Утро начинается не только с будильника, но и с первого глотка напитка. Многие привыкли начинать день с крепкого кофе, однако чрезмерное употребление кофеина негативно сказывается на здоровье. Предлагаем вашему вниманию шесть напитков, которые помогут вам проснуться и зарядиться энергией перед началом нового дня.
1. Горячий шоколад
Горячий шоколад — идеальный выбор для сладкоежек. Сырой какао-порошок богат антиоксидантами и полезными веществами, способствующими улучшению настроения и самочувствия.
2. Чай с имбирем и корицей
Имбирь и корица отлично сочетаются друг с другом и способствуют повышению энергии и иммунитета. Аромат этих специй подарит ощущение свежести и настроит на рабочий лад.
3. Чай из корня одуванчика
Корень одуванчика похож на вкус кофе, но не содержит кофеина. Такой напиток порадует любителей кофейного вкуса и станет отличной заменой привычному эспрессо.
4. Мятный чай
Мята известна своими тонизирующими свойствами. Чашечка мятного чая освежит дыхание, улучшит работу пищеварения и снимет усталость.
5. Чёрный чай
Классический черный чай — проверенная временем альтернатива кофе. Он содержит умеренную дозу кофеина и множество витаминов, помогающих организму справиться со стрессом.
6. Зелёный чай с цитрусовым ароматом
Антиоксидантные свойства зеленого чая известны давно. Витамин C, содержащийся в цитрусах, улучшает иммунитет и придает тонус всему телу.
Это далеко не полный список возможных заменителей кофе. Следует помнить, что каждый организм индивидуален, и важно подобрать подходящий именно вам напиток. Теперь ваше утро сможет начаться с приятного открытия!