627 публикаций
Здоровье Чеснок снова оказался в центре внимания ученых. На этот раз исследователи заинтересовались не его привычной репутацией «народного средства от простуды», а возможным влиянием на мышечную силу у людей среднего и старшего возраста.
Читать далее →
Здоровье Мы часто воспринимаем готовку как рутину и вынужденную трату времени. Но новое исследование показывает, что время, проведенное у плиты, — это одна из лучших инвестиций в здоровье мозга. Оказывается, самостоятельное приготовление пищи значительно снижает риск развития деменции.
Читать далее →
Здоровье Лето традиционно ассоциируется с отдыхом на природе, прогулками в парках и поездками за город. Однако именно в этот период важно помнить о клещах: их активность остается высокой, а пик нападений чаще всего приходится на май и июнь.
Читать далее →
Здоровье Мужчины известны своей привычкой откладывать визит к врачу до последнего. Американский кардиохирург Джереми Лондон, который ведет популярный блог о здоровье, решил разорвать этот порочный круг. Он выделил четыре состояния, которые представители сильного пола часто списывают на усталость или возраст, а зря — за ними могут скрываться серьезные проблемы с сердцем и сосудами.
Читать далее →
Здоровье Даже одна чашка кофе незаметно портит качество сна.
Читать далее →
Здоровье Стоматолог назвал фактор, который ускоряет появление бляшек в сосудах.
Читать далее →
Здоровье Мы привыкли думать, что морщины — это просто вопрос возраста. На самом деле между естественным увяданием и тем, что мы сами делаем со своей кожей, лежит огромная разница. После 25 лет выработка коллагена падает примерно на 1% в год. Это база, этого не избежать. Но то, насколько быстро вы потом посмотрите в зеркало и расстроитесь, зависит не от паспорта, а от образа жизни.
Читать далее →
Здоровье Как выбрать действительно качественные продукты, рассказала врач.
Читать далее →
Здоровье По данным статистики, каждый третий человек старше 50 лет сталкивается с дискомфортом в суставах. Многие списывают это на возраст, но ревматолог доктор Круз Фернандес-Эспартеро уверена: образ жизни играет не меньшую роль, чем генетика.
Читать далее →
Здоровье Многие считают, что старение неизбежно ведёт к снижению умственных способностей, но врачи уверяют: это не приговор. Мозг действительно меняется с возрастом, однако образ жизни позволяет влиять на его здоровье. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и полноценный сон помогают сохранять когнитивные функции. При этом одна распространённая утренняя привычка способна работать против нас.
Читать далее →
Здоровье Большинство из этих продуктов есть почти в каждом холодильнике. Но кардиолог Мохаммед Ало, который ведёт блог о здоровье сердца в соцсетях, категорически отказывается от них — и объясняет почему.
Читать далее →
Здоровье В погоне за молодостью и долголетием мы часто ищем чудо-средства: от дорогостоящих добавок до ледяных ванн. Однако исследователи напоминают: фундамент здоровья закладывается простыми, но регулярными действиями. Как отмечают эксперты, одна из самых незаметных, но разрушительных привычек — хроническое недосыпание — способна запустить процессы старения гораздо быстрее, чем принято считать.
Читать далее →