Марк Лейн, тележурналист, попал в тяжёлую аварию и теперь передвигается на инвалидной коляске. Но он нашёл своё спасение в садоводстве. Теперь он делится своим опытом и помогает другим людям восстановиться с помощью занятий на свежем воздухе.
Оказывается, работа в саду полезна не меньше тренировок в спортзале. Она улучшает самочувствие, поднимает настроение и даже помогает похудеть. Даже короткое занятие — около получаса в день — приносит большую пользу здоровью.
Кроме того, возделывание сада поддерживает тело в форме, успокаивает нервы, укрепляет сердце и сосуды, повышает иммунитет. А почва содержит полезные бактерии, которые улучшают наше настроение и снижают стресс.
По мнению британских врачей, такие занятия настолько полезны, что врачи рекомендуют заниматься садоводством пациентам вместе с обычным лечением.
Так что садоводство — отличное средство оздоровления, доступное каждому бесплатно и независимо от возраста и возможностей.