🌤️ --°C
$-- -- -- --
Слоним

Лобазовское озеро, мороз и азарт: в Слониме прошёл зимний фестиваль по подлёдному лову

Евгений Володащук 2 мин чтения

На Лобазовском озере в Слониме прошёл зимний фестиваль по подлёдному лову. Несмотря на мороз, на лёд вышли рыбаки из Бреста, Гродно, Барановичей, Волковыска и Слонима.

Лобазовское озеро, мороз и азарт: в Слониме прошёл зимний фестиваль по подлёдному лову

Четыре часа на лов. Кто-то терпеливо сидит у одной лунки, кто-то сверлит новые рядом — у каждого своя тактика. Побеждает тот, кто наловит больше всех.

Олег Степанюк, председатель Слонимского отделения Белорусского рыболовного клуба

Мы поговорили с Олегом Григорьевичем Степанюком — он возглавляет Слонимское отделение Белорусского рыболовного клуба. За девять лет ребята провели около тридцати соревнований — и взрослые, и детские, и женские. У клуба даже есть свой запатентованный бренд «Белорусская рыбачка». Кстати, двадцать шестой год объявлен годом белорусской женщины, так что все участницы соревнуются бесплатно. И одна смелая рыбачка всё-таки вышла на лёд — среди десятков мужчин в минус пятнадцать это заслуживает отдельного уважения.

Познакомились с ней поближе. Оксана из Слонима, рыбачит уже тридцать пять лет — ровно столько, сколько живёт с мужем. Говорит: «Муж рыбак и охотник, а я всегда рядом. Раньше жили на Дальнем Востоке, там море рядышком — вот и рыбачили вместе. Мне это нравится, это здоровый образ жизни, на природе, на свежем воздухе». Кстати, именно Оксана поймала первую рыбу среди всех участников. Когда мы к ней подошли, у неё уже было два окушка.

Формат фестиваля попроще, чем на спортивном турнире: сюда приходят любители, хотя спортсмены тоже были. На озере водится и форель, и голавль, и плотва, но в такой мороз рассчитывали в основном на окуня.

Спросили у участников: зачем пришли — за победой или за настроением? Ответы похожие. Кто-то сказал: «Да какая победа, я сюда за компанией и за азартом». Другой добавил: «Сидишь, ждёшь поклёвку — и ничего больше не надо, голова отдыхает». Третий честно признался: «Выиграть, конечно, хочется, но даже если не поймаю ничего — не расстроюсь, тут сам процесс — кайф». 

Результаты. Первое место — Алексей Бурчик из Гродно, 1570 граммов. Второе — Никита Федулов, тоже Гродно, 1315 граммов. Третье — Сергей Точеный из Слонима, 999 граммов.

После взвешивания — награждение и горячие макароны с мясом. В минус пятнадцать — самое то.

Оцените статью

Слоним

Какие профессии сейчас востребованы в Слониме

Дежурный редактор 31 января 2026 г. 17:11 2 мин чтения

Какие специалисты требуются в Слониме прямо сейчас.

Какие профессии сейчас востребованы в Слониме
Иллюстрационное фото

В Слониме появились новые вакансии — предложения о работе опубликованы в Общереспубликанском банке вакансий. Работодатели ищут специалистов самых разных профессий: от экономистов и водителей до поваров и почтальонов.

Главный экономист
Зарплата: 1 500–2 000 руб.
Организация: Частное предприятие «Ромгиль-Текс»
Образование: высшее

Дежурный по железнодорожной станции
Зарплата: 1 060,80–2 371,95 руб.
Организация: УП «Барановичское отделение Белорусской железной дороги»
Образование: среднее специальное

Продавец
Зарплата: 890 руб.
Организация: Хангулиева Я.С.к.
Образование: общее базовое

Менеджер по маркетингу
Зарплата: 900 руб.
Организация: ООО «СидАгроСервис»
Образование: высшее

Водитель автомобиля (финансовое управление)
Зарплата: 1 200–1 264 руб.
Организация: Финансовое управление (центр. орг. воен. упр.)
Образование: общее среднее

Тракторист
Зарплата: 1 350–1 500 руб.
Организация: Слонимское ГУП ЖКХ
Образование: общее базовое

Мастер
Зарплата: 1 400–1 600 руб.
Организация: Слонимское ГУП ЖКХ
Образование: высшее

Повар
Зарплата: 1 300–1 400 руб.
Организация: филиал «Военсервис» РУП «ТПУ при МО»
Образование: профессионально-техническое

Преподаватель
Зарплата: 450–600 руб.
Организация: филиал «Гродненский автоучебный комбинат» ГП «Оператор пассажирских перевозок»
Образование: высшее

Станочник деревообрабатывающих станков
Зарплата: 1 200–2 000 руб.
Организация: ООО «Беллесинновации»
Образование: общее базовое

Укладчик-упаковщик
Зарплата: 900–1 200 руб.
Организация: ООО «Беллесинновации»
Образование: общее среднее

Водитель автомобиля (мясокомбинат)
Зарплата: 2 000–5 500 руб.
Организация: ОАО «Слонимский мясокомбинат»
Образование: профессионально-техническое

Кладовщик
Зарплата: 1 160–2 000 руб.
Организация: ОАО «Слонимский мясокомбинат»
Образование: среднее специальное

Жиловщик мяса и субпродуктов
Зарплата: 2 100–3 000 руб.
Организация: ОАО «Слонимский мясокомбинат»
Образование: общее среднее

Оформитель готовой продукции
Зарплата: 1 700–2 300 руб.
Организация: ОАО «Слонимский мясокомбинат»
Образование: общее среднее

Токарь
Зарплата: 1 400–1 600 руб.
Организация: ОАО «Слонимский мясокомбинат»
Образование: профессионально-техническое

Фельдшер-лаборант
Зарплата: 1 100 руб.
Организация: Гродненское областное клиническое ПАБ
Образование: среднее специальное

Мастер строительных и монтажных работ
Зарплата: 3 000–3 500 руб.
Организация: ООО «Ставник»
Образование: среднее специальное

Инженер-электроник
Зарплата: 488–585 руб.
Организация: Гродненский филиал РУП «Белпочта»
Образование: профессионально-техническое

Электромеханик почтового оборудования
Зарплата: 215–218 руб.
Организация: Гродненский филиал РУП «Белпочта»
Образование: профессионально-техническое

Почтальон (0,95 ставки)
Зарплата: 816–846 руб.
Организация: Гродненский филиал РУП «Белпочта»
Образование: общее среднее

Специалист по почтовой деятельности
Зарплата: 858–1 023 руб.
Организация: Гродненский филиал РУП «Белпочта»
Образование: профессионально-техническое

Почтальон (0,9 ставки)
Зарплата: 773–1 050 руб.
Организация: Гродненский филиал РУП «Белпочта»
Образование: профессионально-техническое

Начальник отделения связи
Зарплата: 782–939 руб.
Организация: Гродненский филиал РУП «Белпочта»
Образование: профессионально-техническое


Оцените статью

Слоним

На Слонимщине выставили на торги дом 1990 года постройки. Какая цена на старте?

Служба новостей 31 января 2026 г. 14:18 2 мин чтения

Лот выставлен на торги впервые.

На Слонимщине выставили на торги дом 1990 года постройки. Какая цена на старте?
Фото: et.butb.by

Бывшее отделение связи в агрогородке Сосновка Слонимского района выставлено на открытые торги. Объект площадью почти 60 кв. м вместе с хозяйственными постройками и благоустроенной территорией может стать стартовой площадкой для нового бизнеса или жилого проекта в живописном уголке.

Фото: et.butb.by

Дом расположен по адресу: Слонимский район, Новодевятковичский сельсовет, аг. Сосновка, ул. Лесная, 20. Основное здание — одноэтажное капитальное строение 1990 года постройки общей площадью 59,5 кв. м. Фундамент выполнен из бутобетона, стены — из бруса, кровля покрыта асбестоцементным волнистым листом. В состав лота также входят две пристройки к зданию, деревянный сарай (20 кв. м), дощатая уборная (1 кв. м), асфальтобетонное покрытие площадью 50,5 кв. м и металлическое ограждение длиной 40,68 м.

Фото: et.butb.by

Начальная цена лота установлена в размере 29 620 рублей. Для участия в торгах требуется внести задаток — 3 000 рублей. Шаг повышения ставки составит 1 481 рубль. Торги пройдут 23 февраля 2026 года в 10:00 в форме открытого аукциона на площадке "БУТБ-Имущество".

Фото: et.butb.by

Согласно условиям, здание можно реконструировать под объекты общественно-делового, коммунально-бытового, торгового или жилого назначения. Допустимо также размещение небольших экологически чистых производств при условии соблюдения санитарных норм в границах земельного участка. Такая гибкость открывает возможности как для предпринимателей, планирующих открыть кафе, мини-гостиницу или ремесленную мастерскую в агрогородке, так и для частных лиц, желающих создать загородный дом с возможностью развития подсобного хозяйства.

Агрогородок Сосновка расположен в 25 км от районного центра Слонима, в зоне развитой транспортной доступности и в окружении лесов — что делает локацию перспективной для развития сельского туризма. 

Фото: et.butb.by

Участники торгов должны подать заявку до 15 ч 18 февраля. 


Оцените статью

Слоним

«Не забуду этот день!»: Как мастер ЖКХ из Слонима стала дрессировщицей цирковых пони

Служба новостей 30 января 2026 г. 15:28 1 мин чтения

Мастер Слонимского ЖКХ Екатерина Ефимик в Год белорусской женщины исполнила давнюю мечту — на час стала дрессировщицей цирковых пони.

«Не забуду этот день!»: Как мастер ЖКХ из Слонима стала дрессировщицей цирковых пони
Фото: БЕЛТА

Екатерина Ефимик из Слонима ежедневно управляет системой отопления целого города — она мастер котельных и тепловых сетей местного ЖКХ. 

Но в Год белорусской женщины мечта из студенческих лет сбылась: благодаря проекту газеты «7 дней» Екатерина на день вошла в закулисье «Белгосцирка» и под руководством дрессировщика Сергея Простецова вывела на манеж восемь пони. 

Фото: БЕЛТА

Сначала — уход: чистка копыт, расчёсывание хвостов и знакомство с характером каждого «артиста». Здесь и 24-летний Петенька-«начальник», и осторожный Яша, и заводила Филя, и любопытный Белый. Потом — манеж. 

Фото: БЕЛТА

Первые шаги непросты: малейшая неточность, и миниатюрные «мальчишки» весом в 200-400 кг тут же проверяют границы дозволенного. Но под чёткие команды «барьер» и «санджэ» строй постепенно обретает ритм. И вот — первый успех: пони слушаются, круг получается идеальным.

Фото: БЕЛТА

«Этот день показал: в жизни всегда есть место чуду. Мы можем гораздо больше, чем думаем. Не бойтесь мечтать и пробовать!» — призналась Екатерина после репетиции.

Фото: БЕЛТА

Более подробно о том, как женщина из «мужской» профессии покорила цирковой манеж, читайте на сайте БЕЛТА. 


Оцените статью

Слоним

Будний день на центральном рынке в Слониме: обзор цен

Дежурный редактор 29 января 2026 г. 16:17 1 мин чтения

Несмотря на морозную погоду, торговля на рынке продолжается — правда, без привычного наплыва покупателей.

Будний день на центральном рынке в Слониме: обзор цен

По словам продавцов, зимой покупателей немного не только в будни: даже в выходные рынок не так оживлён, как весной или летом.

Мы посмотрели, какие цены предлагают сейчас на популярные продукты.

Гранаты продают по 13 рублей, груши — по 6 рублей, виноград в зависимости от сорта стоит от 5 до 10 рублей. Киви можно купить за 7 рублей, лимоны — за 11 рублей, хурму — за 9 рублей. Яблоки предлагают по цене от 4,50 до 4,80 рубля.

Из овощей в продаже есть репчатый лук — от 1,50 до 2 рублей, пекинская капуста по 4 рубля, сладкий перец — по 12 рублей.

Орехи тоже есть в наличии: грецкие — по 10 рублей, фундук — по 26 рублей.

 У частных продавцов можно найти домашние заготовки — квашеную капусту по 7 рублей, а также свёклу по 3 рубля и репчатый лук по 2 рубля.

Отдельным спросом зимой пользуется мёд: его продают по цене от 10 до 15 рублей за банку. Один из пасечников отметил, что зимой в будние дни покупателей немного, зато ближе к выходным торговля заметно оживляется.


Оцените статью

Слоним

Слонимское предприятие поставит продукцию в страны Африки

Служба новостей 29 января 2026 г. 15:22 1 мин чтения

Слонимский мясокомбинат заключил экспортный контракт на поставку продукции в Африку во время международной выставки Gulfood 2026 в Дубае.

Слонимское предприятие поставит продукцию в страны Африки
Фото: Слонимский мясокомбинат

Слонимский мясокомбинат успешно представил свою продукцию на международной выставке Gulfood 2026 в Дубае. Мероприятие стало площадкой для активных переговоров, установления новых деловых контактов и достижения конкретных договорённостей.

Главным результатом участия стало подписание контракта на поставку готовой мясной продукции в страны Африки. Это решение расширяет экспортную географию предприятия и открывает доступ к новым рынкам.

Делегацию мясокомбината на выставке возглавил генеральный директор Сергей Скиба. Он провёл ключевые переговоры и деловые встречи с международными партнёрами.

Фото: Слонимский мясокомбинат

Активную позицию белорусского предприятия отметил Чрезвычайный и Полномочный Посол Республики Беларусь в Объединённых Арабских Эмиратах Игорь Белый.

По оценке руководства Слонимского мясокомбината, участие в Gulfood — это диалог о качестве, доверии и долгосрочном партнёрстве. Для предприятия выставка стала уверенным шагом вперёд и источником новых возможностей на международных рынках. 


Оцените статью

Слоним

Зашел за кофе, а получил приятный сюрприз

Евгений Володащук 28 января 2026 г. 19:54 1 мин чтения

Буквально 10 минут назад заглянул в кофейню в Слониме. Обычный день, стандартный заказ.

Зашел за кофе, а получил приятный сюрприз

Но на кассе меня обрадовали: «Ваш кофе — бесплатно!»

Оказывается, у них сейчас акция: среди обычных стаканчиков спрятаны те, на которых написано «free». Какой попадётся — дело случая. Если повезло — выбираешь любой напиток в подарок. И мне повезло! Причём я стал всего лишь вторым победителем.

Условия простые: поймал удачу — отметил кофейню в сторис. С удовольствием выполнил!

Иногда счастливый случай прячется в самых простых вещах.


Оцените статью

Новости

Морозы не думают сдаваться: о погоде на Гродненщине 2-4 февраля

Служба новостей 1 февраля 2026 г. 12:34 1 мин чтения

Будет холодно – прогноз погоды по г. Гродно и Гродненской области на 2-4 февраля 2026 года.

Морозы не думают сдаваться: о погоде на Гродненщине 2-4 февраля
Фото: pexels.com

Предупреждение о неблагоприятных гидрометеорологических явлениях

Оранжевый уровень опасности! 

  • Ночью и утром 2 февраля (понедельник) на большей части территории Гродненской области температура воздуха составит –25…–28°C, местами до –33°C.
  • Ночью 2 февраля (понедельник) в г. Гродно температура воздуха понизится до –26…–28°C.  
  • В ночные и утренние часы 3–4 февраля при прояснениях по Гродненской области температура воздуха понизится до –25…–29°C. 

2 февраля (понедельник)

Погодные условия продолжит определять область повышенного атмосферного давления, сформированная в арктической воздушной массе. Атмосферное давление будет падать.

По Гродненской области:

Переменная облачность.

Преимущественно без осадков.

На отдельных участках дорог гололедица.

Ветер переменных направлений 4–9 м/с.

Температура воздуха минимальная ночью –23…–28°C, местами до –33°C; максимальная днём –13…–18°C.

По г. Гродно:

Переменная облачность.

Без осадков.

На отдельных участках дорог гололедица.

Ветер переменных направлений 4–9 м/с.

Температура воздуха минимальная ночью –26…–28°C, максимальная днём –14…–16°C.

3 февраля (вторник) 

Преимущественно без осадков.

На отдельных участках дорог гололедица.

Местами слабый туман, изморозь.

Ветер переменных направлений 3–8 м/с.

Температура воздуха ночью –19…–24°C, при прояснениях до –29°C, днём –11…–16°C.

4 февраля (среда)

Преимущественно без осадков.

На отдельных участках дорог гололедица.

Ветер юго-восточный 4–9 м/с, днём местами порывы до 14 м/с.

Температура воздуха ночью –18…–23 °C, при прояснениях до –28 °C, днём –9…–14°C, сообщает Гроднооблгидромет.

Оцените статью

Калейдоскоп

Счастье ворвется без стука: названы 4 знака зодиака, которым начнет сказочно везти

Дежурный редактор 1 февраля 2026 г. 11:11 2 мин чтения

Эти 4 знака зодиака сорвут куш в начале февраля.

Счастье ворвется без стука: названы 4 знака зодиака, которым начнет сказочно везти
Иллюстрационное фото

Январь остался позади — а значит, год только начинает набирать обороты. Первая неделя февраля обещает быть динамичной и насыщенной, но для некоторых представителей зодиакального круга она станет по-настоящему судьбоносной.

Астрологический фон усиливается энергией Красной Огненной Лошади, и именно она выбрала четырех фаворитов. С 2 по 7 февраля 2026 года особую волну радости, вдохновения и удачи почувствуют Овны, Близнецы, Раки и Львы. Разбираемся, какие подарки готовят им звезды.

Овны

Февраль запускает для вас период мощных перемен. Перед вами начнут открываться возможности, о которых раньше приходилось лишь мечтать. Энергия месяца усилит уверенность в себе, сделает слова весомыми, а решения — точными.

Вы почувствуете внутренний подъем и готовность действовать смело. Сейчас особенно важно не сомневаться: выбранное направление приведет к росту и новым достижениям.

Близнецы

Вас ждут глубокие внутренние трансформации. Может показаться, что жизнь резко меняет маршрут — но именно этот путь окажется самым удачным.

Февраль подарит решительность, которой раньше не хватало, и подтолкнет к реализации давно отложенных планов. Все, что вы начнете в эти дни, имеет шанс перерасти в нечто большое и значимое.

Раки

Начало года помогает вам окончательно распрощаться со старыми страхами и сомнениями. В феврале многое станет ясно: вы поймете, какие установки тормозили развитие, и сможете оставить их в прошлом.

В личной жизни ожидается оживление. Тем, кто в отношениях, звезды сулят всплеск чувств и новую искру, а свободные Раки могут встретить человека, который примет их без условий и оговорок.

Львы

Для Львов открывается окно профессиональных возможностей. Судьба словно выставляет перед вами ряд дверей — и важно выбрать ту самую, не разбрасываясь силами.

Интуиция подскажет правильное решение. Если сосредоточиться на одном направлении, можно быстро укрепить позиции, заявить о себе и приблизиться к долгожданному признанию.

По словам астрологов, этот квартет счастливчиков первой недели февраля получит особый энергетический импульс. При грамотном использовании он способен принести не просто удачу, а ощущение настоящего внутреннего счастья.

Остается лишь принять подарки судьбы — и смело мчаться навстречу новым возможностям вместе с Красной Огненной Лошадью.


Оцените статью

Новости

97-летний мужчина выиграл суд у своего сына и получил право жениться на своей спутнице

Служба новостей 1 февраля 2026 г. 11:03 2 мин чтения

Суд в Сингапуре разрешил 97-летнему мужчине жениться на своей бывшей секретарше, с которой он вместе уже полвека. Суд посчитал его вполне дееспособным и отклонил иск сына, который утверждал, что у отца деменция.

97-летний мужчина выиграл суд у своего сына и получил право жениться на своей спутнице
Фото: pexels.com

Решение, вынесенное в начале января, положило конец многолетнему спору между 97-летним отцом и его детьми — в центре конфликта оказались не только крупное наследство, но и право пожилого человека самому решать свою жизнь.

Суд разрешил 97-летнему бизнесмену жениться на женщине, с которой он живёт вместе уже более 50 лет. Его сын пытался этому помешать, заявив, что отец плохо соображает из-за возраста. Но суд счёл мужчину вполне дееспособным.

Конфликт начался в 2021 году. Тогда 92-летний отец объявил, что хочет официально оформить отношения с бывшей секретаршей. Женщина появилась в его жизни ещё в 1971 году — у них даже родился общий ребёнок. Первая жена знала об этом романе, но до самой смерти в 2014 году оставалась с мужем. Через два года после её ухода он пригласил секретаршу жить к себе.

Второй сын не одобрил планы отца и подал в суд, чтобы признать его недееспособным. Он утверждал, что после падения в 2017 году у отца началась деменция, а секретарша им манипулирует.

Суд изучил медицинские справки и записи разговоров пожилого мужчины. Врачи подтвердили: да, с возрастом память стала чуть хуже, но это не мешает ему понимать, что он делает, и принимать важные решения.

Судья также заметил противоречие в словах сына: если отец якобы не в себе с 2017 года, почему в 2019-м сын сам одобрил его назначение генеральным директором семейной компании?

Отношения пары длятся полвека — дольше, чем многие браки. Доказательств того, что женщина обманывает старика ради денег, суд не нашёл.

После подачи иска отец переписал завещание и убрал из него второго сына с внуком. Также он потребовал вернуть компании активы на сумму около 3,8 млн сингапурских долларов и попросил выселить внука из дома. По этим финансовым вопросам решение пока неизвестно.

Судья отметил: детям может быть трудно принять нового человека после смерти матери. Но право пожилого человека самому решать свою жизнь — выше семейных обид.

Сын не согласился с решением и подал апелляцию.

Оцените статью

Калейдоскоп

Прическа на удачу: календарь стрижек на февраль 2026 года

Дежурный редактор 1 февраля 2026 г. 10:30 2 мин чтения

Астрологи назвали лучшие и худшие даты для стрижки.

Прическа на удачу: календарь стрижек на февраль 2026 года
Иллюстрационное фото

Февраль — месяц перехода: за окнами еще зима, а внутри уже хочется обновлений. Многие именно в это время решаются сменить образ, подровнять длину или попробовать новое окрашивание. Астрологи советуют учитывать лунные фазы — считается, что они влияют не только на скорость роста волос, но и на общее ощущение после похода к мастеру.

Разобрались, когда в феврале 2026-го стоит смело записываться в салон, а в какие дни лучше дать волосам отдохнуть.

 Как Луна связана со стрижками

С точки зрения астрологии, фазы Луны задают «ритм» всем изменениям:

Растущая Луна — лучший период для обновления: волосы быстрее отрастают, выглядят плотнее и живее.

Убывающая Луна — рост замедляется, зато форма держится дольше; хорошее время для коррекции кончиков и ухода.

Полнолуние — эмоционально нестабильный день, результат может оказаться непредсказуемым.

Новолуние — период внутреннего перезапуска, когда стрижку чаще советуют отложить и сосредоточиться на восстановлении.

По словам астрологов, февраль 2026-го располагает к мягким переменам — главное, выбрать подходящий момент.

Фазы Луны в феврале 2026 года

растущая — 1–2 февраля

полнолуние — 2 февраля

убывающая — 3–17 февраля

новолуние — 17 февраля

растущая — 17–28 февраля

Благоприятные дни для стрижки

1 февраля — легкое обновление образа, укрепляющие процедуры и маски.

3–8 февраля — идеальны для восстановления и удаления секущихся кончиков: волосы будут послушнее.

13–15 февраля — подходят для мягкого окрашивания и небольшой коррекции формы.

23–26 февраля — самые удачные дни месяца для смелых перемен: растущая Луна усиливает эффект, а новый образ может принести заряд уверенности.

Неблагоприятные даты

2 февраля (полнолуние) — возможны капризы волос и эмоциональное недовольство результатом.

12 февраля — есть риск тусклости и быстрого вымывания цвета после окрашивания.

17–19 февраля, особенно 17-го — в новолуние стрижку советуют заменить уходовыми процедурами.

27–28 февраля — несмотря на рост Луны, энергетика считается нестабильной, итог может разочаровать.

Нейтральные дни

9, 10, 11, 16, 20, 21, 22 февраля подойдут для подравнивания длины, массажа кожи головы и масок. Радикальные эксперименты лучше перенести на более благоприятные даты.


Оцените статью

Здоровье

Ягода, которая помогает сохранить память

Служба новостей 1 февраля 2026 г. 09:22 2 мин чтения

Ежедневная горсть этой кислой ягоды улучшает память и усиливает кровоток в мозге — а найти её можно в любом супермаркете.

Ягода, которая помогает сохранить память
Фото: pexels.com

Клюква давно известна как средство от цистита, но, как выясняется, её полезные свойства этим не ограничиваются. Недавнее британское исследование показало: эта кислая ягода, которую легко найти в любом супермаркете, может помочь мозгу оставаться ясным дольше.

Британские учёные из Университета Восточной Англии провели эксперимент с участием 60 здоровых людей. В течение 12 недель половина участников ежедневно принимала клюквенный порошок (эквивалент одной горсти свежих ягод), а другая — плацебо.

Результаты порадовали. У тех, кто принимал клюкву:

  • улучшилась память на повседневные события (например, запоминание списка покупок);
  • усилилось кровоснабжение мозга;
  • снизился уровень «плохого» холестерина.

Почему именно клюква?

Секрет — в природных антиоксидантах:

  1. витамины С и Е;
  2. флавоноиды — вещества, защищающие клетки от повреждений;
  3. пищевые волокна, полезные для пищеварения и общего самочувствия.

Эти компоненты помогают бороться со стрессом для клеток мозга и поддерживают здоровье сосудов — а значит, улучшают доставку кислорода к мозгу.

Как добавить клюкву в рацион?

Ягоду легко найти круглый год:

  1. свежая или замороженная — в салаты, смузи, каши;
  2. сушёная (без сахара) — в качестве перекуса;
  3. натуральный сок без добавок — в умеренных количествах.

Важно: клюква — не лекарство и не панацея от деменции. Но как часть сбалансированного питания она отлично поддерживает мозг и сердце. 

Перед внесением серьёзных изменений в рацион при хронических заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.


Оцените статью