Наверх
Слоним
облачно с прояснениями
-0 °C
Зельва
облачно с прояснениями
-0 °C
Волковыск
пасмурно
-0 °C
Мосты
пасмурно
0 °C
Дятлово
пасмурно
0 °C
Барановичи
пасмурно
-2 °C
EUR 2.9489
USD 2.5876
RUB(100) 3.3875
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 400 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 273,27 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 32 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

ТОП 5 привычек, которые мешают похудеть

17 мая 2020 12:49
Поделиться:
ТОП 5 привычек, которые мешают похудеть
Многие привычные вещи, которые делает практически каждый человек, могут приносить вред организму. Так, например, привычный завтрак в виде бутербродов или же просто кофе с молочной пеной могут сильно вредить фигуре.

О том, какие привычки мешают похудеть, пишет Cosmopolitan и Obozrevatel.

Пропуск зарядки

Небольшая разминка утром нужна для того, чтобы привести мышцы в тонус. Заранее составьте программу упражнений и повторяйте их. Организм проснется и будет работать быстрее, а значит, и переваривать все съеденное за день.

Двойной латте

Это тяжелый напиток: чтобы переварить его, организму придется очень сильно постараться. А значит, он будет занят этим, а не едой, которую он получит позже.

Негативное мышление

Нужно научиться концентрироваться и выделять правильные вещи. Если начинать день с позитивных мыслей, уровень стресса значительно снизится и больше не захочется заедать тревогу.

Пакетированный сок

Пакетированные соки содержат огромное количество сахара, который мешает худеть.

Бутерброды

Вместо энергического заряда бутерброды дают организму порцию пустых калорий, которые откладываются в талии и бедрах.

Наш канал в Telegram