Категории: Готовим вкусно

Завтрак за 15 минут — вкусно, сытно и полезно

Если хочется приготовить что-то вкусное, но времени в обрез — этот рецепт именно для вас. Маффины с красной рыбой и брокколи — отличный вариант для завтрака или перекуса.

Ингредиенты:

красная рыба (например, лосось или форель);

брокколи;

твёрдый сыр;

яйца;

соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте рыбу небольшими кубиками и выложите на дно формочек для маффинов.

Добавьте соцветия брокколи (можно использовать как свежую, так и замороженную) и кубики сыра.

В миске взбейте яйца с солью и перцем. Залейте яичной смесью содержимое форм.

Выпекайте в духовке при температуре 180°C около 10–15 минут, пока яичная масса полностью не схватится.

Приятного аппетита!

Вот еще вкусные рецепты: Дубайский кулич – пасхальная выпечка, которая покорит всех

Лёгкий и вкусный салат с крабовыми палочками

 

 

Поделиться

Последние новости

Какие категории детей могут бесплатно поехать в летний лагерь? Новшества 2025 года

Абсолютно бесплатной путевкой (полной льготой) определенные категории детей могут воспользоваться только один раз.

01.05.2025

Актуальные вакансии в Слониме на 1 мая

Все предложения размещены в Общереспубликанском банке вакансий.

01.05.2025

Симптомы высокого холестерина, которые проявляются на ногах

Проверять уровень холестерина в крови важно — от этого напрямую зависит здоровье сердца и сосудов.…

01.05.2025

Готовим грушевые гренки с сыром и мёдом

Устали от банальных яичниц и овсянок? Вот вам оригинальная идея для завтрака, который легко приготовить…

01.05.2025

Где 1 мая установят мобильные датчики скорости в Гродненской области

1 мая в Гродненской области на ряде участков дорог будут работать мобильные датчики фиксации скорости.…

01.05.2025

Более $7 тысяч за услуги поставщикам: В Гродно осудили начальника управления за взятки

Суд Ленинского района Гродно признал виновным 54-летнего мужчину в получении взяток в крупном размере. Обвинение…

01.05.2025