Луна в Овне даёт энергию для быстрых дел, но напоминает: не суетитесь. Всё успеется. Сегодня важно избегать споров, не поддаваться эмоциям и не принимать решений на пике чувств. Лучше направить силы на отдых и восстановление. Чем меньше риска и сложных тем — тем спокойнее пройдёт день.

Овен (21 марта – 19 апреля)

Вас ждёт прилив смелости и фантазии. Идеи, особенно о путешествиях или хобби, захочется реализовать немедленно. Сегодня можно позволить себе немного пошалить — ваши шутки оценят. Хвалите окружающих: ваша поддержка придаст уверенности застенчивым людям. Вечер посвятите отдыху.

Телец (20 апреля – 20 мая)

День пройдёт в общении и хорошем настроении. Во второй половине дня уделите внимание бюджету: спланируйте расходы, поищите выгодные предложения для покупок. Завершите день прогулкой или лёгкой тренировкой — тело скажет спасибо.

Близнецы (21 мая – 20 июня)

Отличный день для встреч с друзьями. Ваши идеи по поводу совместных планов будут простыми и удачными. Романтическое свидание тоже пройдёт хорошо, но выбирайте уютное место — в шумных заведениях будет сложно поговорить по душам.

Рак (21 июня – 22 июля)

Утром могут возникнуть вопросы к близким: вам откроются неожиданные детали об их жизни. Не давите на людей и не задавайте лишних вопросов — лучше отпустите ситуацию. Вечером станет спокойнее, а хорошие новости от друзей поднимут настроение.

Лев (23 июля – 22 августа)

Вы будете островком спокойствия, когда другие нервничают. Это поможет быстро решать чужие проблемы. Будьте внимательнее с тратами: легко увлечься и потратить лишнее. В отношениях — никаких поводов для ревности. Кто-то из прошлого может напомнить о себе: сохраняйте дистанцию.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Вас потянет пересчитать финансы и пересмотреть старые решения. Избегайте критики в адрес других — слова могут задеть. К вечеру дела закончатся: включите хороший фильм и настройтесь на позитив. В любви возможны неожиданные повороты — не перепутайте время и место встречи.

Весы (23 сентября – 22 октября)

Может клонить в сон и не хотеться ничего нового. Не переживайте из-за чужих слов — доверьтесь интуиции. Если есть возможность, займитесь хобби или спортом. Отдых вернёт силы, и вечер сложится удачно.

Скорпион (23 октября – 21 ноября)

Удачный день для общения: в любви и дружбе всё складывается гармонично. Интересный разговор с приятным человеком может открыть старую тему с новой стороны. После обеда уделите время себе: уход, домашние дела, комфорт — всё пойдёт на пользу.

Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Хорошее время для встреч с друзьями и глубоких разговоров. Новые идеи могут прийти именно в общении. Дома не берите на себя слишком много — сил на грандиозные планы может не хватить. Прогулка, йога или лёгкая тренировка — то, что нужно.

Козерог (22 декабря – 19 января)

Учитесь на чужих ошибках и не рискуйте зря. Идеи будут блестящими, а силы для их реализации — тоже, но если хочется покоя — прислушайтесь к себе. Забота о здоровье приветствуется, но без фанатизма: изнурительные диеты и тренировки сегодня ни к чему.

Водолей (20 января – 18 февраля)

Хочется независимости и простых радостей. Не принимайте всё близко к сердцу — сегодня это путь к лишнему стрессу. Если придётся давать совет — сделайте это кратко и по делу. Остальное время посвятите себе: хобби, прогулка, свободный график.

Рыбы (19 февраля – 20 марта)

Мысли могут быть смелыми, а слова — опережать действия. Если сегодня важное дело — сосредоточьтесь на нём. Прислушивайтесь к окружающим: можно узнать то, что прояснит многие ситуации. В любви — удача: свидание пройдёт тепло и искренне.

Совет дня: не торопитесь, доверяйте себе и помните — суббота создана для того, чтобы набраться сил, а не тратить их попусту. 

Дракон. Один из главных везунчиков периода. Внезапные предложения, крупные сделки и неожиданные возможности — всё это ждёт Драконов после 21 февраля. Идеальный момент для инвестиций и расширения бизнеса.

Змея. Интуиция и умение оказаться в нужном месте в нужное время сыграют Змеям на руку. Важные деловые связи, новые контракты и финансовый рост — при условии гибкости и спокойствия.

Лошадь. Огненная Лошадь усиливает врождённую харизму этого знака. Те, кто давно мечтал о повышении или смене сферы, наконец получат свой шанс — главное не упустить момент.

Обезьяна. Предприимчивость и нестандартный подход принесут свои плоды. После 21 февраля Обезьян ждут уникальные предложения и новые источники дохода.

Свинья. Долгожданная награда за труды — денежный поток начнёт расти, появятся перспективы в недвижимости, путешествиях и партнёрстве. Год Огненной Лошади принесёт стабильность и ощущение, что всё встало на свои места.

В эпоху, когда наш взгляд прикован к экранам смартфонов, мы всё реже замечаем окружающий мир и людей вокруг. Психологи подтверждают: осознанное присутствие в моменте — редкий навык, который напрямую влияет на наше эмоциональное благополучие. И здесь на помощь приходит простой, но глубокий совет, который многие из нас слышали от близких, но редко применяют на практике: если вы заметили в другом человеке что-то, что вас вдохновляет, — скажите ему об этом.

Искренний комплимент незнакомцу — это не про вежливость, а про психологическую связь. Женщина в красивых туфлях может спешить на важное собеседование, официантка с эффектной прической — переживать сложный период, а водитель такси с доброжелательной улыбкой — только что справиться с внутренним напряжением. Короткая фраза «Мне нравится ваша сумка» или «У вас такая тёплая энергетика» занимает несколько секунд, но может стать тем самым якорем, который удержит человека от эмоционального срыва.

Исследования в области позитивной психологии показывают: акт искренней похвалы активирует центры вознаграждения не только у того, кто её получает, но и у того, кто произносит. При этом важно, чтобы комплимент шёл от сердца — люди считывают фальшь, но так же точно чувствуют искренность. Даже интровертам стоит попробовать: страх сказать лишнее часто преувеличен, а эффект от одного доброго слова может оказаться сильнее, чем кажется.

Конечно, речь не о том, чтобы раздавать комплименты автоматически. Но если вы действительно заметили что-то стоящее — не держите это в себе. В худшем случае вас просто не услышат. В лучшем — вы подарите кому-то чуть больше веры в себя. А это, как ни странно, работает и в обратную сторону: замечая хорошее в других, мы учимся видеть его и в себе.

Кстати, о внимании к другим: почему-то мы гораздо острее замечаем чужие недостатки, чем достоинства? Психологи объясняют, почему наш мозг так охотно фиксирует «пыль в чужом доме» и что это говорит о нас самих. 

Большинство из нас пользуется расческой ежедневно, но при этом редко задумывается о том, когда в последний раз очищал сам инструмент. А ведь именно на щетинках скапливаются выпавшие волосы, остатки стайлинговых средств, кожный жир и пыль, которые при каждом расчесывании возвращаются на чистые волосы, делая их быстрее жирными и теряющими объем. 

Специалисты рекомендуют хотя бы раз в неделю удалять застрявшие волосы, а раз в месяц проводить генеральную уборку: замочить расческу на полчаса в теплой мыльной воде, затем аккуратно потереть щетинки и тщательно промыть. 

После такой процедуры вы с удивлением заметите, насколько мутной становится вода — и насколько свежее и легче выглядят волосы после расчесывания чистой щеткой. 

Регулярный уход за расческой не только продлевает срок ее службы, но и благотворно влияет на состояние кожи головы и внешний вид прически. При этом даже самая ухоженная расческа со временем изнашивается: эксперты советуют менять ее примерно раз в год, а если щетинки деформировались, обломались или выпали — не откладывать замену. Ведь чистая и исправная расческа — это простой, но важный шаг к здоровым и ухоженным волосам.

Кстати, если у вас окрашенные волосы, грязная расческа — не единственная угроза для цвета. Мы собрали 5 ошибок, которые быстро портят оттенок — проверьте, не допускаете ли вы их.

Но на практике далеко не всегда она гарантирована. В Минтруда Беларуси пояснили: многое зависит не от настроения руководителя, а от того, как именно прописаны правила в документах организации.

Согласно статье 63 Трудового кодекса, премии относятся к стимулирующим выплатам. Их вводят, чтобы мотивировать работников на качественный труд. Основания для начисления закрепляются в коллективном договоре, трудовом договоре или локальных актах предприятия.

И здесь ключевой момент: формулировка.
Если в положении написано, что наниматель может выплатить премию — это его право.
Если указано, что премия выплачивается при выполнении определённых показателей — тогда это уже обязанность работодателя.

Поэтому специалисты советуют внимательно читать положение об оплате труда при приёме на работу — особенно тем, у кого значительная часть дохода зависит от бонусов.

Как премируют бюджетников

Для работников бюджетной сферы (образование, медицина, спорт) предусмотрен конкретный источник выплат. На премии направляют: до 20% суммы оклада, а также сэкономленные средства фонда оплаты труда.

Дополнительно можно использовать внебюджетные деньги. Премируют, например, за совмещение должностей, расширение обязанностей или выполнение работы отсутствующего сотрудника.

Обычно сумма указывается в расчётном листке и выплачивается вместе с зарплатой.

Лишить премии могут за дисциплинарные нарушения — полностью или частично. Для контрактников основания стандартные: прогулы, неисполнение обязанностей, несвоевременная работа без уважительной причины.

Отдельно в сельском хозяйстве предусмотрены повышенные поощрения за высокие достижения — от 5 до 20 базовых величин (225–900 рублей).

А как у частников

В коммерческих организациях правила устанавливает сама компания. Она определяет:

показатели эффективности, размеры выплат, периодичность, индивидуальное или коллективное премирование.

Чаще всего бонусы зависят от прибыли предприятия, производительности труда и экономии ресурсов.

При этом премии могут отменить полностью — например, за прогул более трёх часов, появление на работе в состоянии опьянения или хищение имущества работодателя.

📖 Читайте также

Главные нововведения для пенсионеров в Беларуси

В народном календаре День Луки считался подсказкой на будущее лето и ближайшую погоду. По наблюдениям за природой люди пытались понять, к чему готовиться — к теплу, дождям или морозам.

Говорили: если на закате солнце окрашивается в ярко-красный цвет — лето выдастся холодным и сырым. А вот тающий в этот день снег, наоборот, обещал тёплые месяцы.

Обращали внимание и на птиц. Если они садились на верхушки деревьев — ждали скорого похолодания. Стелющийся по земле туман считался предвестником оттепели.

Особенно настораживало редкое явление — гром в этот день. Его воспринимали как недобрый знак и предвестие неприятностей, поэтому люди старались вести себя осторожнее и не начинать важных дел.

📖 Читайте также

Гидромет сообщил о ледовой обстановке на реках Гродненской области

Верховный суд США в соотношении голосов шесть против трёх признал, что Дональд Трамп превысил свои полномочия, вводя масштабные импортные пошлины на основании Закона о чрезвычайных международных экономических полномочиях 1977 года (IEEPA). Решение написал председатель суда Джон Робертс. В меньшинстве остались судьи Томас, Алито и Кавано.

Суд постановил, что закон IEEPA не даёт президенту права в одностороннем порядке вводить неограниченные тарифы без одобрения Конгресса. Робертс в своём заключении отметил, что администрация Трампа претендовала на «исключительные полномочия вводить тарифы любого размера, на любой срок и в отношении любой страны» — однако закон этого не допускает.

Отменены прежде всего «взаимные» пошлины, введённые против конкретных стран, включая базовую ставку в 10% для большинства стран мира. Под угрозой возврата оказалось около $175 млрд, уже собранных с импортёров. Тарифы на сталь и алюминий, введённые на основании других законов, частично остаются в силе.

Белый дом заявил, что намерен восстановить торговые барьеры через другие правовые механизмы. Сам Трамп ещё накануне предупреждал: «Если Верховный суд вынесет решение против США — мы в беде».

Фондовый рынок отреагировал умеренным ростом: индекс S&P 500 прибавил около 0,5% после публикации решения.

19 февраля около полудня в деревне Перевозы Сморгонского района почтальон пришёл к одинокому пенсионеру, чтобы передать пенсию. Дверь в дом оказалась незапертой, а в жилой комнате мужчина увидел хозяина без признаков жизни и следы возгорания, сообщает Телерадиокомпания Гродно.

Прибывшие медики констатировали смерть. К этому времени огонь уже погас самостоятельно, однако успел повредить кровать и кресло.

Погибший проживал один, на учёте в РОВД не состоял. Обстоятельства произошедшего устанавливаются.

📖 Читайте также

В Слонимском районе проверят готовность к чрезвычайным ситуациям

С 23 по 27 февраля Слонимский районный отдел по чрезвычайным ситуациям совместно с местными органами власти проведёт практические тренировки, приуроченные к Международному дню гражданской обороны, сообщает ПУЛ Слонимский.

Главная цель учений — проверка готовности сил и средств района к защите населения в случае возникновения чрезвычайных ситуаций.

 Что будет происходить в эти дни?

С 23 по 26 февраля на предприятиях и в организациях города и района пройдут следующие мероприятия:

•  Проверка защитных сооружений: специалисты оценят готовность убежищ к приему людей.

•  Смотр спецзвеньев: пройдет проверка готовности команд, ответственных за обслуживание защитных сооружений.

•  Выдача средств защиты: будут отработаны действия погрузочных команд по оперативному обеспечению населения средствами индивидуальной защиты (СИЗ).

•  Обучение безопасности: для граждан проведут занятия по правилам поведения в ЧС, разъяснят значения сигналов оповещения и обучат навыкам оказания первой помощи.

Для учащихся школ будут организованы познавательные экскурсии в защитные сооружения, где ребята смогут увидеть оборудование гражданской обороны в действии.

 ВАЖНО! Проверка систем оповещения

26 февраля в 12:00 в городе и районе будет произведен учебный запуск электросирен, входящих в систему оповещения Гродненской области.

•  Время звучания сигнала: до 15 секунд.

•  Просьба к населению: сохранять спокойствие. Данный запуск является плановым и проводится в учебных целях для проверки работоспособности оборудования.

Завершатся мероприятия 27 февраля. Во всех учреждениях образования района пройдут тематические занятия, посвященные Международному дню гражданской обороны. В уроках примет участие офицерский состав Слонимского РОЧС, который расскажет школьникам об истории праздника и основах безопасности жизнедеятельности.

Гражданская оборона — это дело каждого! Знания и навыки, полученные в ходе тренировок, — залог вашей безопасности.

📖 Читайте также

Какую погоду несет в Гродненскую область антициклон: прогноз на 21-23 февраля

Посмотрели, чем торгуют на центральном рынке Слонима 20 февраля и изменились ли цены.

Из-за холодной погоды торговля почти затихла: овощи и фрукты предлагают лишь несколько продавцов, да и покупателей немного — в основном приходят за яблоками и мандаринами.

Цены на фрукты и овощи сейчас:

яблоки — 3,50 – 4,50 руб.

апельсины — 6,50 руб.

виноград — 5 руб.

груши — 6 руб.

мандарины — 5,50 – 9 руб.

киви — 7 руб.

пекинская капуста — 4 руб.

чеснок — 15 руб.

Ассортимент небогатый — погода не располагает к уличной торговле.

По сравнению с концом января цены на основные фрукты и овощи практически не изменились.

📖 Читайте также

Какую погоду несет в Гродненскую область антициклон: прогноз на 21-23 февраля

Польза для здоровья

Йогурт — ценный источник белка, кальция, йода, витаминов B2 и B12. Регулярное употребление натурального йогурта, как утверждают эксперты по питанию, может:

• поддержать здоровье кишечника благодаря молочнокислым бактериям;
• способствовать нормализации веса — метаанализ 2023 года связывает йогурт с уменьшением обхвата талии;
• снизить риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний;
• улучшить пищеварение и микрофлору кишечника.

Важные нюансы

Не весь йогурт одинаково полезен. Фруктовые и сладкие версии часто содержат много сахара, консервантов и добавок — по пищевой ценности они ближе к десерту, чем к здоровому перекусу. Выбирайте натуральный йогурт без добавок, а фрукты добавляйте самостоятельно.

Есть ли риски?

Молочные продукты могут вызывать аллергию или непереносимость. Людям с лактозной непереносимостью йогурт часто подходит лучше молока (бактерии частично расщепляют лактозу), но реакцию стоит проверять индивидуально. Также некоторые исследования указывают на возможную связь высокого потребления молочных продуктов с риском рака предстательной железы — данные пока неоднозначны и требуют дальнейшего изучения.

Сколько можно есть?

Эксперты по питанию рекомендует не более двух порций молочных продуктов в день. Одна порция — около 150 г йогурта. То есть при отсутствии других молочных продуктов в рационе можно съедать до 300 г йогурта ежедневно.

Вывод: натуральный йогурт в умеренных количествах — полезная часть рациона. Главное — читать этикетки, избегать избытка сахара и прислушиваться к реакции собственного организма.

Если йогурт — частый гость в вашем рационе, то помидоры — не менее популярный продукт. Но что будет, если есть их каждый день? Читайте о влиянии томатов на организм.