Сложите так пальцы на руке и проверьте, здоров ли ваш мозг и не грозит ли деменция

Доктор Джей Уилл продемонстрировал 7-секундный тест, который может определить, подвержены ли мы повышенному риску инсульта и развития деменции, в частности болезни Альцгеймера.

Следуйте его инструкциям и узнайте, подвержены ли вы риску этих заболеваний.

1. Соедините указательный и средний пальцы.

2. Соедините большой и безымянный пальцы.

3. Попробуйте пошевелить мизинцем.

Если ваш мизинец двигается свободно и вы можете повторить упражнение несколько раз, ваш мозг здоров, а любое отклонение может указывать на повышенный риск инсульта, когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера, отмечает доктор Джей Уилл в видео в ТикТоке.

Также врачи советуют при подозрении, что у кого-то из ваших близких могут развиться симптомы болезни Альцгеймера, обратить внимание на мелкую моторику. Дело в том, что у людей с сохраненной мелкой моторикой  деменция развивается реже. Чем больше вы выполняете упражнений, развивающих мелкую моторику, тем сильнее укрепляются связи между нейронами.

Тест с банкой

Еще один тест, который вы можете провести, — это тест на открывание банки. Попробуйте открыть банку без особых ухищрений. Насколько сложно вам это осуществить? Результаты исследования показывают,  что у людей с более высокими показателями силы рук риск развития когнитивных нарушений, деменции и болезни Альцгеймера был ниже, чем у людей с более низкими показателями силы хвата.