Старение — это нормально. Но почему-то в обществе принято говорить об этом шёпотом, с оттенком стыда. Писательница Джоанна Шредер решила нарушить молчание и честно рассказала, как меняется женское тело после 30, 40 и 50 лет.
Что происходит с телом
С возрастом форма тела меняется: талия становится менее выраженной, жир может откладываться в области живота. Это связано со снижением уровня эстрогена — и это естественно. Волосы и брови могут стать тоньше, кожа — потерять упругость, появиться пигментные пятна и морщины. Меняется и рельеф мышц, и даже характер сна.
Многие женщины замечают, что с возрастом сложнее поддерживать прежний вес, появляются приливы, меняется цикл, а либидо может снизиться. На лице и теле иногда появляются отдельные волоски, губы становятся тоньше, а удобная обувь вытесняет каблуки.
Главный посыл
Все эти изменения — не повод для стыда. Каждое тело стареет по-своему. Кто-то заметит половину из перечисленного, кто-то — всё, и это нормально. Важно не бороться с природой, а научиться принимать себя.
Автор подчёркивает: не нужно отказываться от ухода за собой, спорта или консультаций с врачами. Но и гнаться за идеалом из соцсетей, где знаменитости используют услуги дорогих специалистов, тоже не стоит.
Почему это важно
Принятие своего тела — это подарок не только себе, но и другим женщинам, и нашим дочерям. Когда мы перестаём стыдиться естественных процессов, мы меняем культуру вокруг старения.
Любите своё тело на каждом этапе. Оно носит вас по жизни, защищает, даёт возможность чувствовать, любить и расти. И в этом — его главная красота.
📖 Читайте также
20 вещей, от которых нужно отказаться: отпустите их, и вы увидите, как счастье и радость вернутся в вашу жизнь