🌤️ --°C
$-- -- -- --
Рецепты

Весенняя «шуба», от которой не толстеешь — лёгкий вариант любимого салата

Дежурный редактор 2 мин чтения

Классическая селёдка под шубой — вещь легендарная, но после неё обычно хочется не гулять, а лечь и немного подумать о жизни. Весной это особенно чувствуется: хочется свежести, лёгкости и всё-таки чего-то знакомого.

Весенняя «шуба», от которой не толстеешь — лёгкий вариант любимого салата

Так получилась новая версия — та же «шуба», но легче. Вместо майонеза — густой йогурт, добавили зелёное яблоко и немного зелёного лука сверху. Вкус знакомый, но ощущается по-другому — легче и свежее.

Ингредиенты:
• картофель (отварной) — 3 шт.;
• селёдка слабосолёная — 180–200 г;
• морковь (отварная) — 3 шт.;
• свёкла (отварная) — 3 шт.;
• зелёное яблоко — 1–2 шт.;
• яйца (варёные) — 3 шт.;
• зелёный лук — небольшой пучок;
• репчатый лук — около ¾ небольшой луковицы;
• густой натуральный йогурт — 350–360 г;
• горчица — 1 ст. л.;
• чеснок — 2–3 зубчика;
• соль, перец — по вкусу.

Как готовить:

Овощи натрите на крупной тёрке — отдельно друг от друга. Яблоко тоже натрите, но обязательно слегка отожмите, чтобы убрать лишний сок.

Селёдку нарежьте небольшими кубиками, лук — как можно мельче. Яйца разделите: белки нарежьте, желтки оставьте для соуса.

Для заправки разомните желтки с горчицей до кремовой текстуры. Добавьте йогурт, чеснок, соль и перец — перемешайте до густого, однородного соуса.

Собирайте салат слоями:
картофель, соус, селёдка с луком, белки, морковь, яблоко.

Каждый слой слегка промазывайте заправкой.

Сверху — свёкла, остатки соуса и зелёный лук.

Накройте и уберите в холодильник хотя бы на 30–40 минут — салат должен пропитаться.

Приятного аппетита!

Оцените статью