У актера Рассела Кроу были проблемы с лишними килограммами, которые он набирал годами.
Когда весы показали 126 кг, голливудский актер решил «перевернуть страницу» и изменить свой образ жизни.
Как он рассказал в подкасте Джо Рогана, за последний год он сбросил невероятные 26 килограммов и похудел до 100,9 кг. Как оказалось, актер отказался от алкоголя и следил за своим питанием.
— Он значительно сократил потребление хлеба, перестал есть жирную пищу, которая была его главной слабостью. Он стал гораздо внимательнее читать этикетки и контролировать размер порций, — пояснил тогда источник, близкий к актеру.
— Вместо рыбы с картошкой фри он ест салаты с нежирным белком и заправкой. Он ест сырые овощи, когда ему захочется, и больше не подходит к холодильнику поздно вечером. Он признался друзьям, что переступил опасную черту и это его стало беспокоить, — говорит источник.
Помимо корректировки рациона питания, актер часто ездит на велосипеде, что помогает ему поддерживать хорошую физическую форму.
Вышел на улицу в нижнем белье: сын Анджелины Джоли и Брэда Питта шокировал публику (фото)