Наверх
Слоним
облачно с прояснениями
-1 °C
Зельва
облачно с прояснениями
-1 °C
Волковыск
пасмурно
-1 °C
Мосты
облачно с прояснениями
1 °C
Дятлово
облачно с прояснениями
1 °C
Барановичи
облачно с прояснениями
-2 °C
EUR 2.9352
USD 2.7289
RUB(100) 3.8267
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 483,17 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 339,83 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 32 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

Как подготовить волосы к сезону холодов: правильное питание для густоты и блеска

19 октября 2022 18:22
Поделиться:

Густота волос начинается именно с правильного питания!

Как бы грустно ни было об этом говорить, жаркие и солнечные дни остались в прошлом, а нас ждет прохладная, но не менее прекрасная осень. Однако если с одной стороны для нас она ассоциируется с уютными свитерами, прогулками среди пожелтевших деревьев и обжигающим какао с пряностями, то в вопросе ухода за волосами становится едва ли не самым сложным временем в году.

Причин для этого несколько: во-первых, нужно тщательно пересмотреть уход и выбрать те продукты, которые помогут подготовить волосы к приближению холодов. А перед этим — устранить все «подарки» жаркого лета: сухость, сечение и ломкость. Причем делать это нужно не только снаружи, пополняя бьюти-коллекцию десятками новых ярких флакончиков с масками, маслами и бальзамами, но и изнутри — тщательно контролируя свой рацион.

В последнее время все более популярной становится тема здорового образа жизни: он помогает не только поддерживать хорошее самочувствие и стройность, но и положительно влияет на наш внешний вид. Густота волос начинается именно с правильного питания!

Но получить необходимую дозу витаминов и минералов из обычной пищи не так-то просто. В ритме современного мира мы часто делаем всё в турборежиме — решаем рабочие вопросы в такси, назначаем онлайн-встречи, перекусываем на бегу, причем далеко не всегда свежими овощами и фруктами. Не меньшую угрозу несут диеты и другие пищевые запреты, ведь осознанный отказ от каких-либо продуктов может нанести серьезный вред организму. Да, килограммы будут «таять» на глазах, но есть высокая вероятность, что вместе с ними уйдут и волосы.

Связь между питанием и красотой волос самая прямая. Нехватка белка делает их ломкими и замедляет рост. Недостаток некоторых витаминов лишает эластичности и блеска. Отсутствие важных минералов может привести к истончению прядей. Любые дефицитные состояния сразу отражаются на шевелюре и сигнализируют, что рацион нужно срочно брать под контроль!

Источник: woman.ru

Наш канал в Telegram