🌤️ --°C
$-- -- -- --
Калейдоскоп

Она узнала, что муж ей изменяет, и целых шесть месяцев тихо готовила месть

Служба новостей 8 мин чтения

Она выбрала себя, отказавшись мириться с предательством мужа и начав новую жизнь самостоятельно.

Она узнала, что муж ей изменяет, и целых шесть месяцев тихо готовила месть
Фото: pexels.com

Полгода молчания и терпения. Светлана знала, что муж изменяет ей с коллегой, целых шесть месяцев она держала всё в себе, тихо готовя месть, которая запомнится ему навсегда.

Март

Вечер пятницы. Стою у плиты и жарю котлеты. Слышу, как Костя разговаривает по телефону в коридоре.

— Нет, котенок, сегодня не смогу. Ужинать буду дома.

Замерла с вилкой в руках. Котенок?

— Увидимся завтра. Да, и я тоже скучаю по тебе.

Поцелуи.

Котенок. Поцелуи. Скучаю по тебе.

Фото: pexels.com

Он вошёл на кухню и улыбнулся.

— Так вкусно пахнет! Мои любимые котлеты!

– Твои любимые, — произнесла на автомате, кивая головой. – Кто звонил?

– Петрович, по работе.

Петрович? Котенок?!

Я села за стол, ничем не выдавая своих чувств. Слушала, как он говорил о делах. Кивала и улыбалась, хотя внутри ощущала тяжесть и опустошение.

После ужина он пошёл в душ. Телефон оставил на ночном столике. Я знала пароль — день рождения нашей дочери.

Открыла сообщения. Контакт «П» — значит Петрович.

Последние сообщения: «Котенок, когда я тебя увижу?», «Скучаю по твоим рукам», «Мой муж в командировке, приходи».

Анжела, бухгалтер из его отдела.

Двадцать восемь лет. Замужем.

Замужняя. И крутит роман с моим мужем.

Пролистала дальше. Переписка длилась уже три месяца. Рестораны. Отель на окраине города. «Люблю тебя», «Ты моя единственная»…

Вернула телефон на место, села на кровать и задумалась.

Что же делать? Устроить сцену? Выгнать его?

Нет. Не буду. Есть лучший план.

Фото: pexels.com

…Субботним утром Костя собрался на рыбалку.

– Иду с Петровичем. Вернусь поздно.

— Хорошего улова, — улыбнулась я.

Он ушёл. А я села за компьютер. Открыла файл, который давно хранила — семейный бюджет.

За пятнадцать лет мы накопили приличную сумму. Дом находится в общей собственности. Дача зарегистрирована на моё имя — это подарок моих родителей. Машина оформлена на него. Наши банковские счета общие.

Понедельник. Была у адвоката. Это моя подруга Марина, мы знакомы ещё со студенческих времён.

— Марин, нужна консультация. Конфиденциально.

— Что произошло?

— Развожусь. Но мой муж пока не знает.

Объяснила ей ситуацию. Марина внимательно выслушала и кивнула головой.

– Умная ты, Светлана. Хорошо, что ты так спокойно реагируешь.

– Помоги мне сделать всё правильно.

– Сделаем. Но потребуется время.

– Есть время. Полгода будет достаточно?

— Больше чем достаточно.

Мы составили план. Подробный, точный. Документы, имущество, деньги — всё учтено.

Дома я была обычной женой. Готовлю, стираю, улыбаюсь.

Костя счастлив — жена его не допрашивает и не задаёт вопросов.

— Светлана, в последнее время выглядишь особенно.

— Правда? Может, весна?

— Вероятно. Красивая ты…

«Красивая… Но ты опять бежишь к котенку, к своей Анжеле», — думаю про себя.

Апрель

Переписала дачу на имя своей матери по договору дарения. Костя не смотрит документы — верит мне.

Открыла счёт в другом банке. На своё имя. Постепенно перевела туда деньги с общего счёта. Понемногу — пять тысяч, десять тысяч. Незаметно. Костя не проверяет — всегда занималась финансами я. Он доверяет мне. Вместе прожили пятнадцать лет.

Фото: pexels.com

Май

Продала свои украшения — те, что он подарил. Золото, бриллиантовые серёжки, цепочку. Сказала, что отдаю их почистить.

– Что-то долго чистят, — заметил однажды.

– Это сложная работа. Старые украшения.

Подала заявление об увольнении. Но Косте не сказала. Утром уходила, как обычно, днём возвращалась домой.

Искала работу в другом городе. Нашла её.

Другой город, зарплата меньше, зато всё остальное прекрасно. Решила переехать туда осенью.

Июнь

Дочь на лето уезжает отдыхать к друзьям в другой город. Проведёт там целый месяц.

Хорошо, что уехала. Ей не придётся видеть, что произойдёт дальше.

Продала машину. Свою старую, которую сама купила, а ему сказала, что машину отогнала в ремонт.

Автобусом ездила в городскую библиотеку, проводя дни за чтением книг и отдыхом.

Июль

Начала вывозить свои вещи.

Одну сумку, потом вторую. Отнесла их к маме.

– Светлана, что планируешь? — мама была обеспокоена.

– Разведусь с Костей.

– Почему? Что случилось?

– Измена. Как минимум три месяца. Возможно, дольше.

Мама встрепенулась и схватилась за сердце.

— Господи! И ты молчишь?

— Молчу. Готовлюсь.

— Для чего?

— Для новой жизни. Без него.

Мама предложила простить его ради ребёнка, ради пятнадцати лет брака, а я даже слышать не хочу…

Наконец она становится на мою сторону, плачет и обнимает меня и говорит:

– Господи, доченька, как же ты одна будешь?

– Не одна, мама. У меня есть ты. У меня есть ребёнок. И у меня есть я сама.

Август

Последний месяц подготовки.

Документы о разводе готовы — Марина закончила всю бумажную волокиту. Деньги сняты — скопилась серьёзная сумма. Вещи у мамы. Билет куплен.

Костя ничего не замечает. Счастлив. Регулярно встречается с девушкой два раза в неделю.

«Рыбалка», «Корпоратив», «Встреча».

— Светлана, что будет на ужин?

— Котлеты. Твои любимые.

— Ты лучшая жена на свете!

Лучшая, которую обменял на молодую.

30 августа. День Х.

Утро. Костя собирается на работу. Весёлый и довольный.

Вечером у него встреча с Анжелой — видела это на телефоне.

— Пока, дорогая. Буду поздно вечером.

— Ладно. Хорошего дня.

Поцеловал в щеку и ушёл.

А я начала последнюю подготовку.

Документы о разводе в папке. Заявление написано. Ключи от квартиры лежат на столе. Обручальное кольцо рядом с ними. Письмо в конверте.

«Костя, я знаю обо всём относительно Анжелы. Знаю уже три месяца, возможно, и больше. Документы о разводе в папке. Подпиши их и отправь адвокату. Дача теперь мамина. В банке денег нет — это мои. Продай квартиру — половина по закону моя. Не ищи меня. Нам нечего обсуждать. Живите счастливо с Анжелой. Светлана. P.S. Котлеты в холодильнике. Последние».

Вызвала такси. Осталось всего две сумки. Обвела взглядом квартиру. Прожила здесь пятнадцать лет. Думала, что это навсегда.

– Прощай! – сказала стенам.

В аэропорту сидела и ждала рейс, который продлится три часа. Пошла в кафе и заказала кофе. Телефон зазвенел. Костя. Не ответила.

Звонит снова. И опять. И опять.

Начали приходить СМС-сообщения:

«Светлана, это какая-то шутка?»

«Где ты?»

«Немедленно перезвони!»

«Сейчас позвоню в полицию!»

Написала лишь одно сообщение:

«Это не шутка. Всё серьёзно. Прощай».

Фото: pexels.com

Отключила телефон и выбросила сим-карту. Уже подготовила второй номер. В самолёте спала спокойно, крепко. Впервые за шесть месяцев не чувствовала тревоги и страха.

Пришла в новую квартиру, распаковала вещи и дала волю слезам.

Вот оно. Конец. Начинается новая жизнь.

Три дня спустя вышла на работу. Библиотека была огромной, современной, сотрудники приветливы.

— Светлана? Ждём вас!

— Приятно познакомиться.

— Пойдёмте, покажу вам ваше рабочее место.

Работа оказалась именно тем, что мне сейчас нужно…

Неделю спустя позвонила маме.

– Сердце моё, как дела?

— Нормально, мама. Освоилась.

– Послушай, Костя приходил ко мне…

— Что хотел?

— Спрашивал, где ты, не хотела говорить ему.

— И не говори, пожалуйста.

— Дорогая, он выглядит ужасно.

— Его проблемы.

Ноябрь

Полюбила свое новое место работы. Коллеги отличные.

Записалась на йогу — всегда мечтала заниматься ею. Похудела на пять килограммов. Невольно, само собой получилось. Стресс исчез, а пищевые привычки улучшились.

Купила новое платье. Светлое, летнее. Никогда раньше не носила такую одежду дома — Костя не любил яркие цвета.

Глядя в зеркало, не узнавала себя. Выглядела моложе, свежее. Глаза блестели.

Вот она я. Настоящая я.

Январь

Суд состоялся. Мой адвокат представляла меня.

Развелись. Имущество разделено. Костя не хочет продавать квартиру; выкупает мою долю. Деньги поступят через месяц. Неплохие деньги.

Февраль

День влюбленных. Андрей принёс цветы. Белые розы.

– Просто знак внимания, – сказал спокойно.

– Спасибо. Очень красивые.

Андрей интересный и умный. Не навязывается, не торопится. Тактично ухаживает.

Фото: pexels.com

Март

Ровно год назад узнала об измене.

Сижу в своей квартире — наконец купила двушку.

Дочь готовится к переезду ко мне — переводится в новую школу.

Телефон звонит.

— Алло.

— Светлана? Это Костя. Узнал твой номер… Простите меня, прошу.

— За что прощать?

— За всё. За Анжелу, за ложь.

— Прощаю.

— Действительно? Светлана, вернёшься?

— Нет.

— Почему? Я изменился!

— И я изменилась. Стала другой.

— Светлана, умру без тебя!

— Костя, ты взрослый мужчина. Можешь выдержать.

— Проблемы на работе, пью.

— Лечись, что я могу сказать.

— Как жить без тебя?

— Легко. Вот я живу без тебя, и всё хорошо…

— У тебя кто-то есть?

— Может да, может нет. Больше тебя это не касается.

— Светлана…

— До свидания. Не звони больше.

Сразу заблокировала его номер. Хватит. Закончила с ним навсегда.

Фото: pexels.com

Андрей пришёл ко мне вечером, принес с собой еду на ужин.

— Светлана, я тут подумал…

– О чём?

– Может, будем жить вместе? У меня трёхкомнатная квартира. У твоей дочери будет своя комната.

— Андрей, рано.

— Почему рано? Нам ведь не двадцать лет.

— Именно. Значит, спешить некуда.

— Мы встречаемся почти год.

— Ещё год повеселимся. Потом посмотрим.

Улыбнулся. Не обиделся.

– Правильно думаешь. Подожду.

Хороший человек. Настоящий человек. Пусть выдержит испытание временем.

Апрель

Дочь переехала ко мне.

— Мамочка, так рада! Теперь мы вместе!

— И я, сердечко.

Быстро освоилась на новом месте, нашла друзей…

— Мамочка, Андрей супер! Привлекательный, умный. И безумно влюблён в тебя!

Безумно. Привлекательный. Но осторожность не повредит.

Май

Два года прошло с тех пор, как началась эта история. Сижу на балконе, пью кофе. Жизнь прекрасна – словами не передать. Люблю свою работу, дочь живёт со мной, хороший мужчина рядом, денег хватает на жизнь.

Самое главное — спокойствие и искренность. Никто меня не обманывает, никто не изменяет, не называет котенком, а потом водит другую женщину в ресторан.

Слышала от знакомых, что Костя плохо себя чувствует, выпивает, потерял работу, теперь продаёт квартиру и переезжает к матери.

Мне его не жалко. Каждый выбирает сам.

Он выбрал Анжелу, я выбрала себя.

И сделала правильный выбор.

Оцените статью

Калейдоскоп

Приметы Лаврентьева дня: какой будет весна в этом году

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 22:14 2 мин чтения

11 февраля — день, который отмечается в народной традиции.

Приметы Лаврентьева дня: какой будет весна в этом году

В народе его называли Лаврентьевым днём и связывали с наблюдениями за погодой, природными знаками и мистическими поверьями. Считалось, что именно в эту дату можно понять, какой будет оставшаяся часть зимы и стоит ли ждать скорого потепления.

Наши предки внимательно присматривались к утреннему небу, ветру и снегу, ведь по этим деталям старались предсказать ближайшие недели.

Народные приметы на 11 февраля

Ясное морозное утро сулило продолжение зимних холодов и стабильную погоду в течение дня.

Снег мелкими хлопьями считался признаком спокойной зимы без резких скачков температуры.

Порывистый ветер предупреждал о возможных метелях и заносах — путникам советовали быть особенно осторожными в дороге.

Утренний туман или лёгкая изморозь намекали на повышенную влажность и возможные снегопады ближе к вечеру.

Народные поверья

С Лаврентьевым днём связывали и таинственные истории. В некоторых регионах верили, что в этот период активизируются нечистые силы, а потому старались не выходить поздно вечером из дома, не оставлять открытыми окна и двери, а также избегать громких ссор — считалось, что они могут притянуть беду.

Одновременно день воспринимали как подходящее время для защиты жилища: хозяйки проводили уборку, окуривали дом травами и читали обереговые слова, чтобы уберечь семью от болезней и несчастий.

Что символизировал этот день

Лаврентьев день в народном календаре был своеобразной «проверкой» зимы: если холода усиливались — весну ждали позднюю, а если появлялись оттепели, надеялись на скорое обновление природы.

Такие наблюдения передавались из поколения в поколение и помогали людям ориентироваться в крестьянском быту, планировать поездки и подготовку к будущим полевым работам.


Оцените статью

Калейдоскоп

Пенсия для женщин с четырьмя и более детьми: что важно знать

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 21:02 2 мин чтения

Многодетным матерям разъяснили пенсионные льготы.

Пенсия для женщин с четырьмя и более детьми: что важно знать
Иллюстрационное фото

В Министерство труда и социальной защиты напомнили, какие пенсионные льготы предусмотрены для женщин, воспитавших четверых и более детей, и какие требования предъявляются к стажу.

Кто может выйти на пенсию раньше

Многодетные матери, родившие пять и более детей и воспитавшие их до 8 лет, имеют право на трудовую пенсию по возрасту со снижением общеустановленного пенсионного возраста на 5 лет.
Для них действуют пониженные требования к стажу:

страховой стаж — не менее 5 лет (периоды, за которые уплачивались взносы в ФСЗН);

общий стаж — не менее 15 лет (с учетом страхового).

Кроме того, независимо от возраста пенсия по возрасту может быть назначена матерям, которые родили пятерых и более детей и воспитали их до 16 лет, если:

они проработали в сельском хозяйстве не менее 10 лет непосредственно в производстве сельхозпродукции;

в этот стаж не засчитывается время ухода за детьми.

Если детей четверо

Женщинам, родившим четверых детей и воспитавшим их до 8 лет, трудовая пенсия назначается по достижении общеустановленного пенсионного возраста, но при сниженных требованиях к страховому стажу:

страховой стаж — не менее 5 лет;

общий стаж — не менее 20 лет (с учетом страхового).

При этом в общий стаж могут включаться периоды ухода за детьми до трех лет — в сумме не более 12 лет.

Общие правила для пенсии по возрасту

В министерстве также напомнили базовые условия назначения пенсии:

общий стаж работы: мужчины — не менее 25 лет, женщины — не менее 20 лет;

пенсионный возраст: мужчины — 63 года, женщины — 58 лет;

страховой стаж — не менее 20 лет (периоды, когда за работника уплачивались взносы в ФСЗН).

Специалисты рекомендуют заранее уточнять свой стаж и периоды уплаты взносов, чтобы при достижении пенсионного возраста не возникло задержек с назначением выплат.


Оцените статью

Калейдоскоп

Гороскоп на 11 февраля: Овнам — шанс, Тельцам — гармония, Рыбам — поддержка

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 16:23 2 мин чтения

Среда пройдет под знаком обновления и честных разговоров с собой и окружающими.

Гороскоп на 11 февраля: Овнам — шанс, Тельцам — гармония, Рыбам — поддержка

День благоприятен для примирений, планирования и первых шагов к тому, что давно откладывали. Интуиция станет главным союзником, а случайные встречи могут оказаться судьбоносными.

Овны
Появится шанс заявить о себе и продвинуться вперед. Смело берите инициативу в свои руки — ваши действия будут замечены и оценены.

Тельцы
В личной жизни воцарятся гармония и тепло. Хорошее время для семейных встреч, разговоров по душам и укрепления отношений.

Близнецы
Фокус дня — обучение и новые идеи. Информация, полученная сегодня, вскоре пригодится в работе или личных проектах.

Раки
Доверяйте внутреннему голосу: он поможет выбрать верное направление. Не поддавайтесь сомнениям — вы чувствуете больше, чем кажется.

Львы
Будьте открыты миру — впереди интересные знакомства и неожиданные предложения. Кто-то может сыграть важную роль в вашем будущем.

Девы
Самое время заняться деньгами и планами. Пересмотрите бюджет, подумайте о накоплениях и долгосрочных целях.

Весы
Вас накроет волна вдохновения. Смелые идеи будут встречены с интересом, а эксперименты принесут приятные результаты.

Скорпионы
Прислушайтесь к телу: прогулка, спорт или отдых помогут восстановить силы и настроение. Не перегружайте себя.

Стрельцы
Захочется перемен и движения. Отличный день для поездок, экскурсий или хотя бы спонтанных прогулок по новым маршрутам.

Козероги
Перед вами открываются новые профессиональные горизонты. Не упускайте возможности — изменения могут вывести на более высокий уровень.

Водолеи
Наступает момент переоценки ценностей. Полезно подумать о будущем, целях и том, куда вы действительно хотите двигаться.

Рыбы
Говорите о мечтах и планах — близкие поддержат и могут подсказать неожиданные решения. День подходит для искренних разговоров.


Оцените статью

Калейдоскоп

Как подтвердить стаж и заработок, если предприятие закрыто и документы утеряны?

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 16:06 2 мин чтения

Министерство труда и социальной защиты разъяснило, как подтвердить стаж и зарплату при ликвидации предприятия.

Как подтвердить стаж и заработок, если предприятие закрыто и документы утеряны?
Иллюстрационное фото

Если организация, в которой человек работал, была ликвидирована, а документы о трудоустройстве не переданы в архив или утрачены, подтвердить стаж и заработок всё же возможно. Такой пример привели специалисты Минтруда, отвечая на вопрос будущей пенсионерки. 

Валентина трудилась в ОДО ОРЦ «Заря» в 2001–2002 годах. Запись в трудовой книжке сохранилась, однако предприятие прекратило деятельность, а бухгалтерские документы, вероятно, были утеряны. При оформлении пенсии возникла проблема: как доказать не только стаж, но и факт уплаты страховых взносов.

Ситуацию прокомментировала Елена Гоморова, начальник главного управления пенсионного обеспечения Минтруда и соцзащиты. Она напомнила, что для периодов работы после 1 июля 1998 года важно подтверждать не только сам факт занятости, но и размер заработной платы — именно от него зависит сумма перечисленных взносов.

Если документы предприятия не сохранились, специалисты советуют действовать поэтапно:

обратиться в государственные архивы и уточнить, поступали ли туда документы ликвидированной организации;

запросить сведения в Фонд социальной защиты населения — выписки об уплате страховых взносов могут служить подтверждением;

если данных нет ни в архиве, ни в фонде, законом предусмотрен ещё один путь — установление размера заработка через суд.

В Минтруда подчёркивают, что такая практика применяется уже много лет и позволяет защитить пенсионные права даже в самых сложных ситуациях.

Ранее мы рассказывали: Работающим и неработающим пенсионерам пересчитают выплаты с 1 февраля

Оцените статью

Калейдоскоп

Учитывается ли подработка при расчете пенсии?

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 07:18 1 мин чтения

Министерство труда и социальной защиты объяснило, учитывается ли подработка при расчёте пенсии.

Учитывается ли подработка при расчете пенсии?
Иллюстрационное фото

В Министерстве труда и социальной защиты рассказали, что при назначении пенсии учитывается весь официальный доход гражданина — как по основному месту работы, так и по совместительству.

В ведомстве подчеркнули: решающим условием является уплата страховых взносов в ФСЗН за соответствующие периоды. Даже если человек имел несколько подработок, все официально оформленные доходы, прошедшие через бухгалтерию, включаются в расчёт.

Таким образом, совокупный заработок со всех мест работы формирует будущий размер пенсионных выплат.


Оцените статью

Калейдоскоп

Кому звезды готовят судьбоносный сюрприз после 10 февраля

Дежурный редактор 9 февраля 2026 г. 21:50 1 мин чтения

Одна встреча решит многое.

Кому звезды готовят судьбоносный сюрприз после 10 февраля
Иллюстрационное фото

Иногда достаточно одного разговора, одного взгляда или случайного знакомства, чтобы вся жизнь пошла по новому сценарию. Именно такой период начинается с 10 февраля 2026 года для тех, кто родился 3, 10, 18, 24 и 30 числа.

Высшие силы приготовили для этих людей особый сюрприз — судьбоносную встречу. Это будет человек, чье появление сначала может показаться случайным, но со временем станет ясно: без него дальнейший путь был бы совсем другим.

Тем, кто долго оставался в одиночестве, звезды сулят пробуждение чувств. Сердце откроется навстречу любви, а впереди замаячат романтические свидания и непростые, но важные решения. Главное — доверять внутреннему голосу.

Тем, кто переживал из-за финансов, судьба подбросит шанс укрепить материальное положение. Возможен новый источник дохода, выгодное предложение о работе или неожиданная помощь — и ключом ко всему станет человек, с которым вы познакомитесь после 10 февраля.

Тем, кто лелеял заветную мечту, наконец выпадет возможность приблизиться к ее исполнению. Поддержка может прийти со стороны друга, родственника или влиятельного покровителя.

Все, что казалось запутанным и тяжелым, начнет проясняться. Тревоги уйдут, а препятствия отступят. С 10 февраля многое станет проще — потому что одну короткую встречу судьба превратит в начало новой главы жизни.


Оцените статью

Новости

Опасная дозировка: в Беларуси запретили продажу трёх российских БАДов

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 20:21 1 мин чтения

Санитарные службы запретили ввоз и продажу трёх БАДов.

Опасная дозировка: в Беларуси запретили продажу трёх российских БАДов
Фото: pexels.com

Министерство здравоохранения ввело временный запрет на ввоз и реализацию трёх биологически активных добавок российского производства. Как сообщили в Республиканском центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, при проверке в их составе выявили значительное превышение допустимого уровня витамина D3.

В ходе государственного санитарного надзора специалисты установили, что суточная доза витамина D3 в следующих БАДах превышает верхний допустимый уровень потребления в 3,3 раза:

«Витамин D3 / Vitamin D3» (ООО Химфармконтракт),

«Кальций хелат» (ООО Фарминтегро),

«Витамин D3 2000 МЕ (холекальциферол)» (АО РеалКапс).

В целях защиты здоровья населения постановлениями заместителя министра здравоохранения — главного государственного санитарного врача страны введён запрет на ввоз, хранение, транспортировку и использование этой продукции.

Специалисты также напоминают: бесконтрольный приём БАДов может привести к серьёзным последствиям. Избыток витамина D опаснее, чем его нехватка, и способен вызвать нарушения в работе почек и других органов.

Подробную информацию о введённых временных санитарных мерах можно найти на официальном сайте Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья в разделе «Контрольная (надзорная) деятельность» — вкладка «Временные санитарные меры». 


Оцените статью

Здоровье

Кому стоит отказаться от валерианы и обратиться к врачу

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 18:48 2 мин чтения

Врачи предупредили о побочных эффектах валерианы и противопоказаниях.

Кому стоит отказаться от валерианы и обратиться к врачу
Иллюстрационное фото

В Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии напомнили: привычная для многих валериана — не такое уж безобидное средство, как кажется на первый взгляд. Специалисты объяснили, в каких случаях ее можно применять самостоятельно, а когда лучше не откладывать визит к врачу.

Валериана — это многолетнее травянистое растение, корни и корневища которого используют как мягкое седативное и снотворное средство. Ее действие связано не с одним веществом, а с целым комплексом компонентов — валереновыми кислотами, терпенами, эфирными маслами и валепотриатами. В совокупности они снижают тревожность и помогают расслабиться.

Чаще всего препараты валерианы принимают при трудностях с засыпанием, легкой бессоннице, повышенной раздражительности и нервозности. Также она может применяться при симптомах предменструального синдрома и вегетативных нарушениях.

Однако специалисты подчеркивают: при серьезных проблемах — тяжелой депрессии, выраженных тревожных расстройствах или хронической бессоннице — валериана не способна заменить полноценное лечение. В таких ситуациях необходима обязательная консультация врача.

Препараты выпускаются в разных формах: в виде чая или настоя, настоек, а также таблеток. Для усиления эффекта их рекомендуют принимать за 30–60 минут до сна и сочетать с правилами гигиены сна: ложиться и вставать в одно и то же время, отказаться от гаджетов и телевизора вечером, выработать спокойные вечерние ритуалы.

При этом медики предупреждают о возможных побочных действиях. Среди них — дневная сонливость, головокружение, головная боль, расстройства желудка, аллергические реакции. Иногда наблюдается и обратный эффект — возбуждение, особенно у детей. Если после приема появляется выраженная слабость или необычные симптомы, следует обратиться за медицинской помощью.

С осторожностью валериану нужно принимать беременным и кормящим женщинам, детям (только по назначению врача), людям с тяжелыми заболеваниями печени и эпилепсией.

Еще один важный момент: валериана способна усиливать действие других успокаивающих и снотворных препаратов. Поэтому тем, кто постоянно принимает лекарства, специалисты советуют предварительно проконсультироваться с врачом.


Оцените статью

Домашние хитрости

Картофель портится? Положите рядом этот фрукт, и он перестанет прорастать месяцами

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 16:42 2 мин чтения

Картофель перестал прорастать за одну ночь — простой домашний лайфхак.

Картофель портится? Положите рядом этот фрукт, и он перестанет прорастать месяцами

Картофель перестал прорастать за одну ночь — простой домашний лайфхак.

Хранить картофель в квартире бывает непросто: клубни быстро дают ростки, становятся мягкими и теряют вкус. Однако есть элементарный способ продлить их свежесть на несколько месяцев — без холодильника и сложных условий.

Многие замечают, что уже через пару недель картофель начинает активно прорастать. Это естественный процесс, но вместе с ним повышается содержание соланина — вещества, которое в больших количествах может быть опасным для человека. Особенно насторожить должны позеленевшая кожура, многочисленные ростки и мягкая структура клубня. Такой продукт лучше не употреблять.

Почему картофель прорастает

Прорастание — этап жизненного цикла растения. В этот период в клубнях усиливаются защитные механизмы, в том числе выработка соланина. Если ростки короткие, а сам картофель плотный, его можно использовать после очистки и термической обработки. Но при сильных изменениях от продукта стоит отказаться.

Как замедлить прорастание

Эксперты советуют хранить картофель рядом… с яблоками. Эти фрукты выделяют этилен — природный газ, который влияет на созревание растений. Для многих овощей он ускоряет процессы, а вот у картофеля, наоборот, подавляет образование ростков.

Достаточно положить несколько яблок в ящик или корзину с клубнями — и картофель дольше останется твердым и пригодным для употребления.

Ошибки при хранении картофеля

Чтобы лайфхак сработал максимально эффективно, важно избегать распространённых промахов:

картофель лучше держать в тёмном, сухом и прохладном месте — свет способствует накоплению соланина, а тепло ускоряет прорастание;

не стоит хранить клубни в пластиковых пакетах: в них скапливается влага и начинается гниение;

оптимальны деревянные ящики, плетёные корзины или бумажные мешки с хорошей вентиляцией;

мыть картофель сразу после покупки не рекомендуется — влага на кожуре сокращает срок хранения;

нежелательно держать его рядом с луком: у этих продуктов разные требования к влажности, и соседство может ускорить порчу.

Такой простой приём с яблоками и правильные условия хранения помогут сохранить картофель свежим и вкусным гораздо дольше. 


Оцените статью

Здоровье

Рак без симптомов: какие анализы помогают выявить болезнь вовремя

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 14:43 3 мин чтения

Какие анализы стоит сдавать, чтобы не пропустить рак, рассказала онколог.

Рак без симптомов: какие анализы помогают выявить болезнь вовремя
Иллюстрационное фото

Большинство онкологических заболеваний развивается не из-за наследственности, а под влиянием внешних факторов и образа жизни. Об этом в интервью Газета.Ru рассказала врач-онколог Виктория Лихачёва.

По словам специалиста, значительная часть случаев рака потенциально предотвратима. Снизить риски помогают сбалансированное питание с достаточным количеством овощей и клетчатки, физическая активность, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, защита кожи от ультрафиолета, а также вакцинация против вируса папилломы человека.

Опасность в том, что многие опухоли долго развиваются без симптомов. Так, ранние стадии рака лёгкого, по клиническим наблюдениям, минимум у 20% пациентов протекают незаметно. Именно поэтому в системе здравоохранения делают ставку на диспансеризацию и профилактические осмотры.

Программы скрининга направлены на наиболее распространённые виды рака. Для выявления опухолей молочной железы применяется маммография: женщинам 40–49 лет её рекомендуют проходить раз в два года, после 50 — регулярно, а после 75 — по индивидуальным показаниям.

Наиболее эффективным методом ранней диагностики рака лёгкого считается низкодозная компьютерная томография, которую советуют ежегодно делать людям из групп риска. Флюорография и обычный рентген, как подчёркивает врач, не снижают смертность от этого заболевания. Скрининг рака шейки матки включает ПАП-тест и анализ на ВПЧ и рекомендован женщинам с 25 лет.

Профилактические обследования при раке толстой кишки позволяют снизить риск заболевания примерно на 30%, а вероятность смерти — почти на 50%. Для этого используют анализы на скрытую кровь в кале и колоноскопию, которая считается «золотым стандартом» диагностики и особенно важна после 45–50 лет.

У мужчин старше 50 лет применяется анализ на простат-специфический антиген, однако повышение ПСА не всегда говорит о наличии опухоли.

«Разница между ранней и поздней диагностикой принципиальна. При выявлении рака на первой стадии шансы на длительную выживаемость могут превышать 90%, тогда как на четвёртой чаще речь идёт уже о контроле болезни», — отмечает онколог.

При этом не все популярные обследования имеют доказанную пользу. Например, УЗИ щитовидной железы для массового скрининга специалист не рекомендует: узлы выявляются у 30–60% взрослых людей и в более чем 90% случаев оказываются доброкачественными, но часто приводят к ненужным повторным исследованиям и биопсиям.

Онкомаркеры, подчёркивает врач, также не являются универсальным анализом на рак. Их применение для первичного скрининга ограничено, за исключением отдельных показателей — например, ПСА у мужчин старше 50 лет или альфа-фетопротеина в группах риска.

Самообследование не заменяет диспансеризацию, но может служить полезным дополнением. Врач советует регулярно осматривать кожу и родинки, молочные железы, обращать внимание на увеличение лимфоузлов, необъяснимую потерю веса, длительную боль, уплотнения, трудности при глотании или затяжную температуру.

«Большинство опухолей, выявленных на ранней стадии, требуют менее агрессивного лечения и позволяют сохранить привычное качество жизни. Поэтому регулярные профилактические осмотры куда важнее разовых “чекапов”», — резюмирует специалист.


Оцените статью

Новости

Создал страницу в сети для продажи техники и исчезал с деньгами: в Гродно задержали иностранца, обманувшего покупателей

Дежурный редактор 10 февраля 2026 г. 14:19 1 мин чтения

Иностранец создал фиктивный магазин в сети и похищал деньги белорусов.

Создал страницу в сети для продажи техники и исчезал с деньгами: в Гродно задержали иностранца, обманувшего покупателей
Фото: freepik.com

Сотрудники группы по противодействию киберпреступности Гродненского РОВД установили личность 21-летнего иностранного гражданина, который в прошлом году организовал фиктивную торговлю на одной из интернет-площадок. Молодой человек размещал объявления о продаже компьютерной техники, игровых приставок и мобильных телефонов, однако после получения денег переставал выходить на связь, сообщает 102. Неман. 

Одной из жертв стал 16-летний житель Минска. Подросток решил приобрести две игровые приставки Sony PlayStation и перевёл продавцу 2135 рублей. После оплаты «продавец» исчез, а обещанный товар так и не был доставлен.

Пострадал и 63-летний житель Гомеля, который планировал купить компьютерную технику на сумму более двух тысяч рублей.

Как выяснили правоохранители, подозреваемый заключал с покупателями мнимые договоры и в течение месяца уверял, что техника скоро будет отправлена. Однако условия сделок не выполнялись — полученные средства он присваивал и расходовал на личные нужды.

В отношении фигуранта возбуждены уголовные дела.


Оцените статью