Наверх
Слоним
небольшой снег
-1 °C
Зельва
небольшой снег
-1 °C
Волковыск
небольшой снег
-1 °C
Мосты
пасмурно
-1 °C
Дятлово
пасмурно
-1 °C
Барановичи
небольшой снег
-1 °C
EUR 3.1529
USD 2.6073
RUB(100) 3.5453
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 375 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 256,10 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 35,5 руб.
Базовая величина: 27 руб.
Ставка рефинансирования: 8,75%

Избавившаяся от 40 кг лишнего веса женщина назвала главный секрет похудения

23 января 2021 15:04
Поделиться:
избыточный вес

Иллюстрационное фото pixabay

Жительница Индии, которая похудела на 40 килограммов за пять месяцев, рассказала о секретах своего похудения газете Times of India.

32-летняя индианка была шокирована, когда врачи выявили у нее повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Врачи сказали ей, придется либо похудеть, либо готовиться к частым болезням.

Женщина, максимальный вес которой составлял 125 килограммов, решила избавиться от лишнего веса.

Она поняла, что секрет похудения заключается не в том, какую пищу употреблять, а в размере порций.

Для этого она стала питаться умеренно и контролировать порции.

Это, по словам женщины, помогло ей достичь таких результатов в рекордно короткие сроки.

А еще она отметила, что тщательно разжевывает еду, по 32 раза.

Кроме этого, женщина сразу отказалась от сахара, изделий из пшеницы и невегетарианской пищи, увеличила физическую активность, взяв за правило ходить пешком не менее 1,5 часов подряд, и начала заниматься йогой.

Наш канал в Telegram