Наверх
Слоним
переменная облачность
17 °C
Зельва
переменная облачность
17 °C
Волковыск
небольшая облачность
16 °C
Мосты
ясно
16 °C
Дятлово
ясно
16 °C
Барановичи
переменная облачность
17 °C
EUR 2.6623
USD 2.5315
RUB(100) 4.7265
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 400 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 273,27 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 32 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

Какой вред могут нанести организму арбузы и черешня, рассказала диетолог

22 июня 2022 12:34
Поделиться:

Иллюстрационное фото pixabay

Диетолог Соломатина: из-за высокого содержания глюкозы арбуз и черешня могут привести к набору веса.

Врач-диетолог развенчала мифы о полезных свойствах некоторых фруктов и ягод, пишет 5-tv.ru.

Существует популярное убеждение, что летние фрукты и ягоды помогут быстро сбросить лишний вес. Однако диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием «Вечерняя Москва» объяснила, какие «лакомства» наоборот, лишь добавят пару ненужных килограммов.

Первым в списке «тайных вредителей» эксперт назвала арбуз. Несмотря на небольшую калорийность, этот продукт содержит много глюкозы. Зачастую арбуз едят в больших количествах, и лишняя глюкоза моментально превращается в жир.

Следом за арбузом диетолог сообщила о вреде любимой многими черешни. Как оказалось, черешня также имеет высокий уровень содержания глюкозы.

Неожиданно, но можно поправиться и от «диетических» напитков, таких как смузи и свежевыжатые соки.

Среди овощей в список «убийц стройной фигуры» попали все ингредиенты, которые входят в состав винегрета: картофель, свекла, морковь.

«В отварном варианте крахмалистый состав продуктов для этого салата способствует образованию жиров. И есть риск поправиться, учитывая то, что овощную закуску мы обильно поливаем растительным маслом», — объяснила Елена Соломатина.

Чтобы не поправиться и не исключать из своего рациона эти продукты, диетолог посоветовала употреблять их в небольшом, разумном количестве и больше заниматься спортом.

Наш канал в Telegram