Вы тоже ходите в туалет «на всякий случай» перед выходом из дома? Чем может обернуться такая привычка

Вы также прежде, чем куда-либо пойти, на всякий случай посещаете туалет один или два раза?

Мочась «на всякий случай», вы, по сути, приучаете свой мочевой пузырь опорожняться, когда он заполнен лишь наполовину или даже меньше. Это делает его мышцы более слабыми, и вам в дальнейшем будет сложнее удерживать мочу, особенно с возрастом.

«В мочевом пузыре помещается 400-500 мл жидкости, но если вы всегда мочитесь до того, как мочевой пузырь действительно наполнится, вы буквально приучаете свой мочевой пузырь опорожняться раньше, чем следует», — говорит известный доктор-уролог Стивен Каплан.

Проблема состоит не столько в том, что вы физически не можете удерживать мочу, сколько в том, что вы убедили себя, что не можете. Если у вас есть склонность к частому мочеиспусканию, то помочиться, например, перед длительной поездкой стоит, советует доктор. Главное, чтобы поход в туалет «на всякий случай» не стал повседневной привычкой, которая может обернуться проблемой.

Ранее: Этот фрукт действует лучше любого снотворного