Если вам трудно просыпаться по утрам и вы не можете представить себе начало дня без приготовления и употребления кофе, этот простой трюк для вас — он зарядит вас энергией всего за 1,5 минуты.
Фото pexels.com
Этот метод пригодится тем, кто каждое утро принимает душ и не может проснуться, пока не употребит кофеин.
Хотя нет ничего лучше горячего душа, это все равно не лучшая идея по утрам. А именно обливание тела горячей водой вызовет сонливость, поскольку, когда мы выходим из душа и чувствуем на коже более прохладный воздух, резкое падение температуры вызывает спокойное состояние ума.
Вместо этого, чтобы проснуться быстрее и лучше, следует обливаться холодной водой в течение 30 секунд, затем горячей водой в течение 30 секунд, затем снова холодной водой в течение 30 секунд.
Это может показаться не самым приятным трюком, но он очень эффективен, поскольку открывает капилляры и усиливает кровообращение, тем самым стимулируя разум и тело.
Министерство по налогам и сборам напомнило белорусам о необходимости уплаты подоходного налога. Сделать это нужно…
Трагедия произошла сегодня около 02:50 на 117-м километре автодороги Р-41 «Слоним–Мосты–граница Литовской Республики» в Гродненском…
31 мая в Слониме прошла масштабная акция «Марш Победы», организованная Министерством обороны Республики Беларусь. Мероприятие…
Если в юности ранний подъем кажется подвигом, то с возрастом просыпаться с первыми лучами солнца…
Белорусов предупредили об опасном насекомом, которое способно уничтожить урожай овощей, ягод, фруктов и цветов. Подробности…
На большей части территории Гродненщины 2 и 3 июня синоптики прогнозируют кратковременные дожди. Узнайте о…