Многие люди отказываются от сладостей, опасаясь набрать вес. Однако есть одна сладость, которая не только вкусна, но и полезна для здоровья. Многие диетологи и эксперты в области питания рекомендуют включать небольшой кусочек тёмного шоколада в рацион практически ежедневно.
Американская супермодель Синди Кроуфорд, чья красота стала символом девяностых годов и продолжает привлекать внимание даже спустя десятилетия, является страстной поклонницей темного шоколада. В своем профиле в соцсети она рассказала, что кусочек темного шоколада — ее ежедневное баловство.
«В конце обеда я всегда съедаю небольшой кусочек темного шоколада. Это сигнал моему организму, что прием пищи окончен», — поделилась Синди.
Темный шоколад богат антиоксидантами, улучшает кровообращение и может помочь снизить стресс. Учитывая эти преимущества, неудивительно, что многие эксперты рекомендуют его как часть сбалансированной диеты. Так что в следующий раз, когда вам захочется чего-нибудь сладкого, смело берите темный шоколад — и наслаждайтесь им без угрызений совести!
Обгоревшая на пляже женщина нашла неожиданное спасение — и это вовсе не йогурт!
