Наверх
Слоним
пасмурно
2 °C
Зельва
пасмурно
2 °C
Волковыск
пасмурно
2 °C
Мосты
пасмурно
2 °C
Дятлово
пасмурно
2 °C
Барановичи
пасмурно
3 °C
EUR 2.3518
USD 2.1205
RUB(100) 3.4489
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 330 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 214,21 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 35,5 руб.
Базовая величина: 25,5 руб.
Ставка рефинансирования: 10%

Как похудеть не вылезая из кровати, рассказали ученые

5 октября 2019 21:11
Поделиться:

pixabay.com

Такой способ спастись от лишних килограммов подойдет каждому.

Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, есть ли связь между ожирением и бессоницей. Они провели расследование, в котором добровольцы употребляли много калорийной пищи и спали всего 5 часов, пишет znaj.ua.

Как выяснилось, при недосыпании уровень удовлетворения от еды снижается, а вес растет. Людям, которые хорошо высыпаются, пища кажется гораздо вкуснее.

Ученые утверждают, что хороший сон — краеугольный камень для здоровья организма и стройной фигуры. Всего 4 дня недосыпания могут поставить вас на путь к ожирению.

Кроме того, по словам исследователей, прием пищи после недосыпа приводит к быстрой очистке жиров. Жиры из еды быстрее переходят под кожу, превращаясь в лишние килограммы.

Наш канал в Telegram
Читайте также
Обратите внимание