Категории: Готовим вкусно

Завтрак за 15 минут — вкусно, сытно и полезно

Если хочется приготовить что-то вкусное, но времени в обрез — этот рецепт именно для вас. Маффины с красной рыбой и брокколи — отличный вариант для завтрака или перекуса.

Ингредиенты:

красная рыба (например, лосось или форель);

брокколи;

твёрдый сыр;

яйца;

соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте рыбу небольшими кубиками и выложите на дно формочек для маффинов.

Добавьте соцветия брокколи (можно использовать как свежую, так и замороженную) и кубики сыра.

В миске взбейте яйца с солью и перцем. Залейте яичной смесью содержимое форм.

Выпекайте в духовке при температуре 180°C около 10–15 минут, пока яичная масса полностью не схватится.

Приятного аппетита!

Вот еще вкусные рецепты: Дубайский кулич – пасхальная выпечка, которая покорит всех

Лёгкий и вкусный салат с крабовыми палочками

 

 

Поделиться

Последние новости

В Гродно задержали любителя интимных переписок с подростками

24-летнего жителя Гродно задержали за установление интимной переписки с четырьмя девочками в возрасте 14–15 лет.…

16.06.2025

Наталья Кочанова проведёт личный приём граждан 23 июня в Минске

Председатель Совета Республики Наталья Кочанова 23 июня проведёт личный приём граждан в Минске. Об этом…

16.06.2025

Соседка по даче поделилась рецептом, после которого томаты усыпаны плодами

После пересадки на постоянное место томаты часто начинают активно наращивать зелёную массу — в ущерб…

16.06.2025

Кто-то жалуется на засуху, а кто-то грибы собирает ведрами — вот такие новости из леса

Максим Гунаев из Могилёвской области отлично открыл сезон. Его ведёрко доверху наполнено яркими жёлто-оранжевыми лисичками,…

16.06.2025

Лучше, чем яичница: шакшука с баклажаном — идеальный завтрак и ужин

Лето — время, когда хочется ярких красок и свежих вкусов на тарелке. И шакшука с…

16.06.2025