🌤️ --°C
$-- €-- ₽-- zł--
GS.BY
Рубрика

Здоровье

589 публикаций

бананы Здоровье

Что происходит с холестерином, когда мы едим бананы?

Бананы любят многие за сладкий вкус и удобство — их не нужно чистить или готовить. Но мало кто знает, что этот доступный фрукт может быть полезен не только для энергии, но и для здоровья сердца. Разбираемся, как бананы влияют на уровень холестерина и как их правильно есть.

Читать далее →
болит сердце Здоровье

Кардиолог назвал самое опасное время суток для сердца

Инфаркт часто кажется внезапным событием, но для кардиологов многое в работе сердца предсказуемо. Доктор Франческо Ло Монако, основатель Национальной кардиологической клиники на Харли-стрит в Лондоне, предупреждает: каждый день в одно и то же время сердце испытывает максимальную нагрузку.

Читать далее →
что будет с мозгом после одной бесснной ночи Здоровье

Что одна бессонная ночь делает с мозгом: выводы учёных

Бессонница — явление, знакомое большинству людей. Причины могут быть разными: дедлайны, стресс, смена режима. Однако специалисты обращают внимание: даже единичный случай отказа от сна способен негативно сказаться на здоровье. При том что для нормальной работы организма и когнитивных способностей взрослому человеку необходимо 7–9 часов сна, реалии современной жизни не всегда дают такую возможность. Тем не менее эксперты советуют максимально избегать систематического недосыпа.

Читать далее →
доктор маш Здоровье

Пластический хирург рассказал, какую косметическую процедуру он никогда бы не рекомендовал людям

Британский хирург Дэн Марш предупредил: не все модные операции по улучшению внешности безопасны. Некоторые из них могут серьёзно навредить здоровью.

Читать далее →
правило сна 7 1 Здоровье

Правило 7-1: простая привычка сна, которая может продлить жизнь на четыре года

Большинство людей знают основы здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая активность. Однако учёные обнаружили ещё один ключевой элемент долголетия, который часто упускают из виду. Речь идёт не только о продолжительности сна, но и о строгом соблюдении времени отхода ко сну.

Читать далее →