Наверх
Слоним
пасмурно
10 °C
Зельва
пасмурно
10 °C
Волковыск
пасмурно
9 °C
Мосты
пасмурно
9 °C
Дятлово
пасмурно
9 °C
Барановичи
облачно с прояснениями
11 °C
EUR 3.5239
USD 3.2545
RUB(100) 3.5097
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 626 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 339,83 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 40 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

66 процентов заболеваний можно вылечить с помощью еды, утверждает генетик

21 марта 2023 15:13
Поделиться:

Иллюстративное фото

Секрет долголетия основан на правильном рационе.

Так, 83-летний генетик из Болгарии Христо Мемерски изобрел рецепт для тех, кто хочет продлить свою жизнь.

По его словам, 66% заболеваний можно вылечить с помощью еды.

Так, овощи, фрукты, йогурт – это продукты, которые замедляют старение и предотвращают рак. На первом месте – овощи и фрукты. Они должны быть основой ежедневного рациона. А салат из моркови и чеснока Христо Мемерски называет витаминной бомбой.

Также не последнюю роль играют и физические упражнения. Дома приседания, а на воздухе — традиционная дачная физкультура.

А еще – стоит избегать стресса и вредных привычек. Курение и алкоголь возраста точно не добавят.

Формула долголетия проста, утверждают долгожители. Самое главное — больше двигаться, меньше стресса и правильное питание.

Источник

Наш канал в Telegram