Иллюстрационное фото pixabay
Немецкий врач Томас Фрилинг рассказал, какие вредные продукты следует исключить из рациона, чтобы кишечник работал как часы и иммунная система была в порядке.
В интервью изданию Focus врач назвал самые опасные из продуктов для кишечника.
На первое место он поместил сахар — вредоносные бактерии активно размножаются именно в сладкой среде.
На втором месте по вредности — копчености и колбасы, так как в этих продуктах содержится много канцерогенов. Таких продуктов не стоить есть более 500 граммов в неделю, утверждает врач.
На третьем месте идут плохие жиры, которые присутствуют в майонезе, маргарине и сале.
Томас Фрилинг посоветовал чаще употреблять овощи, бобы, бананы, фруктовые пюре, рыбу, картофель в мундире и серый хлеб.