Ежедневное употребление двух чашек кофе в течение двух недель может создать более двух тысяч лишних калорий.
Фото: pixabay.com
Об этом rg рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
«Есть подсчеты, что два сложносочиненных (с молоком и сиропчиком) кофейных напитка в день в неделю могут добавить две тысячи лишних калорий, а то и больше», — отметила Павлова в своем телеграм-канале, добавив, что «американо и эспрессо содержат практически ноль калорий», а уже чашка капучино с нежирным молоком и без сахара дает все 50.
Она уточнила, что один килограмм лишнего веса в человеке — это примерно 7700 ккал. «То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это еще без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком», — предупредила врач.
В связи с чем специалист посоветовала не класть в кофе сахар, сиропы, мед, какой-либо алкоголь и коровье молоко (последнее лучше заменить растительным молоком — кокосовым, овсяным, соевым).
Вместе с тем, исследованиями подтверждено, что кофеин снимает усталость и улучшает память.
Одна из главных достопримечательностей Гродненщины — подвесной пешеходный мост в городе Мосты официально открыли после…
С первыми по-настоящему тёплыми днями дачники вышли на участки: кто высаживает рассаду, кто рыхлит грядки,…
В апреле четыре объекта недвижимости в Слониме и Слонимском районе приобрели новых владельцев.
Анлайн-кінатэатр VOKA ад А1 выпусціў у беларускай агучцы фільм «Іншаземец». Гэты баявік з Джэкі Чанам…
Белорусы могут смотреть новый семейный телеканал «КиноМульт». Канал viju TV1000 Драма прекратил вещание.
Только чудо и бдительность машиниста предотвратили трагедию на железной дороге.