Соль является одним из белых продуктов, чье потребление должно быт строго ограниченным, считают врачи.
Для сохранения здоровья специалисты советуют употреблять меньше минимум три белых продукта. По данным «ИноСМИ», одним из них является соль. Она присутствует в составе многих продуктов питания готового производства, включая хлеб. Поедаемая с ними в большом количестве соль не только повышает кровяное давление, она также способствует закупорке сосудов. Вдобавок соль стимулирует питье воды, из-за чего почки начинают работать с перегрузкой.
Еще один белый продукт, который медики рекомендуют есть как можно меньше, – сахар.
– Чрезмерное потребление сахара наносит большой урон организму, не только усиливая подверженность ожирению, но также увеличивая риск развития диабета, – констатировали специалисты.
Также в трио наиболее вредных белых продуктов они внесли насыщенный жир. Эксперты предупредили, что при ежедневном потреблении больших доз жира не только увеличивается вес, но и повышается уровень липидов в крови, с чем, в свою очередь, ассоциируется склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Источник: medikforum.ru
Как часто нужно измерять артериальное давление, рассказал врач
Ешьте эти продукты два раза в неделю, чтобы снизить давление
Трансформация в сфере мобильности является одним из важнейших условий достижения целей в области защиты климата…
В преддверии Пасхи, одного из самых светлых и значимых праздников в христианском мире, Свято-Успенский Жировичский…
Кулич для освящения, кулич умершим предкам и даже пирог для домашних животных
Национальный статистический комитет Беларуси обнародовал данные о состоянии рабочей силы в стране за 2023 год.
На освящение креста собрались жители деревни.
4 мая православные христиане почитают память мученицы Пелагии и Великую субботу Страстной недели. Что можно…