8 публикаций
Здоровье Многие считают, что старение неизбежно ведёт к снижению умственных способностей, но врачи уверяют: это не приговор. Мозг действительно меняется с возрастом, однако образ жизни позволяет влиять на его здоровье. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и полноценный сон помогают сохранять когнитивные функции. При этом одна распространённая утренняя привычка способна работать против нас.
Здоровье Ты встал утром, почистил зубы, включил чайник, открыл телефон. Всё это ты сделал, почти не думая. Добро пожаловать на автопилот — именно так работает твой мозг.
Читать далее →
Здоровье Наши обычные кухонные привычки могут представлять серьёзную угрозу нашему здоровью и благополучию близких.
Читать далее →
Калейдоскоп Небольшое, почти спонтанное действие может многое о вас сказать.
Читать далее →
Здоровье Хоть это и звучит неприятно, но эта привычка очень распространена в детстве.
Читать далее →
Калейдоскоп Привычка бросать одежду на стул может многое рассказать о внутреннем мире человека.
Читать далее →
Калейдоскоп Вредная привычка для здоровья — пить кофе, заедая сладостями.
Читать далее →
Здоровье Если вам трудно просыпаться по утрам и вы не можете представить себе начало дня без приготовления и употребления кофе, этот простой трюк для вас — он зарядит вас энергией всего за 1,5 минуты.
Читать далее →