Почему женщины часто просыпаются в 3 часа ночи, объяснили медики
Многие женщины после 40 знают, что значит проснуться в три часа ночи и не заснуть снова.
Здоровье
258 записей
Что происходит с организмом, когда мы едим острую пищу
Любители острого часто задаются вопросом — полезна или вредна пикантная еда? Ученые выяснили, как капсаицин из жгучего перца влияет на...
Страдаете бессонницей? Наденьте на палец резинку – и уснете через 10 минут
Если вы не можете заснуть, попробуйте простой трюк с обычной резинкой.
Почему стоит пить воду перед утренним кофе?
Выпивайте стакан воды перед кофе, чтобы предотвратить временное повышение уровня сахара в крови, вызванное действием кофеина.
Эта ягода — хранитель памяти и здоровья сердца: почти забытое сокровище
Исследования подтверждают, что клюква оказывает положительное влияние на здоровье. Она улучшает память, способствует улучшению кровообращения и помогает поддерживать нормальный уровень...
Так делают японцы: секрет долголетия и красоты кроется в одной простой привычке
В Японии много людей, которые сохраняют активность и здоровье до преклонных лет
Четыре важных признака, что вы нехорошо стареете. Но есть способы решения проблем
Старение подразумевает естественные процессы, не относящиеся к болезненным состояниям. Поэтому многие возрастные изменения на самом деле могут быть сигналами хронических...
5 слов, которые изменят вашу жизнь: произносите их каждое утро, и счастье постучится в вашу дверь
Если мы постоянно жалуемся, злимся и ноем, мы притягиваем к себе еще больше проблем.
Ваш мозг скажет спасибо: измените эти 7 ежедневных привычек – и сохраните здоровую память
Хотите сохранить острый ум и крепкую память? Учёные назвали 7 простых привычек, которые стоит пересмотреть ради здоровья вашего мозга. ...
Диетологи предупреждают: не начинайте день с этого блюда
Такой завтрак способствует быстрому набору лишних килограммов.