Наверх
Слоним
небольшой дождь
8 °C
Зельва
небольшой дождь
8 °C
Волковыск
пасмурно
8 °C
Мосты
пасмурно
10 °C
Дятлово
пасмурно
10 °C
Барановичи
пасмурно
9 °C
EUR 3.5109
USD 3.2451
RUB(100) 3.4881
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 626 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 339,83 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 40 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

Как восстановить печень после праздников, рассказал нарколог

14 января 2022 9:35
Поделиться:

Иллюстрационное фото pixabay

Новогодние праздники нередко становятся серьезным испытанием для печени - из-за обильного употребления алкоголя и тяжелой пищи. Помочь печени восстановиться можно с помощью диеты.

Первым делом на какое-то время стоит совсем отказаться от употребления спиртного, а вот прием напитков с витамином С, наоборот, увеличить.

Помимо этого, надо чаще употреблять творог. В этом продукте содержится метионин — аминокислота, которая благотворно влияет на печень, сказал в эфире радио Sputnik врач-нарколог Руслан Исаев.

По словам Исаева, ускорить обмен веществ, а значит, избавить организм от негативных последствий употребления алкоголя помогут также прогулки на свежем воздухе. При возможности желательно вообще провести какое-то время за городом, например в пансионате, где предлагают рацион с правильным питанием.

Но все эти рекомендации касаются относительно умеренного употребления алкоголя в праздники. Если же отойти не удалось до сих пор, то стоит обратиться за помощью к медикам.

Наш канал в Telegram