продукты с высоким содержанием соли (натрия) также способствуют вздутию живота и задержке жидкости в организме.

4. Консервированные овощи

Julie Clopper / Shutterstock.com

Во многих консервированных продуктах содержится большое количество соли.

5. Полуфабрикаты

BravissimoS / Shutterstock.com

К ним относятся замороженные продукты, супы, рис, макаронные изделия, а также фастфуд.

Продукты, которые стоит включить в свой рацион:

Шпинат.
Морские овощи.
Тыква.
Виноград.
Свекла.
Петрушка.
Спаржа.
Оливковое масло.
Бананы.
Черника.

Tetiana Shumbasova / Shutterstock.com

Как уменьшить утреннюю отёчность
Есть несколько действий, которые вы можете предпринять для решения проблемы:

После пробуждения умывайте лицо холодной водой.
Обязательно удаляйте перед сном макияж.
Заботьтесь об увлажнении кожи лица.
Пейте достаточное количество воды в течение дня.
Не спите на животе.

Geinz Angelina / Shutterstock.com

А вы часто сталкиваетесь с этой проблемой? Расскажите нам об этом в комментариях!

Наш канал в Telegram
Читайте также
Обратите внимание