Гормональное расписание нашего организма в течение суток

Наше тело живёт по внутренним биологическим часам. В разные часы активизируются разные гормоны — именно поэтому утром легче думать, днём работать, а вечером расслабляться.

До 6:00
Организм постепенно выходит из глубокого сна, усиливается выработка серотонина — вещества, связанного с хорошим настроением и ощущением бодрости.

6:00
Повышается уровень кортизола — гормона, который помогает проснуться и включиться в активный день. В это время логика работает особенно чётко: удобно планировать дела и принимать решения.

Стакан воды и лёгкая зарядка помогают запустить обмен веществ и снизить последствия ночного стресса.

7:00
Снижается выработка мелатонина — гормона сна. Организм окончательно переходит в режим бодрствования.

8:00
Активизируются половые гормоны, участвующие в формировании мышечной ткани. Подходящий момент для утренней гимнастики, растяжки или йоги.

10:00–14:00
Период высокой концентрации внимания и хорошей памяти. Лучшее время для учебы, аналитической работы и сложных задач.

14:00–16:00
У многих появляется сонливость — это естественный спад активности. Короткий отдых или 15–20-минутный дневной сон могут помочь восстановить силы. После — лёгкая разминка будет кстати.

После 17:00
Уровень кортизола начинает снижаться. Сложные решения лучше перенести, а физические нагрузки делать умеренными — подойдут прогулки или спокойные тренировки.

21:00
Снова начинает расти уровень мелатонина. Температура тела слегка понижается, появляется желание уюта и спокойного общения с близкими.

22:00
Организм активно готовится ко сну: выделяются эндорфины, снижается напряжение. Засыпание в это время помогает восстановиться после дня. Самые ценные часы ночного отдыха — примерно с 22:00 до 4:00.

Около 2:00 ночи

В фазе глубокого сна усиливается выработка гормона роста — он важен для восстановления тканей, костей и мышц, а также поддержания молодости организма.

📖 Читайте также

Эти популярные заменители сахара могут ускорить старение мозга

Шея — зона, где проходят крупные кровеносные сосуды, расположены лимфатические узлы, щитовидная железа, гортань, верхняя часть трахеи и пищевода. Изменения в этой области иногда могут указывать на проблемы со здоровьем. Врачи рекомендуют обратить внимание на следующие признаки и при их появлении проконсультироваться со специалистом:

1. Внезапное увеличение объёма шеи

Если шея стала заметно толще без изменения общего веса, это может быть связано с заболеваниями щитовидной железы (например, зобом) или другими состояниями, требующими диагностики.

2. Уплотнения или узелки

Появление безболезненных или болезненных образований на шее — повод проверить состояние лимфатических узлов и исключить патологии щитовидной железы.

3. Хрипота, кашель или одышка более двух недель

Затяжные симптомы, не связанные с простудой, требуют осмотра ЛОР-врача или терапевта. Причиной могут быть как проблемы с гортанью, так и сдавление дыхательных путей увеличенными образованиями в шейной области.

4. Потемнение кожи в складках шеи

Аномальное потемнение и утолщение кожи (особенно в складках) может указывать на нарушения обмена веществ, в том числе инсулинорезистентность и преддиабетическое состояние.

5. Ощущение комка в горле или затруднённое глотание

Постоянный дискомфорт при глотании — не всегда следствие простуды. Такой симптом требует обследования у врача для выявления причин, включая заболевания щитовидной железы или ЛОР-органов.

Важно помнить: ни один из этих признаков сам по себе не является диагнозом. Однако своевременное обращение к специалисту при появлении необычных изменений помогает выявить возможные проблемы на ранней стадии. 

Отказ от сахара многие считают шагом к здоровому образу жизни. Но ученые предупреждают: чрезмерное увлечение искусственными подсластителями может иметь неожиданные последствия для работы мозга. Восьмилетнее исследование показало, что некоторые популярные заменители сахара связаны с более быстрым снижением когнитивных функций в среднем возрасте.

Сегодня сахарозаменители встречаются повсюду — не только в диетических напитках и жевательных резинках, но и в йогуртах, десертах, выпечке и «фитнес-продуктах». Часть людей выбирает их осознанно, другие даже не замечают, что регулярно употребляют такие добавки.

Исследование ученых из Университета Сан-Паулу выявило тревожную тенденцию: у людей, активно использующих определённые подсластители, ухудшение памяти и скорости мышления происходило на 62% быстрее, чем у тех, кто почти не прибегал к их помощи. По расчетам авторов, это сопоставимо с ускоренным старением мозга примерно на полтора года. Испытуемые хуже запоминали слова, медленнее реагировали и испытывали трудности с беглостью речи.

Специалисты выделили шесть веществ, которые чаще всего ассоциировались с подобными эффектами:
• аспартам (E951);
• сахарин (E954);
• ацесульфам калия (E950);
• эритрит (E968);
• сорбит (E420);
• ксилит (E967).

В исследовании участвовали почти 13 тысяч добровольцев старше 35 лет. На протяжении восьми лет они подробно рассказывали о своем рационе, а затем проходили тесты на память и речевую скорость. Наиболее выраженное ухудшение наблюдалось у тех, кто употреблял большие количества подсластителей, особенно в составе комбинированных смесей.

Авторы также отметили различия между группами: у людей с сахарным диабетом сильнее страдала память, тогда как у остальных больше снижались общие когнитивные показатели и беглость речи.

Ранее научные работы уже связывали синтетические заменители сахара с возможными проблемами кишечника, повышенным риском диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и деменции.

В исследование включили и тагатозу — натуральный подсластитель, встречающийся в ягодах, фруктах, овощах и молочных продуктах. Он оказался самым нейтральным из всех изученных. Тагатоза примерно на 90% слаще обычного сахара, содержит значительно меньше калорий и хорошо подходит для выпечки, так как обеспечивает привычную текстуру и румяную корочку.

Однако и здесь важна мера: при употреблении более 30 граммов в сутки возможны расстройства пищеварения. По оценкам канадских специалистов, безопасная средняя доза для взрослых составляет около 24 граммов в день.

📖 Читайте также

Ягода, которая помогает сохранить память

Вы лежите в тишине, и вдруг отчётливо слышите собственное сердцебиение. Оно кажется слишком громким. Или слишком частым. Или — на секунду — как будто замирает. И в этот момент накатывает волна: а что, если оно остановится? Что, если прямо сейчас случится инфаркт?

Если эта картина знакома — вы не одиноки. По данным специалистов, около 15% пациентов кардиологических отделений оказываются там не с реальной патологией сердца, а с кардиофобией — навязчивым страхом смерти от сердечного заболевания. Это одна из самых распространённых фобий, связанных со здоровьем, наравне с канцерофобией — страхом перед раком.

Что такое кардиофобия

Термин появился в 1960 году — его предложили немецкие врачи Куленкампф и Бауэр. По сути, кардиофобия — это состояние, при котором человек убеждён, что его сердце серьёзно больно, хотя объективных медицинских подтверждений этому нет. Любое нормальное ощущение — учащённый пульс после подъёма по лестнице, единичная экстрасистола, лёгкое покалывание в груди из-за межрёберной невралгии — трактуется как признак надвигающейся катастрофы.

Человек начинает постоянно прислушиваться к себе: считает пульс, измеряет давление по нескольку раз в день, избегает физических нагрузок, боится оставаться один. Результаты обследований, показывающие норму, не приносят облегчения — кардиофоб уверен, что врачи чего-то не нашли.

С точки зрения психологии, кардиофобия — это вариант танатофобии, то есть глубинного страха смерти. Сердце в культуре и сознании человека воспринимается как средоточие жизни, и именно поэтому тревога за здоровье так часто концентрируется именно на нём.

Откуда берётся этот страх

Причины кардиофобии разнообразны, но чаще всего к ней приводят несколько типичных сценариев.

Смерть близкого от сердечного заболевания. Человек, ставший свидетелем инфаркта или внезапной смерти родственника, начинает проецировать этот сценарий на себя. Страх подкрепляется реальным эмоциональным переживанием, а не абстрактным знанием.

Неверно истолкованные слова врача. Фраза на осмотре вроде «есть небольшие отклонения» или «давайте понаблюдаем» может запустить цепочку катастрофического мышления у тревожного человека. Незначительное отклонение превращается в воображаемый смертельный диагноз.

Затяжной стресс. Когда человек длительное время находится в напряжении — из-за работы, отношений, финансов — мозг ищет, к чему «привязать» тревогу. Сердце становится удобной мишенью: его легко контролировать, пульс можно измерить в любой момент, а ощущения в груди появляются при каждом волнении.

Наследственная тревожность. Психотерапевты отмечают, что склонность к кардиофобии может передаваться в семьях — не генетически, а через модели поведения. Тревожные родители, избыточная опека, страх перед неконтролируемым — всё это формирует почву для фобий у детей.

Первая паническая атака. Классический сценарий: человек впервые переживает паническую атаку с сильным сердцебиением, болью в груди, ощущением нехватки воздуха. Он уверен, что это инфаркт. Скорая приезжает, обследование ничего не находит — но страх уже закрепился. Дальше развивается «страх перед страхом»: человек боится повторения приступа и начинает жить в режиме постоянного ожидания.

Замкнутый круг: как страх разрушает жизнь

Парадокс кардиофобии в том, что сам страх за сердце начинает реально влиять на его работу. Тревога вызывает выброс адреналина, учащённое сердцебиение, повышение давления — и человек получает «подтверждение» своих опасений. Круг замыкается.

Постепенно жизнь сужается. Человек отказывается от спортзала, перестаёт подниматься по лестнице, избегает эмоциональных ситуаций. Некоторые боятся засыпать — вдруг приступ случится во сне. Другие не могут оставаться одни. Кардиофобия нередко начинает сочетаться с агорафобией или клаустрофобией.

Приступ может длиться от пятнадцати минут до нескольких часов. Характерно, что появление врача облегчает состояние быстрее, чем любые лекарства — это ещё раз подтверждает психологическую природу проблемы.

Но ведь болезни сердца — реальная угроза?

Да, и в этом главная сложность. Сердечно-сосудистые заболевания действительно остаются главной причиной смертности в мире. По данным ВОЗ, от них ежегодно умирает около 20 миллионов человек. В России на болезни системы кровообращения приходится около 44% всех смертей. Страна входит в число государств с самым высоким кардиоваскулярным риском.

Поэтому полностью отмахиваться от беспокойства о сердце нельзя. Вопрос в том, где проходит граница между разумной настороженностью и патологическим страхом.

Когда тревога оправдана: сигналы, которые нельзя игнорировать

Кардиологи выделяют несколько ситуаций, при которых необходимо немедленно обратиться за помощью:

Давящая, жгучая боль за грудиной, особенно если она отдаёт в левую руку, шею, челюсть или спину. Это классический признак стенокардии или инфаркта. Важно: боль при реальной сердечной проблеме чаще связана с физической или эмоциональной нагрузкой.

Боль не проходит в покое более 15–20 минут. При функциональных (невротических) болях в сердце достаточно успокоиться — и ощущения стихают. При инфаркте боль нарастает и не проходит.

Холодный пот, бледность, одышка, тошнота — особенно в сочетании с болью в груди. Это классическая картина острого коронарного синдрома.

Потеря сознания или предобморочное состояние на фоне боли в груди.

Внезапные перебои в ритме, которые сопровождаются головокружением, слабостью, потемнением в глазах.

Если хотя бы один из этих симптомов присутствует — вызывайте скорую. У кардиологов есть правило «двух часов»: именно в этот период правильная помощь может полностью защитить сердце от тяжёлых повреждений при инфаркте.

Как отличить «невротическое» сердце от настоящей проблемы

Есть несколько ориентиров, хотя окончательный ответ может дать только врач.

При кардиофобии боли чаще колющие, точечные, появляются в покое, могут длиться часами и не связаны с нагрузкой. Человек описывает ощущения подробно и красочно: «сверлит», «ноет», «давит», «сердце как будто переворачивается». Жалобы не укладываются в картину конкретного заболевания.

При реальной сердечной патологии боль обычно давящая или жгучая, локализуется за грудиной (а не в точке под левым соском), возникает при нагрузке, длится минуты (не часы) и проходит в покое или от нитроглицерина.

Но самое важное: даже если вы подозреваете у себя кардиофобию — пройдите обследование. ЭКГ, УЗИ сердца, анализ крови — этого часто достаточно, чтобы исключить серьёзную патологию. После этого можно работать с тревогой, зная, что сердце в порядке.

Что делать, если страх за сердце мешает жить

Кардиофобия — это не блажь и не слабость характера. Это тревожное расстройство, которое лечится. Ключевую роль играет психотерапия, прежде всего когнитивно-поведенческая: она помогает разорвать цикл «ощущение → катастрофическая интерпретация → паника → усиление ощущений». Чем раньше начата работа с психотерапевтом, тем лучше прогноз.

Медикаменты могут использоваться для купирования острых приступов, но сами по себе фобию не устраняют. А вот попытки «лечить» тревогу алкоголем, к которым, по наблюдениям специалистов, нередко прибегают пациенты, создают только дополнительные проблемы.

Сердце — удивительный орган: оно совершает около 100 000 ударов в сутки и почти никогда не ошибается. Бояться за него — естественно. Но если страх начинает управлять вашей жизнью, а результаты обследований раз за разом показывают норму — возможно, лечить нужно не сердце, а тревогу. И для этого тоже есть хорошие врачи.

Если вас беспокоят симптомы со стороны сердца — обратитесь к кардиологу. Если кардиолог говорит, что сердце здорово, а страх не уходит — обратитесь к психотерапевту. Оба шага одинаково важны.

Квашеная капуста вновь привлекла внимание специалистов — и не только как традиционное зимнее блюдо, но и как настоящий кладезь полезных веществ. Эксперты отмечают: рассол, который образуется в процессе ферментации, благотворно влияет на пищеварение и помогает поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта.

По словам специалиста, ключевая ценность продукта заключается именно в естественном брожении. Молочнокислые бактерии рода Lactobacillus формируют среду, способствующую росту полезной микрофлоры и подавлению вредных микроорганизмов. Благодаря этому сок квашеной капусты положительно сказывается на работе кишечника.

Регулярное, но умеренное употребление продукта может:

поддерживать микробиом и укреплять иммунитет;
улучшать перистальтику кишечника;
стимулировать выработку желудочного сока и облегчать переваривание белков;
способствовать снижению уровня «плохого» холестерина;
усиливать защиту слизистых оболочек за счёт иммуноглобулинов;
обеспечивать организм витамином C — природным антиоксидантом.

Кроме того, специалисты отмечают возможное влияние ферментированных продуктов на гормональный баланс: у женщин они могут способствовать его стабилизации, а у мужчин — помогать снижать избыток эстрогена.

Сколько можно есть

Оптимальной нормой считается до 150 граммов в день. Однако медики напоминают: продукт содержит достаточно соли и клетчатки, поэтому чрезмерное употребление может вызвать вздутие, дискомфорт в желудке или повышение артериального давления.

Особую осторожность стоит соблюдать людям с заболеваниями желудка, почек и гипертонией — в таких случаях перед включением квашеной капусты в рацион лучше проконсультироваться со специалистом.

📖 Читайте также

Эксперт по долголетию: Регулярное употребление этого продукта поможет вам дожить до 100 лет

Новая одежда не всегда безопасна — даже если она куплена в проверенном магазине. Британский химик Сильвия Панек напоминает: перед первым ношением любую вещь следует постирать, иначе можно столкнуться с раздражением кожи, аллергией или усугублением дерматологических проблем.

Путь одежды от фабрики до покупателя включает контакт с десятками людей, поверхностями и химическими реагентами. Особенно это касается товаров из Азии, которые преодолевают тысячи километров в контейнерах. При этом ткани могут содержать остатки пестицидов, формальдегида (против складок и плесени), синтетических красителей и диоксинов — веществ, способных вызывать зуд, покраснение и сыпь.

«Новое не означает чистое», — подчёркивает Панек. Длительный контакт кожи с нестиранной одеждой увеличивает риск негативной реакции, особенно у людей с чувствительной кожей.

Как правильно подготовить одежду:

• Замочите вещь на час в воде с добавлением уксуса или лимонной кислоты.
• Постирайте в машинке в обычном режиме, выбрав двойное полоскание.
• Откажитесь от кондиционера для белья — он оседает в волокнах и мешает вымыванию химических остатков.

Простая стирка — надёжная защита от скрытых угроз в новой одежде. 

 В народе верили, что этот день показывает, какой будет весна, лето и даже следующая зима.

Погодные приметы: какой будет весна

Григория не зря называли весноуказателем — по погоде в этот день судили о весне и даже о лете:

— Ясно и солнечно — весна придёт рано, а лето будет тёплым и урожайным — Пасмурно — весна будет затяжной и холодной — Метель и вьюга — весна поздняя, а лето сырое и прохладное — Сильный ветер — март и апрель будут холодными — Оттепель и капель — лето будет дождливым — Мороз и ясное небо — к жаркому и сухому лету — Идёт снег — летом хороший урожай

В народе говорили: «Аксинья Григория торопит, чтобы весну не упустил, солнышко на крыши посадил».

А ещё день делили пополам: какая погода до обеда — такой будет первая половина следующей зимы, какая после обеда — такой вторая. Синицы щебечут — жди ещё морозов, воробьи расчирикались — скоро оттепель. Почерневший лес предвещает буран или оттепель, а звук капели — сильный мороз ещё впереди.

Традиции дня

Григорьев день посвящали добрым делам — но о них не рассказывали: считалось, что Бог и так всё видит. Люди навещали друзей, справлялись о здоровье пожилых соседей, подавали нищим у храма. Верили: кто в этот день поможет другому — у того весь год сложится удачно.

Мужчины обязательно приносили домой хлеб и соль — чтобы семья не знала нужды. Возвращаться с пустыми руками было плохой приметой — к бедности. Женщинам дарили цветы — считалось, что это к счастью. Торговцы носили в кармане заговорённый кусочек сахара — для удачи в делах.

В деревнях начинали готовиться к весне: чинили сельскохозяйственные инструменты, перебирали зерно и семена, проверяли запасы.

Чего лучше не делать

Главный запрет — следить за словами. Считалось, что всё сказанное 7 февраля имеет особую силу и может сбыться. Поэтому нельзя ругаться, сквернословить и сплетничать — кто распускает слухи, сам окажется в сложной ситуации. Не стоит хвалить внешность девушек — можно сглазить (если похвалили — нужно держать за спиной кукиш). Нельзя стричь волосы и ногти — к проблемам, которые будет сложно решить. Рассыпать соль — к крупной ссоре. Не стоит рассказывать о своих планах — могут не сбыться.

А вот пролить молоко — наоборот, добрый знак: в ближайшее время случится что-то неожиданное, но хорошее.

Именинники дня: Григорий, Александр, Борис, Виталий, Василий, Владимир, Дмитрий, Моисей, Пётр, Степан, Феликс, Филипп.

Городская администрация вынесла на общественное обсуждение архитектурно-планировочную концепцию многофункционального здания по адресу Профессиональная, 9А, сообщает belretail.by.

За проектом стоит солигорская компания «Солстройкомплект» — владелец сети строительных гипермаркетов «Билд». Компания работает на белорусском рынке с 2005 года и специализируется на товарах для строительства, ремонта и обустройства дома, дачи и сада. Разработкой концепции занимается ООО «Агромашдеталь».

Участок под строительство — 1,44 гектара — расположен в юго-западном районе города, в зоне многоквартирной жилой застройки. Площадь самого здания — более 14 400 кв. м, общая площадь помещений — почти 24 000 кв. м.

Сроки начала строительства пока не озвучены.

Биткоин ночью падал до $60 062 — это минимум с октября 2024 года. Сейчас монета торгуется около $65 000–66 000, но за неделю потеряла почти 30% стоимости.

Для сравнения: ещё в октябре 2025-го биткоин стоил $126 000. С тех пор он подешевел вдвое.

Что случилось за неделю

Всё началось с распродажи акций технологических компаний в США — слабые отчёты крупных корпораций ударили по всем рисковым активам. Криптовалюты посыпались следом.

Хронология обвала: — 2 февраля: биткоин впервые с апреля 2025 года ушёл ниже $80 000 — 3 февраля: пробил $73 000 — минимум за 16 месяцев — 5 февраля: обвалился ниже $68 000, затем ниже $63 000 — худший однодневный обвал со времён краха биржи FTX в ноябре 2022 года — 6 февраля (ночь): кратковременно ушёл ниже $60 000

За сутки 5 февраля инвесторы зафиксировали рекордные убытки — $3,2 млрд. Это больше, чем во время краха Terra/Luna и банкротства FTX.

Альткоины падают ещё сильнее

Если биткоин потерял 30% за неделю, то остальные монеты — ещё больше: — Ethereum (ETH): упал ниже $2 000, минус 33% за неделю — Solana (SOL): около $80 — двухлетний минимум, минус 40% — XRP: минус 19% за сутки — 90 из 100 крупнейших монет в красной зоне

Общая капитализация крипторынка сжалась до $2,3 трлн. С середины января рынок потерял около $1 трлн.

Почему всё рушится

Несколько причин наложились друг на друга:

Институциональные инвесторы уходят. Американские биржевые фонды (ETF), которые год назад активно скупали биткоин (46 000 монет), в 2026 году стали чистыми продавцами. За последнюю неделю из биткоин-ETF ушло более $430 млн, из эфириум-ETF — ещё $80 млн.

Обвал на фондовом рынке. Технологические акции в США продолжают падать — индекс Nasdaq снижается, акции софтверных компаний потеряли 24% с начала года. Криптовалюты исторически двигаются вместе с рисковыми активами, и этот раз не стал исключением.

Принудительные ликвидации. Когда цена падает, биржи автоматически закрывают позиции трейдеров, торговавших с плечом. За неделю ликвидировано позиций на $2,7 млрд — из них $2,3 млрд составляли ставки на рост. Это создаёт эффект снежного кома: ликвидации давят цену вниз, что вызывает новые ликвидации.

Тонкая ликвидность. Объёмы торгов низкие, и даже небольшие продажи двигают цену на проценты. «Если появляется хоть немного продавцов — это сразу запускает волну ликвидаций», — объясняет Адриан Фриц, главный инвестиционный стратег 21Shares.

Разочарование в нарративе. Биткоин годами продвигали как «цифровое золото» — актив, который защищает от инфляции и нестабильности. На практике он падает вместе с акциями и не работает как убежище. За последний год биткоин потерял около 40% стоимости, а золото за тот же период выросло на 61%.

Индикатор страха на минимуме

Индекс «страха и жадности» (Fear & Greed Index) — популярный индикатор настроений на крипторынке — рухнул до 9 баллов из 100 и кратковременно опускался до 4. Такого уровня паники не было с марта 2020 года, когда рынки обрушились из-за пандемии COVID-19.

Что говорят аналитики

Мнения расходятся. Аналитики Deutsche Bank фиксируют «растущий пессимизм в отношении криптовалют» и потерю интереса со стороны крупных инвесторов. Мэтт Хауэллс-Барби из биржи Kraken отмечает, что пробитие уровня $69 000 (исторический максимум 2021 года) — серьёзный сигнал, но не исключает дальнейшего снижения. Ключевая зона поддержки — $54 000–$60 000.

На рынке предсказаний Polymarket трейдеры оценивают вероятность падения ниже $60 000 в 80–85%, а ожидания возврата к шестизначным ценам резко упали.

При этом долгосрочные держатели биткоина почти не продают — основное давление идёт от краткосрочных трейдеров и институциональных фондов.

Что с крупными компаниями

Отдельная драма разворачивается вокруг компании Strategy (бывшая MicroStrategy) — крупнейшего корпоративного держателя биткоина. Средняя цена покупки их запасов — $76 000, а биткоин сейчас торгуется на $10 000 ниже. Акции компании упали на 17% за день. Впрочем, CEO Фонг Ле заявил, что биткоину нужно упасть до $8 000 и оставаться на этом уровне годами, чтобы это реально угрожало балансу компании.

Майнинговые компании тоже под давлением — Marathon Digital экстренно перевела 1 318 BTC ($87 млн) на другие кошельки за 10 часов. Если биткоин упадёт ещё на 10%, некоторым майнерам может грозить банкротство.

Что дальше

Ситуация остаётся нестабильной. Ближайшие уровни поддержки, за которыми следят трейдеры: $60 000 и $54 000–$58 000 (200-дневная скользящая средняя). Если биткоин удержится выше $60 000, возможен технический отскок к $73 000–$75 000. Если нет — аналитики не исключают снижения к $40 000.

Стабилизация рынка во многом зависит от ситуации на фондовых рынках США и глобальных экономических условий. Пока на горизонте — неопределённость с новым главой ФРС (Кевин Уорш номинирован на смену Джерому Пауэллу) и продолжающаяся геополитическая напряжённость.

Стороны не встречались с лета 2025 года — тогда дипломатический процесс был прерван из-за обострения ситуации на Ближнем Востоке.

Как проходили переговоры

Делегации не сидели за одним столом. Посредником выступил глава МИД Омана Бадр аль-Бусаиди — он встречался с каждой стороной по отдельности. Иранскую делегацию возглавил министр иностранных дел Аббас Арагчи, американскую — спецпосланник президента Стив Виткофф. За день прошло несколько раундов таких встреч.

МИД Омана сообщил, что консультации были направлены на то, чтобы подготовить почву для полноценных переговоров — как на политическом, так и на экспертном уровне.

О чём спорят стороны

Главное разногласие — повестка. Иран настаивает: обсуждаем только ядерную программу и ничего больше. «Мы обсуждаем с американской стороной только ядерный вопрос и не затрагиваем другие темы», — заявил Арагчи. Тегеран подчёркивает, что его ракеты и оборонный потенциал — не тема для переговоров.

США хотят расширить повестку и добавить вопросы региональной безопасности и иранских ракет.

Изначально встречу планировали провести в Стамбуле с участием нескольких стран региона. Но после интенсивных закулисных переговоров стороны договорились на двусторонний формат в Маскате.

Что в итоге

Арагчи назвал встречу «хорошим началом», но предупредил: дальше всё зависит от решений в столицах. «После событий прошлого года возникло серьёзное недоверие. Сначала нужно его преодолеть и договориться о рамках — а потом уже переходить к сути», — сказал он.

По данным международных СМИ, следующая встреча может состояться уже в ближайшие дни.

Предыстория

Спор вокруг иранской ядерной программы тянется много лет. В 2015 году стороны подписали так называемую «ядерную сделку» (СВПД) — многостороннее соглашение, ограничивавшее ядерную деятельность Ирана в обмен на снятие санкций. Но в 2018 году США в одностороннем порядке вышли из соглашения и вернули санкции. С тех пор стороны несколько раз пытались вернуться к дипломатии, но безуспешно.

Летом 2025 года очередной раунд был сорван из-за военной эскалации в регионе. Нынешняя встреча стала возможна после того, как 2 февраля президент Ирана Масуд Пезешкиан поручил МИДу «добиваться справедливых и равноправных переговоров».

Наблюдатели оценивают перспективы осторожно: позиции сторон по-прежнему далеки друг от друга. Но сам факт того, что Иран и США вернулись за стол переговоров, расценивается как позитивный сигнал на фоне сохраняющейся напряжённости на Ближнем Востоке.

Этот период обладает уникальной атмосферой, создающей условия для формирования особого типа личности. Дети, появляющиеся на свет в феврале, становятся предметом интереса исследователей и объектом культурных традиций и народных верований.

Физическое преимущество, которое проявляется уже в детстве

Детальные исследования показывают, что малыши, рождённые в феврале, обладают рядом особенностей, отличающих их от ровесников. Одно из значимых исследований проводилось в Гарвардском университете в 2006 году, охватывая около 21 тысячи детей из разных стран. Согласно результатам, дети-февралисты демонстрируют заметные преимущества уже в раннем возрасте: они, как правило, имеют большую массу тела и рост по сравнению с малышами, родившимися в другие месяцы. Примечательно, что такие показатели наблюдаются примерно в семилетнем возрасте.

Подобные наблюдения подчёркиваются яркими примерами знаменитостей, родившихся в феврале. Например, Майкл Джордан, знаменитый баскетболист, появился на свет 7 февраля, что подтверждает физическую выносливость и успехи зимнего поколения.

Умственное развитие и когнитивные способности

Дети, рождённые в зимние месяцы, включая февраль, отличаются повышенной способностью к усвоению знаний и развитию интеллектуального потенциала. Исследования, проведённые той же группой учёных из Гарварда, подтвердили, что младенцы, появившиеся на свет в холодное время года, демонстрируют лучшие результаты тестов на IQ и внимательность.

Учёные связывают такое явление с особенностями климата и воздействиями внешней среды на внутриутробное развитие ребёнка. Однако авторы подчеркивают, что генетический фактор и воспитание играют важнейшую роль в формировании способностей каждого индивида.

Креативность и творческие профессии

Астрологические представления утверждают, что знаки зодиака, соответствующие февралю — Водолей и Рыбы, связаны с творческими способностями, богатством фантазии и чувством сопереживания. Интересно отметить, что статистические данные подкрепляют эту теорию. Так, британская Национальная служба статистики установила, что лица, родившиеся в феврале, гораздо чаще выбирают профессию в сфере искусства, будь то музыка, театр, литература или дизайн.

Научные изыскания в области социальных наук доказали наличие значительного числа знаменитых деятелей культуры, родившихся под знаками Водолея и Рыб. Яркими представителями являются легендарные музыканты, актёры и писатели: Боб Марли, Дженнифер Энистон, Шакира, Авраам Линкольн и Рональд Рейган.

Удовлетворенность работой и внутренняя мотивация

Люди, родившиеся во второй половине февраля, соответствуют знаку Рыб. Они склонны проявлять высокую степень удовлетворённости своей профессиональной деятельностью. Опрос, проведённый CareerBuilder.com, показал, что представители знака Рыб чувствуют большее внутреннее удовлетворение от труда, поскольку способны находить смысл даже в сложных ситуациях.

Эта склонность помогает объяснить успешность ряда знаменитостей, чьё творчество вдохновлено глубокими внутренними переживаниями и рефлексиями. Их умение сочетать интуицию и рациональность позволяет достигать успеха практически в любых сферах деятельности.

Особый день рождения, который бывает только в феврале

Особое значение имеет ещё одно обстоятельство, касающееся февраля. Именно в нём существует уникальный календарь — 29 февраля, известный как «високосный день». Люди, родившиеся в этот день, представляют собой редкую категорию, поскольку данная дата появляется лишь каждые четыре года. Вероятность рождения ребёнка в этот день крайне мала — менее одной тысячной доли процента.

Таким образом, февраль объединяет науку и народные убеждения, демонстрируя интереснейшие особенности малышей, рождённых в течение короткого месяца. Эти уникальные характеристики делают детей-февралистов интересными объектами изучения и восхищения.