сон

После обеда вас тянет прилечь и вздремнуть?

Фен часто становится настоящим спасением для родителей, сталкивающихся с проблемой детского сна.

Пользователи соцсетей разделились во мнениях относительно того, почему не появляются в наших сновидениях мобильные телефоны.

Наука пришла к очень интересному выводу. Перед смертью, как правило, снится этот сон — исследование выявило странную вещь.

Спорт — это здоровье, но как он влияет на наш сон, особенно если заниматься вечером? Этот вопрос вызывает немало споров. Одни считают, что вечерняя активность мешает уснуть, другие — что наоборот помогает расслабиться. Где правда?

Что играет особую роль в плохом сне и подавлении сновидений?

Иногда сон об умершем вызывает у человека беспокойство, и вот что это может означать.

Если в юности ранний подъем кажется подвигом, то с возрастом просыпаться с первыми лучами солнца становится привычкой. Многие пожилые люди засыпают раньше и просыпаются задолго до будильника. Почему так происходит?

Если вам трудно просыпаться по утрам и вы не можете представить себе начало дня без приготовления и употребления кофе, этот простой трюк для вас — он зарядит вас энергией всего за 1,5 минуты.

Избавившись от вредных привычек, вы не только добьетесь успеха в карьере, но и станете здоровее, спокойнее и счастливее.

Сон с открытым ртом может вызвать ряд проблем со здоровьем.

Многие из нас стремятся улучшить качество сна, но часто совершают ошибки, которые этому препятствуют. Ребекка Коуп выделяет семь таких распространённых заблуждений и предлагает эффективные способы их исправления.

Бессонница быстро уйдет, если помассируете определенную точку за ухом.

Вы просыпаетесь на рассвете, полны сил и готовы к делам с первых минут дня? Или наоборот — раскачиваетесь до обеда, а к вечеру только начинаете жить? Это не просто привычки — ваш режим дня, оказывается, «зашит» в мозг.

Через несколько минут вы уснете благодаря этому трюку.

Мечта всех людей — похудеть. Причем многие этого хотят, не прилагая чрезмерных усилий и не отказываясь от удовольствий .

Старый метод предотвращения храпа, который часто использовали солдаты, чтобы не выдать противнику свои позиции.