Как бы грустно ни было об этом говорить, жаркие и солнечные дни остались в прошлом, а нас ждет прохладная, но не менее прекрасная осень. Однако если с одной стороны для нас она ассоциируется с уютными свитерами, прогулками среди пожелтевших деревьев и обжигающим какао с пряностями, то в вопросе ухода за волосами становится едва ли не самым сложным временем в году.
Густота волос начинается именно с правильного питания!
Причин для этого несколько: во-первых, нужно тщательно пересмотреть уход и выбрать те продукты, которые помогут подготовить волосы к приближению холодов. А перед этим — устранить все «подарки» жаркого лета: сухость, сечение и ломкость. Причем делать это нужно не только снаружи, пополняя бьюти-коллекцию десятками новых ярких флакончиков с масками, маслами и бальзамами, но и изнутри — тщательно контролируя свой рацион.
В последнее время все более популярной становится тема здорового образа жизни: он помогает не только поддерживать хорошее самочувствие и стройность, но и положительно влияет на наш внешний вид. Густота волос начинается именно с правильного питания!
Но получить необходимую дозу витаминов и минералов из обычной пищи не так-то просто. В ритме современного мира мы часто делаем всё в турборежиме — решаем рабочие вопросы в такси, назначаем онлайн-встречи, перекусываем на бегу, причем далеко не всегда свежими овощами и фруктами. Не меньшую угрозу несут диеты и другие пищевые запреты, ведь осознанный отказ от каких-либо продуктов может нанести серьезный вред организму. Да, килограммы будут «таять» на глазах, но есть высокая вероятность, что вместе с ними уйдут и волосы.
Связь между питанием и красотой волос самая прямая. Нехватка белка делает их ломкими и замедляет рост. Недостаток некоторых витаминов лишает эластичности и блеска. Отсутствие важных минералов может привести к истончению прядей. Любые дефицитные состояния сразу отражаются на шевелюре и сигнализируют, что рацион нужно срочно брать под контроль!
Источник: woman.ru
После пересадки на постоянное место томаты часто начинают активно наращивать зелёную массу — в ущерб…
Максим Гунаев из Могилёвской области отлично открыл сезон. Его ведёрко доверху наполнено яркими жёлто-оранжевыми лисичками,…
Лето — время, когда хочется ярких красок и свежих вкусов на тарелке. И шакшука с…
УК «Слонимский драматический театр» приглашает юных зрителей на спектакли.
Прогноз погоды на 17-19 июня по г. Гродно и Гродненской области.
14 июня в 23:39 в Лидскую районную больницу поступил 32-летний житель деревни Стерково с термическими…