диета

Специалисты считают, что каши являются лучшим выбором для тех, кто хочет похудеть. На какие именно стоит обратить внимание, рассказал «Домашний очаг».

Врач-диетолог советует каждый день есть мясо, рыбу или морепродукты.

    Питание может влиять на риск развития COVID-19. Об этом сообщается в новом исследовании ученых из Медицинской школы при Гарвардском университете и Королевского колледжа Лондона, опубликованном в журнале Gut.

Как сделать свой осенний рацион полезным, какие продукты осенью должны быть на вашем столе, рассказывает помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровья Слонимского зонального центра гигиены и эпидемиологии Наталья Яцкевич

Действие диеты американских астронавтов известном приеме «мало углеводов — много белков».

Регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры, рассказала в своем Instagram диетолог Светлана Фус, пишет lenta.ru.

Ночью из-за замедления процессов пищеварения желудку нужен легкоусвояемый белок, например, в виде мяса из детского питания, рассказала диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова, пишет РИА Новости.

Более всего дыня противопоказана людям с таким заболеванием, как диабет.

Жительница английского графства Кент нашла действенный способ, как похудеть на 76 килограммов. Ее секреты успеха опубликовал таблоид Daily Mail.

Диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко поделилась советами со сладкоежками, которые хотят ограничить потребность в сладком. 

Хорошо ли влияет ваша диета на организм? Если несколько признаков из этого списка вы замечаете в своей жизни — самое время сделать перерыв, или пересмотреть питание, пишет lifter и Insider.

Здоровый образ жизни сегодня очень популярная тема. Но многое из того, что считается таковым, не имеет никакого отношения к здоровью, а даже наоборот вредно.

Циклы продолжительного голодания защищают иммунную систему от повреждения, а также стимулируют ее регенерацию. Периоды голодания от 2-х до 4-х дней ликвидируют устаревшие и поврежденные клетки иммунной системы, и порождают новые.

Все просто и доступно.

Соучредитель digital-агентства ROCKY media Виталий Быков рассказал о том, как питался и тренировался, чтобы подготовиться к заплыву через пролив Босфор, — а заодно похудел на 18 кг.  

И советы, как сохранить молодость.

Диета Барбары Роллс, известного американского диетолога, автора книги The Volumetrics Eating Plan (Волюметрическая диета), стала популярной еще 10 лет назад. Затем ее вытеснили всевозможные Дюканы и Аткинсы. Но в последнее время, многие звезды снова обратили свое внимание на диету Барбары Роллс. Рассказываем, чем же она так хороша.