Наверх
Слоним
ясно
14 °C
Зельва
ясно
14 °C
Волковыск
небольшая облачность
14 °C
Мосты
ясно
14 °C
Дятлово
ясно
14 °C
Барановичи
ясно
13 °C
EUR 3.0175
USD 2.5534
RUB(100) 3.3398
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 375 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 256,10 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 35,5 руб.
Базовая величина: 27 руб.
Ставка рефинансирования: 8,75%

Как прожить до ста лет. Советы китайских мудрецов

11 апреля 2020 13:45
Поделиться:
Как прожить до ста лет. Советы китайский мудрецов

медитация

Чтобы прожить отведенные судьбой годы, необходимо укрепить организм, защитить его от болезней и замедлить процесс старения. Для этого люди в древности следовали законам инь и ян: ограничивали себя в еде, жили скромно и поступали обдуманно

Об этом пишет портал planetanovosti.com.

В душах людей царила гармония, поэтому они легко дожимали до сотни лет. В каноне Конфуция «Шу цзин» речь идет о 5 факторах счастья: долголетии, процветании, здоровье тела, спокойствии духа, добродетельности и спокойной смерти. Для достижения долголетия нужно оградиться от тревог, работу обязательно чередовать с отдыхом, иметь спокойное состояние души. Именно эти указания приводятся в «Трактате Желтого императора о внутреннем».

Традиционные врачи советуют следующее.

Не участвуйте в мероприятиях, истощающих физически и морально.
Отбросьте все мысли о промахах и успехах, об утратах и приобретениях.
Отдавайте предпочтение мягкой еде и теплой воде. Избегайте ветра, мороза, жары и повышенной влажности.
Не просыпайтесь слишком рано, например, до восхода и не ложитесь поздно.
Эти советы достаточно простые, чтобы соблюдать их на постоянной основе.

Наш канал в Telegram