Разным людям рекомендуется есть разное количество хлеба, в зависимости от их возраста и состояния здоровья, утверждает российский диетолог Наталья Круглова.
Иллюстрационное фото pixabay
По словам диетолога, для сохранения фигуры и здоровья следует ограничить употребление в пищу хлеба, пишет med.news.am. При отсутствии хронических заболеваний норма будет варьироваться от 100 до 200 граммов в сутки.
«Если говорить в среднем, то для мужчины это примерно 150−200 граммов хлеба, а для женщины около 100−150 граммов», — сказала диетолог в беседе с изданием «Ридус».
Для детей этот показатель будет меняться в зависимости от возрастной категории. В среднем врач рекомендует не добавлять в рацион ребенка больше 50-60 граммов хлеба.
Напомним, что белый хлеб считается наиболее вредным для здоровья, так как он повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа и ожирения.
В преддверии пасхальных праздников покупательская активность на центральном рынке Слонима остается неизменной, несмотря на увеличение…
В понедельник синоптики передают дожди и грозы.
3 мая в 9.09 в Слониме на улице Советской произошло возгорание дорожно-разметочной машины "Контур", сообщает…
В Минтруда и соцзащиты рассказали, как оздоровиться пожилым и инвалидам в санаториях.
Ребенок залез на подоконник, облокотился на москитную сетку и выпал из окна.
Пра гэта паведамляе рэсурс абласной міліцыі