Категории: Готовим вкусно

Смузи с овсянкой и бананом — вкусно, просто, полезно

Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом — отличный вариант для завтрака или перекуса, который можно приготовить за считаные минуты.

Ингредиенты:

Банан — 2 шт. (около 400 г)

Молоко — 400 мл

Овсяные хлопья — 8 ст. л.

Корица — 0,5 ч. л. (по желанию)

Мед — по вкусу

Приготовление:

Нарежьте бананы крупными кусочками и поместите их в чашу блендера.

Влейте молоко и взбейте все до однородности.

Добавьте овсяные хлопья и продолжайте взбивать еще 1 минуту.

Всыпьте молотую корицу, попробуйте смузи, и если нужно, добавьте мед для сладости.

Взбейте напиток еще 30–40 секунд.

Разлейте по бокалам и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Домашний сметанный крем: быстро, просто и вкусно

Узвар – вкусный и полезный напиток из сухофруктов

Последние новости

В Гродно задержали любителя интимных переписок с подростками

24-летнего жителя Гродно задержали за установление интимной переписки с четырьмя девочками в возрасте 14–15 лет.…

16.06.2025

Наталья Кочанова проведёт личный приём граждан 23 июня в Минске

Председатель Совета Республики Наталья Кочанова 23 июня проведёт личный приём граждан в Минске. Об этом…

16.06.2025

Соседка по даче поделилась рецептом, после которого томаты усыпаны плодами

После пересадки на постоянное место томаты часто начинают активно наращивать зелёную массу — в ущерб…

16.06.2025

Кто-то жалуется на засуху, а кто-то грибы собирает ведрами — вот такие новости из леса

Максим Гунаев из Могилёвской области отлично открыл сезон. Его ведёрко доверху наполнено яркими жёлто-оранжевыми лисичками,…

16.06.2025

Лучше, чем яичница: шакшука с баклажаном — идеальный завтрак и ужин

Лето — время, когда хочется ярких красок и свежих вкусов на тарелке. И шакшука с…

16.06.2025