Ежедневное употребление двух чашек кофе в течение двух недель может создать более двух тысяч лишних калорий.
Фото: pixabay.com
Об этом rg рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
«Есть подсчеты, что два сложносочиненных (с молоком и сиропчиком) кофейных напитка в день в неделю могут добавить две тысячи лишних калорий, а то и больше», — отметила Павлова в своем телеграм-канале, добавив, что «американо и эспрессо содержат практически ноль калорий», а уже чашка капучино с нежирным молоком и без сахара дает все 50.
Она уточнила, что один килограмм лишнего веса в человеке — это примерно 7700 ккал. «То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это еще без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком», — предупредила врач.
В связи с чем специалист посоветовала не класть в кофе сахар, сиропы, мед, какой-либо алкоголь и коровье молоко (последнее лучше заменить растительным молоком — кокосовым, овсяным, соевым).
Вместе с тем, исследованиями подтверждено, что кофеин снимает усталость и улучшает память.
Трагедия произошла 2 мая около 20.30. Молодой человек шел вдоль железнодорожных путей в наушниках и…
Приготовьте восхитительный пасхальный кулич, который получится у каждого. Рецепт рассчитан на 2 кулича.
В Кореличском районе произошло трагическое происшествие: 59-летний мужчина погиб во время работы на своем участке,…
Это будет общая база междугородных, пригородных и городских маршрутов.
В преддверии пасхальных праздников покупательская активность на центральном рынке Слонима остается неизменной, несмотря на увеличение…
В понедельник синоптики передают дожди и грозы.