30 публикаций
Американский диетолог Келси Куник поделилась с профильным изданием EatingWell своим главным пищевым правилом. По ее словам, в ее холодильнике всегда есть греческий йогурт, и она употребляет его практически ежедневно в качестве еды или перекуса.
Мы часто слышим, что правильное питание помогает сохранить здоровье и продлить жизнь. Но онкологи делают особый акцент на том, как именно мы начинаем свой день. Оказывается, одна очень распространенная утренняя привычка может незаметно повысить риск развития онкологических заболеваний.
Читать далее →
Если обычная яичница уже надоела, попробуйте этот быстрый вариант на рисовой бумаге. Она получается хрустящей снизу, нежной внутри и готовится всего за несколько минут — идеальный завтрак.
Читать далее →
Горячие булочки с яйцом, сыром и беконом к завтраку.
Читать далее →
Сытный перекус на скорую руку.
Читать далее →
Утро задаёт тон всему дню. Диетологи назвали четыре простых действия, которые помогут снизить вес, если выполнять их до 9 утра. Об этом пишет издание EatingWell со ссылкой на экспертов.
Читать далее →
Простой способ снизить холестерин без лекарств — добавить в утренний рацион один доступный злак.
Читать далее →
Идеальный завтрак для всей семьи.
Читать далее →
Этот рецепт стал вирусным в соцсетях и до сих пор не теряет популярности. Суть проста: вместо масла на сковороду кладётся ложка соуса песто, а в нём жарятся яйца. Получается ароматно, красиво и совсем не сложно.
Читать далее →
Омлет-ролл — модный завтрак из кафе, который легко повторить дома за 10 минут. Тонкий омлет вместо лаваша, внутри — ветчина и расплавленный сыр.
Читать далее →
Сладкие хлопья и выпечка утром вредят метаболизму и энергии.
Читать далее →
Замочите овсянку на 30 минут для максимальной пользы.
Читать далее →