Наверх
Слоним
пасмурно
5 °C
Зельва
пасмурно
5 °C
Волковыск
облачно с прояснениями
8 °C
Мосты
пасмурно
7 °C
Дятлово
пасмурно
7 °C
Барановичи
пасмурно
4 °C
EUR 3.4927
USD 3.2809
RUB(100) 3.4771
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 626 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 339,83 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 40 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

Кофе по утрам может способствовать лишним килограммам, утвреждает врач

15 апреля 2022 10:06
Поделиться:

Фото: pixabay.com

Ежедневное употребление двух чашек кофе в течение двух недель может создать более двух тысяч лишних калорий.

Об этом rg рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

«Есть подсчеты, что два сложносочиненных (с молоком и сиропчиком) кофейных напитка в день в неделю могут добавить две тысячи лишних калорий, а то и больше», — отметила Павлова в своем телеграм-канале, добавив, что «американо и эспрессо содержат практически ноль калорий», а уже чашка капучино с нежирным молоком и без сахара дает все 50.

Она уточнила, что один килограмм лишнего веса в человеке — это примерно 7700 ккал. «То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это еще без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком», — предупредила врач.

В связи с чем специалист посоветовала не класть в кофе сахар, сиропы, мед, какой-либо алкоголь и коровье молоко (последнее лучше заменить растительным молоком — кокосовым, овсяным, соевым).

Вместе с тем, исследованиями подтверждено, что кофеин снимает усталость и улучшает память.

Наш канал в Telegram