Наверх
Слоним
пасмурно
6 °C
Зельва
пасмурно
6 °C
Волковыск
пасмурно
5 °C
Мосты
пасмурно
5 °C
Дятлово
пасмурно
5 °C
Барановичи
пасмурно
6 °C
EUR 3.5283
USD 3.2471
RUB(100) 3.5014
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 626 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 339,83 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 40 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

Раскрыт секрет вечной молодости Джареда Лето — 4 главных правила

30 декабря 2022 11:08
Поделиться:

Джареда Лето

«Все гениальное — просто» и это доказывает популярный музыкант.

Поклонники музыканта и актера Джареда Лето гадают — как ему удается сохранять такую потрясающую внешность в 51 год? Ведь в какой-то момент артист вовсе перестал меняться и стареть, будто замер во временной петле!

Отметим, что геронтология — наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним.

Ни для кого не секрет, что секрет вечной молодости известного музыканта не связан с косметологией. Эксперт говорит, что одно из главных правил успеха Лето — регулярные занятия спортом.

«Если посмотреть на обнаженные фото данного актера, мы понимаем, что у него прокачано все: и тело, и лицо молодо выглядят. Гены однозначно играют свою роль. У него есть родной брат, и тот тоже неплохо выглядит в его возрасте. Но то, что Джаред говорит в личных интервью, очень близко к тому, чему мы обучаем наших пациентов. На первое место он ставит занятия спортом именно на свежем воздухе», — подчеркнула Елена.

При этом, врач отмечает, что Джаред не берет собой никаких гаджетов, когда занимается спортом на улице — он любит бег, ходьбу и катание на велосипеде.

Психическое здоровье артиста тоже не остается без внимания — он ежедневно медитирует, тренируя осознанность.

«Третье и самое важное — он говорит о том, что вовремя ложится спать и правильно спит. Потому что частые переезды и большие нагрузки выдержать невозможно, если не высыпаться. Он питается зернами злаков, орехами, тренирует умеренность в еде. И Лето полностью исключил из пищи все вредное, в том числе алкоголь, не употребляет даже пиво. Понятно, что сигареты тоже», — добавила Кудашкина.

По словам терапевта, соблюдение таких принципов — 90% успеха в решении вопроса вечной молодости.

Те пункты, о которых говорит во всех своих интервью музыкант, — физическое, психическое, духовное здоровье — по мнению Елены, являются образом жизни, к которому призывает отечественная превентивная персонализированная медицина.

Источник: woman.ru

Лорак призналась, что хочет к украинским родственникам

Как будто попрощался. Исчезнувший с телеэкранов Дмитрий Нагиев обратился к своим поклонникам

Наш канал в Telegram