Иллюстративное фото
Специалисты говорят о циклонической депрессии в случае сезонного изменения психического состояния человека, связанного с резким изменением погоды и реакциями организма на холод.
В интервью нейропсихолога Алевтины Кузьминой прозвучало пояснение, что циклоническая депрессия тесно связана с сокращением светового дня и с более интенсивной выработкой мелатонина, так называемого гормона сна. Таким образом, поддаваясь этому состоянию, возникающему с наступлением зимы, люди испытывают повышенную сонливость, с трудом поднимаются утром с постели, их концентрация становится хуже, снижается рабочая производительность.
«Метеозависимые ощущают циклоническую депрессию особенно сильно», -отметила Кузьмина.
Психолог предупредила, что в этом состоянии может ощущаться эмоциональная подавленность. Но в то же время циклоническая депрессия – это не заболевание, каковым, например, является обычная депрессия. Скорректировать состояние вполне возможно самостоятельно.
Что следует предпринять для поддержания психоэмоционального здоровья в этот непростой период?
Каким выдался апрель 2024 года на Гродненщине, рассказали синоптики.
В Слониме 9 мая в честь празднования Дня Победы пройдут торжественные мероприятия в городском парке…
Минприроды сообщает, что сжигание коммунальных отходов, включая растительные отходы, населением не допускается.
Букет сирени может обойтись вам в 2000 рублей.
Здание хотели приобрести четыре покупателя.
Если комары не дают спокойно жить, вот простой способ, как их отпугнуть. Елена Матвеева поделилась…