Секрет долголетия основан на правильном рационе.
Иллюстративное фото
Так, 83-летний генетик из Болгарии Христо Мемерски изобрел рецепт для тех, кто хочет продлить свою жизнь.
По его словам, 66% заболеваний можно вылечить с помощью еды.
Так, овощи, фрукты, йогурт – это продукты, которые замедляют старение и предотвращают рак. На первом месте – овощи и фрукты. Они должны быть основой ежедневного рациона. А салат из моркови и чеснока Христо Мемерски называет витаминной бомбой.
Также не последнюю роль играют и физические упражнения. Дома приседания, а на воздухе — традиционная дачная физкультура.
А еще – стоит избегать стресса и вредных привычек. Курение и алкоголь возраста точно не добавят.
Формула долголетия проста, утверждают долгожители. Самое главное — больше двигаться, меньше стресса и правильное питание.
Сумма ущерба, причиненного огнем, составила 168 000 рублей.
24-летнего жителя Гродно задержали за установление интимной переписки с четырьмя девочками в возрасте 14–15 лет.…
Председатель Совета Республики Наталья Кочанова 23 июня проведёт личный приём граждан в Минске. Об этом…
После пересадки на постоянное место томаты часто начинают активно наращивать зелёную массу — в ущерб…
Максим Гунаев из Могилёвской области отлично открыл сезон. Его ведёрко доверху наполнено яркими жёлто-оранжевыми лисичками,…
Лето — время, когда хочется ярких красок и свежих вкусов на тарелке. И шакшука с…