В последнее время все больше людей жалуются на плохой сон. Все это вызвано современным темпом жизни, из-за которого люди настолько перегружены работой, что не могут заснуть часами.
Если вы испытываете трудности с засыпанием и страдаете бессонницей, вам может помочь этот прием, показанный популярным специалистом по акупунктуре.
Доктор Джош Хенсон, популярный пользователь TikTok, каждый день делится со своими подписчиками практичными и простыми советами, которые каждый может применить дома.
Недавно он рассказал, как быстрее заснуть. Для этого нужно лишь помассировать определенную точку на голове, а именно за ухом.
«Положите палец за ухо, вы почувствуете шишку. Она может быть немного болезненной на ощупь. Потрите ее круговыми движениями, от ста до двухсот раз, это успокоит нервную систему и поможет вам легче заснуть», — сказал он.
Видео доктора Джоша Хенсонна на сегодняшний день набрало более 12 миллионов просмотров и почти 985 тысяч лайков…
Ранее: Секрет долгой жизни кроется в очень неожиданной вещи – вы будете удивлены