Ей 115 лет, и она говорит, что одно простое правило помогло ей прожить так долго

Этель Катерхэм является самым старым человеком в мире! Женщине 115 лет. По данным Исследовательской группы геронтологии, британка, которая сейчас носит титул старейшего человека в мире, выработала правило, которому она следовала всю свою жизнь и которое помогло ей прожить так долго.

Мир вокруг нее менялся, но не она сама

Этель родилась в 1909 году, до Первой мировой войны. Она пережила две мировые войны, появление Интернета и бесчисленные изменения в мире, но никогда не теряла самообладания.

В 18 лет Этель переехала в Индию, где работала няней. Это была не просто работа, а проявление ее смелости и любознательности. Она провела там три года, а затем вернулась в Англию. Выйдя замуж за Нормана, майора британской армии, она жила в Гонконге и Гибралтаре.

Для Этель это была возможность узнать о других культурах, оставаясь при этом верной своей спокойной натуре. Она родила двух дочерей в Великобритании, и когда Норман умер в 1976 году, она продолжала жить спокойно и достойно.

Одному правилу подчиняется вся жизнь

И пока мир вокруг бабушки Этель менялся, происходили войны, развивались технологии, менялся образ жизни, ее простое правило жизни оставалось прежним. В недавнем интервью, которое она дала в доме престарелых, на вопрос о секрете ее необычайно долгой жизни Этель ответила: «Я никогда ни с кем не спорю. Я слушаю и делаю то, что хочу».

Это не просто старомодное мышление. Современные психологи утверждают, что хронический стресс, гнев и эмоциональные конфликты повышают риск сердечных заболеваний, ослабляют иммунитет и ускоряют старение. Философия Этель — избегание ненужных споров и эмоциональных драм — действительно могла бы сохранить ее физическое и психическое здоровье на протяжении многих лет.

Люди, которые реагируют на стресс эмоционально стабильно и менее конфликтны, имеют больше шансов прожить дольше.

Постоянные эмоциональные конфликты связаны с усилением воспалительных процессов в организме, что является известной причиной хронических заболеваний. В этом смысле правило бабушки Этель не только является личной мудростью, но и подтверждено наукой. Выбрав мир и спокойствие, она облегчила своему сердцу и разуму борьбу с суровой повседневной жизнью.

Празднование чего-то большего, чем сам возраст

Недавно Этель отпраздновала свой 115-й день рождения с короной на голове и тортом в доме престарелых в Кемберли. На фотографиях она улыбается в окружении персонала.

Ее жизнь — напоминание о том, что долголетие не всегда является результатом строгих диет, ежедневных упражнений или дорогостоящих процедур по уходу за собой.

Ранее: Люди, родившиеся в этом месяце, имеют больше шансов дожить до 100 лет