На Гродненщине окунуться в прорубь на Крещение можно в 28 местах — список

В Гродно традиционно основным местом для купания будет озеро Юбилейное, где в районе спасательной станции уже готова и оборудована прорубь. Здесь окунуться можно будет с 13.00 до 19.00, сообщает «Пул 4 Регион».

В местах с массовым пребыванием людей рядом с купелями будут находиться пункты обогрева, созданы условия для переодевания. Обеспечено дежурство сотрудников ОСВОД, РОЧС, медицинских работников, милиции, представителей Красного Креста.

Места для купаний:
У спасательных станций:

Центральная и Лососно (река Неман), Юбилейная (озеро,19 января с 13.00 до 19.00 – торжественные мероприятия с праздничным богослужением), Мостовская (река Щара), Озерская (озера Кань и Белое), Лидская (Лидское озеро), Зельвенская (водохранилище), Слонимская (д.Жировичи), Островецкая (водохранилище Яновское).

У спасательных постов:

Берёзовка и Берестовицкий – пожарные водоемы, Волковыский, Вороновский, Дятловский, Ивьевский, Кореличский, Ошмянский, Свислочский– городские водоемы, Малейковщизна (водоем Лида), Новогрудский (водоем Литовка), Новогрудок(у д.Мотча), Новогрудский (озёра Свитязь и Молодёжное), Сморгонский ( cпруд в городском парке), Щучинский (центральный водоем райцентра), Гродно («Усики» в урочище Пышки на реке Неман), Любча (река Неман), Островецкий (водохранилище у церкви).

По теме: Погода будет благоволить желающим окунуться на Крещение в прорубь

Рекомендации по купанию:
Невзирая на то что, по утверждению верующих, купание в ледяной воде в этот день не может навредить, во избежание негативных для здоровья последствий следует придерживаться определенных правил поведения:

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

В местах купания (омовения) запрещается:
купаться в состоянии алкогольного опьянения;
производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;
загрязнять и засорять водные объекты и берега;
приводить с собой собак и других животных;
собираться группами на льду у края полыньи;
заходить за ограждения.
Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.