Количество микробных клеток в организме примерно сопоставимо с числом собственных клеток человека — по разным оценкам, от одного к одному до десяти к одному в пользу микробов. А вот по числу генов микробиота многократно превосходит человека: в ней может быть в сотни раз больше генетической информации, чем в нашем геноме.
В теле взрослого человека весом около 70 кг микробиота составляет всего около 200 граммов. Это немного по массе, но огромное значение по влиянию на здоровье.
Никогда не ешьте эти 2 продукта вместе на завтрак: они вредны для вашего пищеварения
Никогда не пейте воду стоя: это опасно для вашего здоровья. Вот как это делать правильно