Можно ли выпить слишком много воды? Признаки, на которые стоит обратить внимание

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — одна из самых распространённых инфекций в мире. Он поражает кожу и слизистые оболочки разных органов, включая шейку матки, аногенитальную область, ротовую полость и дыхательные пути. Специалисты Слонимского Слонимского зонального центра гигиены и эпидемиологии рассказали, чем опасен ВПЧ, какие заболевания он может вызвать и как передаётся.

Что такое ВПЧ?

ВПЧ — это группа вирусов, насчитывающая более 200 типов. Каждый из них имеет свой номер в зависимости от времени обнаружения.

Для вируса характерна высокая избирательность к тканям: он инфицирует клетки кожного и слизистого эпителия.

Не менее 14 типов ВПЧ относятся к высокоонкогенным — они способны вызывать развитие злокачественных опухолей, в том числе рак шейки матки и другие виды рака. Самым опасным считается ВПЧ 16 типа.

Существуют и типы низкого онкогенного риска. Они чаще приводят к появлению папиллом и бородавок: обычных, подошвенных и генитальных. В редких случаях такие вирусы вызывают разрастания в дыхательных путях — так называемый рецидивирующий респираторный папилломатоз.

Какие заболевания может вызвать вирус?

Разные типы ВПЧ вызывают поражения различных органов. В большинстве случаев инфекция протекает бессимптомно и самостоятельно исчезает в течение 12–24 месяцев.

Однако примерно в одном случае из десяти при заражении высокоонкогенными типами вирус может сохраняться в организме длительное время. Такая хроническая инфекция повышает риск развития предраковых изменений.

Если они возникают в шейке матки, речь идёт о цервикальной интраэпителиальной неоплазии (CIN). Без своевременного выявления и лечения процесс может перейти в рак — обычно это происходит в течение 15–20 лет.

По данным специалистов, практически все случаи рака шейки матки, большинство опухолей влагалища, вульвы и полового члена, а также некоторые формы рака головы и шеи связаны с ВПЧ. В семи из десяти случаев рак шейки матки вызван вирусами 16 или 18 типа.

Кроме того, ВПЧ становится причиной появления генитальных бородавок, которые легко распространяются и часто плохо поддаются лечению. В девяти из десяти таких случаев выявляют типы 6 или 11.

Эти же типы могут привести к развитию рецидивирующего респираторного папилломатоза у новорождённых. Заболевание сопровождается появлением папиллом в гортани и затруднением дыхания.

Как передаётся ВПЧ?

Вирус распространяется при прямом контакте с инфицированной кожей, слизистыми оболочками или биологическими жидкостями.

Основные пути передачи:

половой — при поражении гениталий;

контактно-бытовой — через поцелуи, рукопожатия, микроповреждения кожи. Влажная среда способствует распространению вируса, поэтому важно соблюдать гигиену в бассейнах, саунах, спортзалах и общественных туалетах;

вертикальный — от матери к ребёнку во время родов. В первые годы жизни у малышей могут появляться бородавки во рту или на коже;

самозаражение — перенос вируса с одного участка тела на другой при бритье или эпиляции.

Насколько распространён ВПЧ?

ВПЧ-инфекция считается крайне распространённой.

По оценкам специалистов, вероятность столкнуться с вирусом в течение жизни достигает 80%. Это означает, что восемь из десяти мужчин и женщин могут быть инфицированы одним или несколькими типами ВПЧ.

Наиболее высокая распространённость инфекции наблюдается среди людей моложе 25 лет.

Читайте еще: Правда ли, что перец и острая еда защищают от вирусов?

Известный японский онколог назвал 3 популярных завтрака, повышающие риск возникновения рака

Микропластик в мозге, микропластик в крови, микропластик в яичках — последние пару лет такие заголовки появлялись чуть ли не каждый месяц. Звучало жутко. И вот в январе 2026-го выяснилось: часть этих пугающих открытий, возможно, ошибка. Приборы могли измерять вовсе не пластик. Разбираемся, что произошло и можно ли теперь выдохнуть.

Популярный лайфхак, известный многим людям, заключается в простом действии: зажмите двумя пальцами свою бровь ближе к краю и защепите это место деревянной прищепкой. Уже через минуту головная боль отступает, будто по волшебству.

Но почему такая простая техника оказывается эффективной?

Всё дело в нервной системе нашего организма. Наш головной мозг получает болевые сигналы через особые нервы, одним из которых является тройничный нерв. Этот нерв ответственен за передачу сигналов боли от лица и головы к мозгу. Соответственно, когда возникает головная боль, сигнал проходит именно через него.

Вот тут и вступает в игру прищепка. Зажимая кожу брови, мы механически раздражаем поверхность кожи, воздействуя на рецепторы, чувствительные к прикосновению и давлению. Это раздражение создаёт конкуренцию в передаче нервных импульсов: наш мозг переключается на новые ощущения, отвлекаясь от сигнала боли.

Так что следующий раз, почувствовав внезапную головную боль, попробуйте воспользоваться таким быстрым и эффективным домашним средством. 

Горячий напиток, который поможет снять воспаление и укрепить иммунитет: рецепт от известного диетолога

Большинство из нас привыкли считать, что самое грязное место в квартире — туалет. Но знаете ли вы, что некоторые предметы быта оказываются намного грязнее сиденья унитаза?

№1. Душевая лейка

Хотя унитаз кажется нам главным источником бактерий, на самом деле именно там их меньше всего. А вот на поверхности душа живет огромное количество опасных микроорганизмов. Например, на одном квадратном сантиметре находится порядка 100 тысяч бактерий, среди которых встречаются возбудители пневмонии и инфекций глаз и ушей. Все дело в биопленке, образующейся внутри крана, которую трудно заметить.

Чтобы избежать болезней дыхательных путей, эксперты рекомендуют проводить профилактику и обработку раствором уксуса хотя бы раз в две недели.

№2. Барабан стиральной машины

Вы удивитесь, узнав, что стиральная машина тоже попала в этот список. Концентрация бактерий здесь достигает 1 млн штук на каждый квадратный сантиметр. Во влажном замкнутом пространстве активно размножаются опасные микроорганизмы, включая кишечную палочку и плесневые грибки. Бактерии остаются на свежевыстиранной одежде, вызывая аллергические реакции и даже серьезные заболевания ЖКТ.

Для профилактики рекомендуется очищать машину специальными средствами минимум раз в две недели.

№3. Губка для мытья посуды

Этот маленький помощник — настоящий источник бактериального загрязнения. Из-за своей структуры губка удерживает влагу и остатки еды, создавая благоприятные условия для развития колоний бактерий. Всего одна кухонная губка способна содержать миллиарды микроорганизмов, способных вызывать пищевое отравление.

Важно ежедневно промывать губку горячей водой и своевременно заменять её новым экземпляром каждые пару недель.

№4. Деревянные разделочные доски

Согласно исследованиям, обычные домашние разделочные доски содержат более 200 раз больше бактерий, чем унитаз. Особенно опасно использование деревянных поверхностей, склонных к накоплению влаги и росту плесени. Бактерии проникают в трещины и сохраняются даже после обработки мылом.

Эксперты советуют иметь разные доски для сырого мяса и готовых блюд, регулярно мыть их горячей водой и менять каждые полтора-два года.

№5. Полотенца и зубные щётки

Оказывается, полотенца становятся настоящим рассадником бактерий, ведь влага и тепло ванной комнаты создают отличные условия для роста патогенов. Количество микроорганизмов может достигать полумиллиона на каждом квадратном сантиметре!

Зубные щётки, находящиеся поблизости от унитаза, подвергаются воздействию капель воды, распространяющих микробы. Эксперты рекомендуют хранить зубные щётки отдельно друг от друга и подальше от туалета.

Таким образом, регулярная профилактика и тщательная чистка этих предметов позволит значительно снизить риски заболеваний.

Ранее: Это самое грязное место в холодильнике: откуда берутся болезни

Здоровье наших костей и суставов зависит от регулярной физической нагрузки, особенно в зрелом возрасте. Одним из лучших способов поддерживать мышечную массу является выполнение приседаний. Однако важно учитывать возрастные особенности и соблюдать правильную технику выполнения упражнений.

Польза приседаний

Регулярные приседания помогают укрепить мышцы ног, улучшают координацию движений и снижают риск падения. Они также способствуют укреплению костной ткани, улучшению метаболизма и повышению общего уровня энергии.

Оптимальное количество приседаний

Тренер Наталья Алексеенко рекомендует следующее количество приседаний в зависимости от возраста:

Возраст 20-30 лет: 45-60 приседаний в минуту.

Возраст 31-40 лет: около 35-45 приседаний в минуту.

Возраст 41-50 лет: женщинам рекомендуется делать 25 приседаний, мужчинам — 30.

Возраст 51-60 лет: мужчинам достаточно 25 приседаний, женщинам — 20.

После 61 года: даже 5-15 приседаний помогут сохранить мобильность и предотвратить падение.

Как правильно выполнять приседания?

Чтобы избежать травм и добиться максимального эффекта, выполняйте приседания следующим образом:

• Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч.
• Медленно опуститесь вниз, сгибая бедра, колени и лодыжки.
• Остановитесь, когда ваши колени образуют угол примерно в 90 градусов.
• Вернитесь в исходное положение.

Совет: Важно следить за положением спины и коленей, избегать резких движений и чрезмерного напряжения.

Помните, что перед началом любых физических нагрузок нужно обязательно проконсультироваться с врачом или тренером, особенно если у вас имеются хронические заболевания или вы долгое время вели сидячий образ жизни.

Ранее учёные назвали 5 привычек, присущих долгожителям

Здоровые артерии — залог здорового сердца. Но многие даже не подозревают, что ежедневные привычки в питании могут постепенно их разрушать.

По словам кардиолога доктора Эстель Жан, самый вредный продукт для сосудов — ультрапереработанное мясо: колбасы, сосиски, ветчина, докторская и другие мясные деликатесы, которые часто кладут в бутерброды, пишет Parade.

«Такие продукты содержат много соли, насыщенных жиров и химических консервантов. Они повышают давление, увеличивают «плохой» холестерин и вызывают воспаление в артериях, что со временем может привести к инфаркту или инсульту», — объясняет врач.

Исследование с участием почти 450 тысяч человек показало: регулярное употребление переработанного мяса повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

Но полностью отказываться от бутербродов необязательно. Врач советует просто заменить вредные ингредиенты на полезные:

• вместо колбасы — курицу, индейку, лосось или тунец;
• вместо майонеза — хумус, авокадо или оливковое масло;
• добавлять больше овощей и выбирать цельнозерновой хлеб.

«Даже небольшие изменения — например, два-три дня в неделю без колбасы — уже значительно улучшат здоровье сердца», — подчеркивает доктор Жан.

Главное — не идеальное питание, а постоянные полезные привычки.

Ранее: Что будет с организмом, если каждый день съедать по банану?

Некоторые овощи и цветы растут так долго, что откладывать их посадку до весны просто нельзя. Эксперты по садоводству отмечают: именно зимний посев позволяет получить крепкую рассаду и богатый урожай в будущем.

Почему отдельным культурам нужен ранний старт

Есть растения, которым от всходов до цветения или плодоношения требуется более четырёх месяцев. Если посеять их слишком поздно, они просто не успеют раскрыть весь потенциал.

Кроме того, часть семян отличается плотной оболочкой или нуждается в охлаждении — стратификации. А поскольку зимой световой день короткий, рассаду обязательно придётся досвечивать фитолампами.

Какие овощи сеют зимой

Уже в январе можно закладывать рассаду:

лука-порея поздних сортов;
корневого сельдерея;
сладкого и острого перца позднего срока созревания;
баклажанов с длинным вегетационным периодом.

В феврале список расширяется. К ним добавляют:

поздние томаты;
садовую землянику;
репчатый лук;
среднепоздние сорта перца и баклажанов.

Однолетние цветы для раннего посева

В середине зимы начинают выращивать рассаду таких декоративных культур, как эустома, гибридная вербена, гвоздика Шабо, меконопсис, крестовник изящный. Также высевают гелениум, кальцеолярию, колокольчик карпатский, гайлардию, эхинацею и катарантус.

Февраль — подходящее время для петунии, львиного зева, лобелии, бальзамина и дельфиниума. Эти цветы растут медленно и требуют запаса времени до пересадки в открытый грунт.

Многолетники: сеем заранее

Среди многолетних растений в январе обычно высевают лаванду, аквилегию, пеларгонию и бегонию — у них неспешный старт, зато потом они быстро идут в рост.

В феврале очередь доходит до анютиных глазок, маргариток, примул, гелиотропа, люпина и корейской хризантемы. При правильном уходе такие посевы способны порадовать пышным цветением уже в текущем сезоне.

Читайте еще: Неожиданная подкормка для комнатных цветов – горчичный порошок: все, кто попробовал, в восхищении

Лучшие дни для посева томатов в 2026 году по лунному календарю от экспертов

В Слониме обновили список актуальных предложений работы: местные организации ищут продавцов, бухгалтеров, инженеров, охранников и врачей. Зарплаты в объявлениях доходят до 2 000 рублей, а требования зависят от должности — от базового образования до высшего.

Актуальные вакансии:

ООО «Солстройкомплект»
Приёмщик товаров — 1 015–1 215 руб. (1 ставка, профтехобразование).
Охранник — 1 015–1 215 руб. (1 ставка, профтехобразование).

ООО «ДНЦ-Маркет»
Администратор торгового зала — 2 000 руб. (1 ставка, общее среднее).
Грузчик — 1 900 руб. (1 ставка, общее базовое).
Продавец-консультант — 1 800 руб. (1 ставка, общее базовое).
Кассир торгового зала — 1 800 руб. (1 ставка, общее среднее).

Слонимский межотраслевой районный центр по обеспечению деятельности бюджетных организаций и госорганов
Инженер-электрик — 1 700 руб. (1 ставка, среднее специальное).
Инженер по эксплуатации и ремонту зданий — 780 руб. (0,5 ставки, среднее специальное).
Уборщик помещений — 952 руб. (1 ставка, общее среднее).
Рабочий по комплексному обслуживанию зданий — 1 043 руб. (1 ставка, общее среднее).
Юрисконсульт — 1 430 руб. (1 ставка, среднее специальное).
Бухгалтер — 1 570 руб. (1 ставка, среднее специальное).

Областной диспансер спортивной медицины
Врач-специалист — 490 руб. (0,25 ставки, высшее).
Врач-специалист — 525 руб. (0,25 ставки, высшее).

Финансовое управление (централизованная организация военного управления)

Водитель автомобиля — 1 200–1 264 руб. (1 ставка, общее среднее).

Сколько сейчас просят за квартиры в Слониме и других городах области

Прогноз погоды по г. Гродно и Гродненской области на 26-28 января:

26 января (понедельник)

Погодные условия будут определять атмосферные фронты, в дневные часы поступление теплых воздушных масс с юго-запада. Атмосферное давление будет падать.

По Гродненской области: Преобладание облачной погоды. Небольшие осадки (снег, мокрый снег, утром и днем переходящий в дождь).Ночью местами, утром и днем во многих районах гололед, на дорогах гололедица. Утром и днем местами слабый туман. Ветер юго-восточный 4-9 м/с, местами порывы до 14 м/с. Температура воздуха минимальная ночью -8...-13°C, местами до -16°C; максимальная днем -4...+1°C.

По г. Гродно: Преобладание облачной погоды. Ночью небольшой снег (вероятность осадков 70-80%),слабый гололед, на отдельных участках дорог гололедица. Утром и днем небольшие осадки (снег, мокрый снег, переходящий в дождь) (вероятность осадков более 90%), гололед, на дорогах гололедица. Днем слабый туман. Ветер юго-восточный 4-9 м/с. Температура воздуха минимальная ночью -8...-10°C, максимальная днем -1...+1°C.

27 января (вторник)

Облачно. Временами осадки (снег, мокрый снег, днем с дождем).Местами туман, гололед, на отдельных участках дорог гололедица. Ветер южной четверти 4-9 м/с, местами порывы до 12 м/с. Температура воздуха ночью −1…−6 °C, днем −2…+3 °C.

28 января (среда)

Облачно, ночью с прояснениями. Во многих районах небольшие кратковременные осадки (снег, мокрый снег, дождь).Местами туман, гололед, на отдельных участках дорог гололедица. Ветер переменных направлений 4-9 м/с. Температура воздуха ночью 0…−5 °C, днем −3…+2 °C, сообщает Гроднооблгидромет.

Ранее: Один поступок в Татьянин день может изменить весь год

Головоломки — простой и при этом очень эффективный способ потренировать мозг. Такие задания развивают внимательность, концентрацию и зрительную память: нужно быстро сравнить детали и не упустить мелочи.

Готовы проверить себя? Перед вами два изображения милого кота, который уютно устроился в бумажном пакете. На первый взгляд картинки кажутся одинаковыми, но это ловушка — между ними спрятаны 3 отличия.

Засекайте 45 секунд и начинайте поиск!

Подсказка: различия могут быть где угодно — в цвете, форме, небольших элементах или их расположении. Смотрите внимательно на края пакета, мордочку кота и мелкие детали вокруг — чаще всего «подвох» прячется именно там.

Ну что, удалось найти все три отличия вовремя?

Если да — поздравляем: у вас отличная наблюдательность и зоркий глаз.

Если нет — не расстраивайтесь: иногда мозгу нужно чуть больше времени. Сверьте свой результат с решением ниже.

Попробуйте справиться с этими заданиями: Если найдёте на картинке все три отличия, у вас феноменальная внимательность

Если найдете 3 отличия за 23 секунды — у вас зрение как у орла

Распространённое мнение, что длинная шерсть полностью защищает собаку от холода, не совсем верно. Устойчивость к низким температурам зависит не только от «шубы», но и от породы, размера, возраста, здоровья и даже привычек животного.

Разбираемся, какие морозы считаются безопасными, когда прогулку лучше сократить и как понять, что собаке уже холодно.

Почему одни собаки мерзнут быстрее других

Главная природная защита от холода — шерсть, но она бывает разной. У северных пород вроде хаски, маламутов и лаек плотный подшёрсток и густой покров — такие животные спокойно переносят серьёзные морозы.

А вот некоторые длинношёрстные собаки — пудели, мальтийские болонки, афганские борзые, ирландские спаниели — почти не имеют подшёрстка. Поэтому они могут замерзать уже при температуре около нуля.

Кроме шерсти, роль играют и другие факторы:

Размер: крупные животные остывают медленнее, мелкие — быстрее.

Возраст и здоровье: щенки, пожилые и ослабленные собаки хуже удерживают тепло.

Привычка к климату: питомцы, выросшие в холодных регионах, легче переносят мороз.

Активность: движение согревает, а стояние на месте — наоборот, ускоряет охлаждение.

Эксперты подчёркивают: универсального температурного порога не существует — у каждой собаки он свой.

Какие температуры считаются безопасными

По данным ветеринарных наблюдений:

Выше +10 °C — комфортно практически всем породам.

От 0 до +10 °C — северным породам по-прежнему хорошо, а вот короткошёрстных, щенков и пожилых собак лучше не выгуливать слишком долго.

От −10 до 0 °C — прогулки стоит сокращать уже всем; мелким и гладкошёрстным питомцам пригодится одежда.

Ниже −12 °C — риск возрастает для большинства домашних собак независимо от породы.

От −25 °C и холоднее — тяжело даже северным породам: без активного движения им нужен тёплый и сухой угол.

Важный нюанс — влажность. Мокрая шерсть практически не защищает от холода, поэтому дождь или подтаявший снег делают прогулку опасной даже при умеренном минусе. Если собака промокла, её лучше сразу вести домой.

Как понять, что питомцу холодно

Сигналы обычно заметнее любого термометра. Насторожиться стоит, если собака:

дрожит и поджимает хвост;

поднимает лапы и отказывается идти;

ищет укрытие или прижимается к хозяину;

становится вялой и теряет интерес к игре;

явно стремится вернуться домой.

При таких признаках прогулку нужно прекращать. Дома животное следует тщательно вытереть, особенно живот и лапы.

Если после улицы собака долго не согревается, выглядит слабой или странно себя ведёт — это может быть признаком переохлаждения. Покрасневшие лапы и беспокойное облизывание могут указывать на обморожение — в таких случаях лучше обратиться к ветеринару.

Читайте еще: Признаки, которые говорят хозяину о скором уходе собаки

Можно ли перевозить в городском пассажирском транспорте домашних животных