После обеда вас непреодолимо тянет вздремнуть? Есть суперпростое решение, как победить сонливость

Кошки кажутся загадочными, но их хвост выдаёт настроение лучше слов. Эксперты по поведению животных объясняют: наблюдая за положением и движениями хвоста, легко понять, что чувствует питомец.

Хвост торчком — знак уверенности и радости. Кошка чувствует себя в безопасности, особенно если кончик слегка изогнут, как вопросительный знак. Идеальный момент для игры или ласки.

Хвост опущен или поджат — признак тревоги или страха. В незнакомой обстановке кошка может прижать хвост к телу или спрятать между лапами. В такой ситуации лучше не трогать животное и дать ему укрыться.

Хвост «ёжиком» — реакция на угрозу. Шерсть взъерошена, хвост распушился, спина выгнута. Кошка пытается казаться больше, чтобы отпугнуть опасность. Не подходите ближе и не делайте резких движений.

Быстрое виляние или подёргивание — раздражение или перевозбуждение. Если кошка хлещет хвостом из стороны в сторону, особенно с прижатыми ушами, лучше оставить её в покое. Медленное покачивание, напротив, говорит о  сосредоточенности — например, когда кошка следит за добычей.

Хвост обвивает ногу — проявление привязанности. Так кошка «обнимает» хозяина или другое животное, выражая доверие и удовольствие от общества.

Дрожащий кончик хвоста — волнение или предвкушение. Часто можно увидеть, когда кошка рада вашему возвращению или ждёт еды.

Помните: хвост — лишь часть языка тела. Чтобы точно понять кошку, смотрите на общую картину — положение ушей, зрачков и позу тела. Тогда общение с питомцем станет проще и приятнее для вас обоих. 

Пятница обещает быть благоприятной для общения и совместных дел. Хороший день для знакомств, обсуждения общих вопросов и помощи другим. Смело спрашивайте совета и собирайте полезную информацию. Встречи и мероприятия пройдут успешно, а также подойдут для поездок и планирования выходных.

Овен

Сегодня вы сосредоточены на своих задачах и легко справитесь с незавершёнными делами. Уделите внимание дому и семье — это принесёт удовлетворение. Во второй половине дня настроение станет более лёгким и игривым, появится желание отдохнуть и повеселиться.

Телец

Может возникнуть нетерпение к мелочам — постарайтесь сохранять спокойствие. Лучше заниматься своими делами и самостоятельно принимать решения, особенно в вопросах покупок. После обеда найдите время для отдыха: прогулка или йога помогут снять напряжение.

Близнецы

После напряжённой недели вы можете чувствовать рассеянность — это нормально. Сложные вопросы лучше решить до полудня, а затем позволить себе отдохнуть. Не переживайте из-за мелких недоразумений: со временем всё встанет на свои места.

Рак

У вас прибавится энергии для действий, но не стоит торопиться — размеренный темп поможет справиться с делами. Ваша интуиция в этот день обострится, что поможет понять намерения окружающих. Вечером будьте осторожны с обещаниями — не берите на себя лишнего.

Лев

Чувствуете усталость от накопившихся дел? Не стесняйтесь попросить о помощи — это облегчит вашу ношу. Разберитесь с текущими задачами, а затем спланируйте приятный отдых на выходные. Вечером полезны занятия, которые успокаивают ум и поднимают настроение.

Дева

День подходит для заботы о комфорте и красоте: удачны походы по магазинам, идеи для дома. Монотонные дела вроде оплаты счетов могут даваться тяжелее — не корите себя за это. Помните: вы не обязаны решать чужие проблемы.

Весы

Возможно желание держать всё под контролем, но не всё зависит от вас. Если возникнут недопонимания, лучше сразу выяснить ситуацию, а не строить предположения. Поддержка друзей будет особенно ценной. Во второй половине дня найдите время для спокойного общения.

Скорпион

День принесёт хорошие новости и позитивные эмоции. Избегайте участия в сплетнях — они могут отвлечь от важного. После обеда удачное время для заботы о здоровье и внешности, а также для выгодных покупок. Следите за совместными расходами.

Стрелец

Сегодня уделите внимание чувствам и отношениям. Простите мелкие недоразумения и откройтесь позитиву. Одиноким представителям знака возможны интересные знакомства. Вечер отлично подойдёт для свидания или тёплого времяпрепровождения с близкими.

Козерог

Несмотря на некоторое напряжение, день завершит неделю на позитивной ноте. Подходящее время для принятия важных решений и выяснения планов окружающих — полученную информацию можно использовать с пользой. Вечер посвятите отдыху в кругу друзей.

Водолей

Личная жизнь выйдет на первый план — не стоит задерживаться на работе. Доверяйте интуиции и завершайте старые дела, а не начинайте новые. После обеда займитесь творчеством или хобби. Удачное время для разумных покупок.

Рыбы

День полон вдохновения и возможностей. Окружающие будут проявлять к вам доброжелательность. Удачны учёба, принятие смелых решений и поиск новых путей для саморазвития. Легко найдёте интересное хобби или встретите людей, которые вас вдохновят. 

Пользователи Reddit поделились личным опытом и выделили три поведенческих сигнала, которые помогли им заподозрить неверность партнёра — ещё до того, как правда всплыла наружу.

Внезапная забота о внешности. Один из самых частых комментариев набрал тысячи голосов: партнёр неожиданно начал обновлять гардероб, следить за стилем или увлекаться тренировками — тем, к чему раньше не проявлял интереса. Как написала одна женщина: «Он стал носить рубашки на пуговицах, в которые я пыталась его одеть годами. Оказалось — для кого-то другого».

Телефон стал «запретной зоной». Резкая смена отношения к гаджету: постоянный беззвучный режим, исчезающий экран, раздражение при вашем приближении. Важно не само наличие телефона, а изменение привычек — когда человек, который раньше не скрывал уведомления, вдруг начинает прятать экран.

Эмодзи, которые вам не отправляли. Несколько пользователей заметили странные символы в списке недавно использованных эмодзи на телефоне партнёра — сердца, губы, парные значки. Один человек обнаружил их случайно, когда партнёр попросил написать сообщение за него.

Участники обсуждения подчёркивают: ни один признак по отдельности не доказывает измену, но резкая смена привычек — повод прислушаться к своей интуиции. А главное напоминание от сообщества: если измена произошла, вина лежит исключительно на том, кто нарушил доверие — а не на партнёре, который «недостаточно следил». 

Замечали ли вы, что некоторые растения всходят быстро и дружно, тогда как другим требуется больше времени и ухода? Опытные садоводы утверждают, что именно день посева оказывает значительное влияние на рост и развитие растений. Поэтому многие пользуются специальными рекомендациями, такими как лунный календарь.

Когда лучше всего сажать перец по лунному календарю в 2026 году?

Перец бывает двух видов: сладкий и острый. Каждый вид имеет свои особенности роста и развития, соответственно, и требования к срокам посадки отличаются.

Острый перец

Лучшие дни: 20-21 февраля; 19в-20 марта.

Хорошие дни: 8-9, 13-14 февраля; 7-9у, 12-14у марта.

Перец сладкий 

Лучшие дни: 18-19, 26-28у февраля; 25в-27у марта.

Хорошие дни: 8-12 февраля; 7-11, 17-18у марта.

Что означают буквы "у" и "в"?

Таким образом, весна 2026 года богата на благоприятные дни для посадки перца обоих видов. 

Большинство огородников Беларуси и средней полосы России сеют перец в последней декаде февраля. Дни 20-21 и 26-28у февраля – лучшие для посева в сезоне 2026 года.

В ближайшие дни и недели для трёх знаков Зодиака завершается непростой этап. Напряжение уходит, обстоятельства складываются благоприятнее, а впереди — новые возможности и приятные повороты судьбы.

Лев

Львы почувствуют долгожданную уверенность в себе и поддержку со стороны окружающих. В работе могут появиться интересные предложения, а в личной жизни — больше тепла и взаимопонимания. Период подсказывает: вы идёте в правильном направлении, даже если раньше в этом сомневались.

Совет для Льва: самое время воплотить идею, которую вы давно откладывали.

Весы

Для Весов начинается время внутреннего равновесия и ясности. Становится проще расставлять приоритеты, говорить «нет» и делать выбор в пользу себя. В отношениях возможны примирения, откровенные разговоры и важные решения, которые принесут облегчение.

Совет для Весов: прислушивайтесь к собственным желаниям — они сейчас лучший ориентир.

Стрелец

Стрельцов ждёт поток событий, новых знакомств и заманчивых предложений. Удача будет сопровождать тех, кто не боится проявлять инициативу и выходить за привычные рамки. Даже неожиданные шаги могут привести к очень приятным результатам.

Совет для Стрельца: действуйте активно — сейчас время быть на виду и ловить возможности.

Ежедневный гороскоп для всех знаков зодиака на четверг, 29 января 2026 года

Что полно отверстий от края до края, но при этом отлично держит воду?

Казалось бы — абсурд. Сколько ни думай: дырки равно протечка. Но в жизни бывает иначе. Этот предмет есть в каждом доме, мы пользуемся им ежедневно, а угадать его с ходу мешает именно эта «дырявость».

Ответ сможете прочитать под этим фото.

📖 Читайте также

Тест на логику: Кто настоящая дочь?

Ответ на загадку

А вы угадали с первого раза? Проверьте друзей — многие спотыкаются на этой «простой» загадке!

А ответ простой – это обычная губка. 

В Октябрьское РУВД Гродно 19 января обратилась 46-летняя жительница областного центра — из её квартиры пропал телевизор. Оперативники быстро восстановили картину произошедшего.

Как выяснилось, в октябре женщина познакомилась с 41-летним коллегой. Между ними завязались романтические отношения, пара стала часто проводить время вместе. Со временем хозяйка квартиры доверилась мужчине и оставила ему ключи, чтобы тот мог заходить в её отсутствие, сообщает 102. Неман. Однако это доверие обернулось кражей.

16 января женщина уехала на выходные, а по возвращении обнаружила пропажу телевизора стоимостью более 650 рублей. Следов взлома не было. 

Заподозрив знакомого, потерпевшая позвонила ему, но мужчина отрицал свою причастность. Тогда к делу подключились правоохранители.

В ходе оперативно-разыскных мероприятий подозрения подтвердились: фигурант, имевший свободный доступ в квартиру, успел продать похищенную технику всего за 110 рублей — значительно ниже рыночной стоимости. Свою вину он признал полностью.

В отношении мужчины возбуждено уголовное дело по статье «Кража». Ему грозит до четырёх лет лишения свободы. Также установлено, что ранее он уже привлекался к ответственности.

Ранее: Расшифровала диагноз сотрудника по коду в больничном листе и рассказала коллегам: чем закончилась история?

Прогноз погоды по г. Гродно и Гродненской области на 30 января – 1 февраля:

30 января (пятница)

Погодные условия будут определять область повышенного атмосферного давления и холодная воздушная масса. Атмосферное давление будет расти.

По Гродненской области: Ночью облачно с прояснениями, днем переменная облачность. Преимущественно без осадков. Местами слабый гололед, на отдельных участках дорог гололедица. Ветер северо-восточный 4-9 м/с, местами порывы до 12 м/с. Температура воздуха: минимальная ночью -11...-16°C, максимальная днем -9 -14°C.

По г. Гродно: Ночью облачно с прояснениями, днем переменная облачность. Без существенных осадков (вероятность осадков 10-15%). На отдельных участках дорог гололедица. Ветер северо-восточный 4-9 м/с. Температура воздуха: минимальная ночью -11-13°C, максимальная днем -10...-12°C. 

31 января (суббота) 

Переменная облачность. Без осадков. Местами слабый гололед, на отдельных участках дорог гололедица. Ветер восточной четверти 4-9 м/с, местами порывы до 12 м/с. Температура воздуха ночью -18...-23°C, днем -10...-15°C.

1 февраля (воскресенье)

Без осадков. На отдельных участках дорог гололедица. Местами слабые туман и гололед, изморозь. Ветер восточной четверти 4-9 м/с. Температура воздуха ночью -21...-26°C, местами до -30°C, днем -13...-18°C, передает Гроднооблгидромет.

Наиболее популярным выбором для белорусов стали граждане России – такие пары составили 322 случая – более 66%, сообщили в Главном управлении Гомельского облисполкома.

Второе место по частоте заняли браки с украинцами – их доля достигла 6%.

Десятую часть иностранных браков образовали союзы с представителями стран Средней Азии и Закавказья.

5% пришлось на граждан Евросоюза — Литвы, Латвии, Эстонии, Германии, Польши, Чехии, Нидерландов, Словакии.

 По 2% составили браки с турками и израильтянами, а на супружество с американцами пришелся 1%.

Среди иностранцев, связавших судьбу с белорусами, были и те, чья любовь преодолела тысячи километров. В большинстве представителями экзотических стран оказались мужчины. Так, свое счастье в Беларуси обрели граждане Конго, Туниса, Сирии, Марокко, Египта, Ирака, Колумбии, Сальвадора. Оттенила картину лишь одна невеста с Филиппин. 

Если вы просыпаетесь ночью и не можете уснуть из-за тревожных мыслей о недосыпе, нейробиолог Эндрю Хуберман предлагает простой способ вернуть сон — без таблеток и сложных техник.

По его словам, достаточно сделать два действия: закрыть глаза, медленно двигать ими из стороны в сторону за веками и сделать несколько длинных выдохов. Уже через пять минут тело расслабляется и сон возвращается.

Хуберман подчеркивает: за методом стоит не мистика, а физиология. Глазные движения и замедленное дыхание напрямую влияют на нервную систему, снижая уровень стресса — главного врага ночного сна.

Пользователи соцсетей, испробовавшие приём, отмечают: засыпание происходит не мгновенно, но тело заметно расслабляется, и уснуть становится проще. Нейробиолог честно предупреждает — метод работает не на 100%, но попробовать стоит каждому, кто страдает от ночных пробуждений.

Персональные данные давно перестали быть абстрактным понятием из законов. В Беларуси за их несанкционированное разглашение уже увольняют с работы, налагают штрафы и заводят уголовные дела. Об этом напомнил проект «Все понятно с Мариной Караман» на ОНТ, приведя реальные кейсы из судебной практики.

Когда любопытство стоит карьеры

Яркий пример — история бухгалтера одного из белорусских предприятий. Женщина расшифровала диагноз коллеги по коду в листке нетрудоспособности и поделилась информацией с другими сотрудниками. Результат: увольнение и административный штраф. Как подчеркивают эксперты, даже «просто посмотреть» на закодированную медицинскую информацию без производственной необходимости — уже нарушение.

Блогеры под прицелом закона

Не обошли вниманием и цифровое пространство. В Центр защиты персональных данных поступило несколько жалоб на тиктокера, публиковавшего видео с личной информацией людей без их согласия. Проверка подтвердила нарушение законодательства — итогом стали уголовное дело и финансовая санкция.

Особое предупреждение — для авторов, использующих ИИ для обработки контента: даже изменённое нейросетью лицо или голос остаются персональными данными. Иллюзия «непохожести» не спасёт от ответственности — суды рассматривают такие случаи как полноценное разглашение информации.

Что важно знать каждому

• Персональные данные — любая информация, позволяющая идентифицировать человека: ФИО, фото, голос, диагноз, номер документа.
• Без согласия собирать, хранить или распространять такие данные запрещено — как организациям, так и частным лицам.
• Операторы (работодатели, сайты, приложения) обязаны собирать только необходимый минимум данных и защищать их от утечек.

• Ответственность наступает по разным законам: за действия операторов — Закон «О защите персональных данных», за действия граждан — закон «Об информации». Санкции — от штрафов (ст. 23.7 КоАП) до уголовного преследования (ст. 203.1 УК).

Что делать, если ваши данные в чужих руках?

Центр защиты персональных данных принимает обращения граждан:

Сайт: cpd.by

Телефон и email указаны на официальном ресурсе.

Эксперты проекта «Все понятно» напоминают: беречь личную информацию — свою и чужую — это не про паранойю, а про базовую цифровую гигиену. Виртуальный мир давно перестал быть зоной беззакония: здесь действуют те же правила, что и в реальной жизни. А спокойствие, утраченное из-за утечки данных, восстановить бывает крайне сложно.