Один китайский пенсионер решил поделиться своим печальным опытом, предупредив остальных о трёх ошибках, которые ни в коем случае не стоит повторять после ухода на заслуженный отдых.
Г-н Лян, 71-летний житель Китая, на платформе Toutiao признался, что разочаровался в своём представлении о пенсии. «Первые месяцы казались сплошным удовольствием: никто не торопился, дела сами собой ждали, можно было отдыхать столько, сколько захочется, — рассказывает он. — Но спустя короткое время я осознал, что мир перестал вращаться вокруг меня».
Первый удар пришел неожиданно: потеряв друзей и знакомых, г-н Лян оказался погружён в одиночество. Социальные контакты сократились до минимума, встречи прекратились, друзья перестали интересоваться его делами. Результат — глубокая депрессия и чувство ненужности.
Вторая проблема возникла с физическим состоянием. Г-н Лян заметил, что без регулярных обследований и занятий спортом здоровье стало стремительно ухудшаться. За короткий срок он набрал вес, почувствовал слабость и ухудшение самочувствия. Сначала мужчина списывал это на неизбежные процессы старения, но вскоре пришлось признать, что причина в отсутствии активности и режима.
Третье заблуждение касалось семейной жизни. Мужчина отдал все домашние обязанности супруге и детям, надеясь отдохнуть от хлопот. Но оказалось, что полная зависимость и беспомощность привели к конфликтам и чувству бесполезности. Старший сын открыто выразил неудовольствие, младший ребёнок стал избегать разговоров с отцом. Чувствуя себя лишним, г-н Лян начал испытывать сильные переживания и потерю смысла жизни.
Именно эти уроки вынудили мужчину пересмотреть отношение к пенсионному возрасту. Сейчас он заново учится находить радость в социальных контактах, следить за здоровьем и чувствовать себя частью семьи. «Не повторяйте моих ошибок, будьте внимательны к себе и своим близким!» — предупреждает г-н Лян будущих пенсионеров.
Секрет долголетия японцев: 8 продуктов, которые они едят каждый день